Я тоже прибавляла на этом сроке много, меня даже уложили в больницу, правда отпустили быстро. Мне трудно было придерживаться диеты. А в принципе все как обычно- поменьше мучного, жирного, сладкого

Ну думаю выпечку придется отложить, кушать ольше салатов и вареного, печеного( тока без майонеза и сметаны, все в своем соку) перекусывай сухофруктами и фруктами, чтоб меньше кушать хотелось, сиди день в неделю на твороге и яблоках 1:2(мне так помогало при Б вес сгонять безопасно, врач вообще говорила неделю только этим питаться :оО.Может у тебя отеки? ничего по этому поводу не говорили? шиповник пей, кстати яблоки отличное мочегонное!

Привет, много читала об этом. Надо на этом сроке- с 20 недель полностью убрать соль..т.е..колбаса- в ней есть соль- исключаем!..сыр-аналогично.. Не будет соли, не будет отеков- не будет прибавки более 400 гр в неделю..
Понимаю что говорить легко.. Но.. Вот так..

Мне тоже Г советовала творог и яблоки - 1 раз в неделю: 1 кг яблок и 0.5 кг творога в день, разделить на 6 приёмов. Только я в творог немного мёда добавляла, в чистом виде я его есть не могу.

Спасибо, девченки!!!Попробую скомбинировать-убрать соль и сидеть 1 день в неделю на яьлоках и твороге.

А почему плохо, если ты сильно поправишься?

almam, а что ж хорошего то? Ляльку то потом ещё и рожать придётся. Да и самой потом сбрасывать тяжело. Лучше сразу стараться правильно питаться :-)
Лилёк-Мотылёк, удачи!

За обе беременности набрала по 19 кг, дети родились старшая 3400, младшая 3000. Первую беременность меня жутко терроризировали врачи, я старалась ограничивать себя в сладком, мучном, картошке, не ела хлеба, довела себя до того, что мечтала, когда рожу, съем буханку хлеба сразу. Во вторую беременность послала всех, ела что и сколько хотела, и тот же вес, дети родились с нормальным весом. Если вес - не отеки, то значит организму так надо. Моя мама во время беременности со мной набрала 40 кг, встала на учет 47 кг, рожать шла 87 кг, я родилась с весом 3550. Кстати, после кормления грудью весь лишний вес уходил. Так что,забей.

Ну уж не знаю сможет ли ребенок получить все питательные вещества если сидеть на диете, яблоки-творог. Не будут поступать из вне питательные вещества, будет сосать из вас, а оно вам нужно, что б волосы лезли и кости ломало. Питание должно быть рациональным. Всего но по чуть чуть

Mielle, яблоки-творог-это разгрузочный день один раз в неделю. А так просто мучного-сладкого поменьше и соль ограничить. Я так поняла.

Всё правильно ты поняла ))). Заставлять себя ни в коем случае не нужно, можно просто ограничить мучное, сладкое - там то точно ничего полезного нет, ребёнок ничего не потеряет. Но мне привычка правильно питаться во время Б очень помогла - не поправилась, и потом во время кормления грудью не сложно было отказаться от некоторых продуктов.

кушай 5-6 раз в день, но маленькими порциями

действительно у каждого прибавка может быть своя.есть стандарт - 11-12кг за б.но если ты начинала с низкого веса,то и прибавка может быть большой.конечно,слишком много - ничего хорошего,ведет к гестозу.но и сидеть на диете как небеременной девушке тоже нельзя.
http://www.kukuzya.ru/node/113
посчитай здесь и здесь.http://www.womanparadise.net/publ/35-1-0-179
посмотри - ты как себя сама чувствуешь?если нет отеков и нет тяжести в желудке,то не волнуйся - может твоему организму догнать свое надо.то что врач ругается - так и ты на его месте бы ругалась по стандарту и шаблону.

Я на текущий момент набрала 13кг. Из них на последний поход к врачу 4200. Тоже отругали. Я лично плевать хотела. Все говорят, надо мясо есть, а я всю Б блюю от него, от рыбы. Ничего такого не ем. Вот так вот поправляюсь. Значит так надо. Врачебные стереотипы знаем, плавали. Больше не интересно. Ем чаще но мало. Желудок уже смещается ощутимо. Так что насиловать себя не собираюсь. К тому же токсикоз снова начался. Тем более не заставишь себя съесть, чего не хочется.

Да, про мясо-отдельная история)))Доктор сказала, что можно только крольчатину, домашнюю курицу или парную(!!!!) говядину. По-моему, это уже перебор. Наверное, говорят то что в учебнике 60-х годов написано было)))

Какая ерунда, я на сроке 26-27 недель и уже набрала 14 кг, нас тоже врачь ругает! А мы просто крупненькие в животике! 8 кг это не много!!! И у каждого свои нормы набора веса!!! Кто-то больше набирает, кто-то меньше набирает!!! А врачь без твоего согласия ни в какую больницу тебя не положит!!! Если ты себя хорошо чувствуешь, то забей на все и кушай столько, сколько требует твой организм, я думаю лучше поправиться побольше, чем потом лежать с недобором ребенком веса!!! У нас вот одну девченку сажали на диету для беременных, а сейчас положили в больницу вес ребенку набирать за 2 недели до родов!!!

Хожу к диабетологу из-за проблем с сахаром (она занимается именно беременными), так она мне каждый раз твердит, что голодать нельзя, никаких диет - ГОЛОДАЕТ МАМА, ГОЛОДАЕТ И РЕБЕНОК! Лучше просто отказаться от мучного и сладостей (или же по минимуму их есть). А углеводы - это просто необходимо во время беременности, это очень важно, об этом мне постоянно говорит врач! А то выше прочитала, что нужно было себя ограничивать в картошке, хлебе во время беременности - это как раз углеводы. Обалдеть можно...

Сама я ем всё, что мне хочется, ограничиваю себя только в сладостях и мучном. Есть хочу постоянно, наверное, дочка много от меня берет. В весе я почти не прибавила с начала беременности. По-моему, так нужно есть то, душе хочется, и столько, сколько организм требует.

Ятоже именно на этом сроке за 1,5 месяца 5 кг набрала. А всего за беременность 11 кг. И доченька родилась всего 2800. Так что не переживай. Это наверно какой то срок такой "обжорный и набирательный вес" )

А беременная диета - "ешь полезное, не ешь вредное и бесполезное", это правильно. и не правильно поступают девочки, которые этого не придерживаются. Все же хотят здоровеньких деток, так зачем их пичкать еще с утроба материнского всякими бесполезными и даже вредными вещами. Это я так, к слову.