Каждому свое. Если Вы с таким рационам чувствуете себя прекрасно, значит это ваше!

Я бы из своего рациона исключила продукты содержащие консерванты, но не получается. А вот от мяса и кисло-молочки отказываться не буду, считаю это полезным для моего организма. А вообще у меня хитрый организм, если что то не хватает, то он требует определенных продуктов для восполнения.

Это же хорошо что вы чувствуете себя хорошо ! Здоровья вам и малышу )) а токсикоз это дело такое у меня недавно появился (((

Это же хорошо что вы чувствуете себя хорошо ! Здоровья вам и малышу )) а токсикоз это дело такое у меня недавно появился (((

сомневаюсь, что есть прямая зависимость от потребления мяса и токсикоза, срок еще маленький, он может и позже разыграться, а может такой организм у вас. а белок просто необходим малышу..мое мнение - глупо отказываться от мяса во время беременности, вы просто реально лишаете ребенка здорового развития.

Какая экономия зато...сидишь себе на гречке и в ус не дуешь!) Хотя меня не переубедишь ИМХО- в пользе животного белка...особенно во время Б...творог надо есть... Знаю что там всякие фасоли и чечевицы им богаты, но это всё не то...И по поводу шлаков- я читала не раз, что это вообще выдуманное рекламой слово, теми кто продаёт всякие Бады и прочее...а якобы настоящие доктора и профессора-такого понятия даже не принимают! Хотя знаете, я Вам немного завидую, т.к. сидеть на одних морковках и пшёнке -это какой же силой воли надо обладать !

У вас вся беременность еще впереди и рано судить о том как вы себя чувствуете и об отсутствии токсикоза. Оный может накрыть и в последнем триместре, не дай Бог, конечно. И вполне возможно предательский организм во время беременности по закону подлости потребует именно мяса!! Такого зажаренного шашлычка или стейка из свинины. И не зарекайтесь что не будете это есть, потому как во время беременности мозг иногда отключается и идет на поводу у очень непредсказуемых желаний. И на одних крупах и овощах с фруктами сложно выносить беременность. Знаю одну женщину которая тоже придерживалась веганства, но во время беременности мясо и яйца ела. Скажу про себя, что я не веган совсем, но яйца терпеть не могу. И в одно время когда была беременная жить без вареного яйца не могла!! В день минимум два штуки съедала, и день без яйца казался ужасным. Вот так вот. С беременностью поздравляю, легко выносить и родить в срок малыша и мой вам совет: не заморачивайтесь с едой, что хочется то и ешьте, значит в данный момент это нужно малышу!!

Включите комментарии, у вас интересный блог, хочется посмотреть другие мнения ))))

А овощи, фрукты и гречу вы сами выращиваете?

Я мясо тоже не особо жалую . Не понятно чем его кормят. Вкус ужасный. Особенно курятина. Но отказаться совсем не смогу. Все таки в нашем климате без него никак.

какие вы молодцы! рада, что в условиях российской дествительности некоторые могут себе позволить роскошь вегетарианства. Цены на фрукты и овощи ох как кусаются, особенно зимой).

однако, вы уверены, что получаете достаточное кол-во витаминов из овощей и фруктов? откуда вы получаете белок? а витамин Д?

А я мясоед. И не верю, что без мяса можно легко прожить. Человек - существо плотоядное. А Вы уверены, что ребеночку тоже хорошо без мяса? Он ведь так быстро растет и ему столько всего нужно для правильного развития. Вы уверены, что травы ему достаточно?

это не для меня

здорОвый образ жизни это здОрово! Я тоже сейчас Б, срок правда побольше вашего врач ограничила меня в белковых продуктах (чтобы облегчить работу печени и почек) и мне правда стало легче и я лучше себя чувствую. Вот тока никак меню поразнообразнее не придумаю. Поделитесь, если не сложно, своим меню хотя бы на пару дней завтрак-обед-ужин. Очень интересно!

Главное, что бы вам с ляликом было комфортно! Только не забывай о белках растительного происхождения. Конечно это не совсем полноценная замена мясу, но лучше, чем ничего! Ведь ребеночку нужны все питательные вещества! Удачи и крепкого доровья!

Честно сказать не поняла смысл изложенного, к чему это написано? Хотите поспорить с теми кто будет агитировать вас за мясо, молочку и всякие нужные аминокислоты?

Т.к. комментарии отключены, невозможно увидеть всего, что вам написали. Но, я думаю, многие написали о том, что мясо беременным и детям кушать нужно.

Я знала семью, которая была вегетарианской на протяжении 10 лет. И поначалу все было тип-топ, но потом... Сейчас они благополучно кушают мясо и проч. Стали более упитанными (но не толстыми!), но о вегетарианстве говорят, что это не есть гут. Что после нескольких лет организму становится очень тяжело: постоянное чувство голода, появляются болезни внутренних органов из-за недостатка протеина и белка. Она выносила, родила и выкормила при этом 2-х детей. Говорит, что при этом ходила, держась за стеночку - организм очень истощился.

Мясо пришлось начать есть, когда сын получил серьезный ожог руки, и врач сказала, что нужно есть мясо, чтобы зажило. Сейчас они уже не веганы.

Мое мнение, что мясо кушать нужно. И кисломолочные продукты тоже. Но у меня свои критерии к мясу. Во-первых, это должно быть нежирное мясо (мы не едим свинину, но едим баранину), желательно без заморозки, свежеприготовленное. Кожу, жир и кости я стараюсь выбрасывать. Мясо лучше не жарить, а тушить, отваривать или запекать. И кушать с большим количеством свежих овощей и зелени. И разумеется раз в неделю рыба. Как-то так. И желудки работают хорошо, и самочувствие при этом отличное. Но совсем отказываться от мяса я бы крайне не рекомендовала.

Каждый выбирает сам свой образ жизни. Я ходила с мужем на курсы для беременных, у нас была пара вегетарианцев. Милые люди, но фанатики. Они и новорожденного хотели сразу приучать к этому движению. Захотелось у вас спросить, будете ли вы приучать ребенка к употреблению только растительных продуктов?

Пы.Сы. Я не смогу стать вегетарианкой никогда в жизни, так как безумно люблю мясо. От него не чувствую ни тяжести в желудке, ни вообще какого-либо дискомфорта. А если день проведу без мясных блюд (или молочки), то буду голодной. )

Ну что ж, моя сестра и ее муж тоже вегетарианцы, например, уже больше года не едят мясо и яйца. Они живут со мной сейчас и она готовит разные вегетарианские блюда (ну в основном овощи тушеные, в разных комбинациях), я мясо не ем уже месяца 3. Кормлю грудью. Могу отметить, что мясо перестала есть не потому что тоже хочу стать вегетарианкой, а просто малыша обсыпало на мясные продукты(на рыбу, курицу особенно сильно, а красное мясо я перестала есть из-за своих проблем). Муж мой ест мясо(я бы сказала почти одно мясо и ест ). Но он пока в командировке, а мне для себя одной готовить лень, когда он приезжает, я иногда ем с ним (например, мясо кролика, или тушеную картошку). Когда с сестрой разъедемся., если мои проблемы со здоровьем уйдут, вернусь к привычному рациону для нас с мужем В принципе, не могу сказать , что без мяса мне лучше или хуже, мне как бы все равно. Но точно знаю что если здоровье будет позволять, буду есть с мужем (готовить на каждого отдельно времени не будет). Насчет отказа от кисломолочки..ну например сестра и ее муж отказались от мяса, потому сестре всегда было противно его даже трогать сырое, и у них вечно болели желудки. Так им вроде проще. Думаю, тут каждый выбирает для себя,если организм что-то не принимает или не усваивает, лучше от этого отказаться. Единственное, надо всегда помнить, что если что-то убираешь из пищи, надо обязательно это чем-то заменять, иначе организм истощит свои запасы какого-то одного элемента, который и был убран вместе с продуктом. И вообще насчет мяса так могу сказать, химическое оно все, к сожалению. Свекр вот дал мне недавно мяса хорошего, домашнего, жду мужа, чтобы приготовить. А магазинное пока не ем(и гормоны и антибиотики малышу моему не нужны сейчас). Ну а уж если брать моральный аспект..тут все сложно...мы с сестрой уже спорили на эту тему..что животных жалко и тд ...но я ей сказала так-дорогая, ты обувь какую покупаешь? кожаную?? да, а на пальто у тебя мех чей? песец? да...ну дорогая..о чем дальше может идти разговор? корову жалко, а свинью нет? песец не животное? он просто так шкурку снял? ну молчат..так что..если уж отказываться от этого так отказываться по полной я считаю. Лично для меня это очень сложно на данный момент..но кто знает, жизнь длинная

Прочитала ваш блог и очень захотелось подискутировать.Просто интересно: а почему вы решили оказаться даже от молочки??? только из-за метеоризма??? у врача вы не обследовались????может есть какие-то результаты анализов до веганства и после???? и по поводу малыша интересно: когда придет время вводить мясной и кисломолочный прикорм, вы это будите делать???? или вы планируете приучать и малыша к вашему образу жизни???

Автор, а куда делись вопросы, которые вам были заданы вчера? Они у вас модерацию проходят? Присоединяюсь к вопросам Ekaterinka ждет чудо)))) и еще раз повторяю свой: вы овощи-фрукты и крупы сами выращиваете?

Без белка не возможно строительство новых клеток, мы по природе своей хищники, но издеваться над организмом ваше священное право...

я тоже вчера настрочила комент про морковку с гречкой..а тут оказывается дресс код ...Ну удачи вам в ваших пищевых пристрастиях!

Я вот тоже строчила строчила тут сообщение, но оно так и не появилось

И мое (((((

как вы без МакДональза живете?