все можно,вы же пока небеременны.

а как недавно тут девочка писала уже будучи беременной,что работает фитнес-тренером)так что рано паниковать,можно и нужно жить нормальной жизнью)

все можно,вы же пока небеременны.а как недавно тут девочка писала уже будучи беременной,что работает фитнес-тренером)так что рано паниковать,можно и нужно жить нормальной жизнью)

спасибо! Тогда я побежала ))))). Воздухом подышу, да отвлекусь от всех этих планирований

Это не физические нагрузки, я думала вы строить кому-то помогаете, кирпичи и ведра с цементом тягаете, или сумки с магазина каждый день по два пакета десятикилограммовых таскаете, или носите дите весом под пятнадцать кг... А то что вы описываете это не нагрузки, это даже поможет имплантации. Потому как для женщины легкий спорт только на пользу, многие наоборот беременеют после того как идут в спортзал, и начинают заниматься. Во время тренировки кровь приливает к органам, улучшает их работу, а вам как раз это и нужно. Тем более если вы в системе. Другое дело если бы вы не занимались, а тут начали, тогда все по другому бы было. А так - занимайтесь в свое удовольствие и не берите в голову разные глупости

именно в Б цикл я и бегала, и пресс много качала, вобщем делала все возможные упр, т.к. не получалось заБ, так что не заморачивайтесь

А я 4 года вторую Б ждала, тоже так ходила в фитнес центр, боялась тренировок во вторую фазу. И когда смирилась с тем, что не получается, решила к лету в форму себя привести, бывало по 3 тренировки в день, до 7-го пота и в том числе во 2 фазу...Вот собираюсь на самую тяжелую тренировку и ловлю себя на мысли, что М мои задерживаются. Делаю тест, а там )))))))! Вот , что спорт с человеком делает!

А я 4 года вторую Б ждала, тоже так ходила в фитнес центр, боялась тренировок во вторую фазу. И когда смирилась с тем, что не получается, решила к лету в форму себя привести, бывало по 3 тренировки в день, до 7-го пота и в том числе во 2 фазу...Вот собираюсь на самую тяжелую тренировку и ловлю себя на мысли, что М мои задерживаются. Делаю тест, а там )))))))! Вот , что спорт с человеком делает!

да-да, очень знакомо!))

все можно из перечисленного вами.только баню уберите.

Моя подружка тренер до последнего со штангой приседала. Мы ее из-под штанги вытаскивали. Сейчас Алиске уже год и три. Чудесная девочка. А вот баню да! Лучше убрать! Моя Г мне тоже ее запретила.

баню до каких пор убрать?

Если регулярно ходите в баню можно и не убирать, а только время в парной слегка ограничить. Вы ведь пока не беременны. И беременным при нормальном течении беременности баня не запрещена в том случае если женщина до беременности туда ходила. Но если остерегаетесь бани, то ходите два или три раза в бассейн, это очень полезно беременным и не очень беременным )))