никак.сами настраивайте себя на лучшее.думайте просто что от этой боли никто не умер))) зато под конец ее уже состоится ваша долгожданная встреча с ребенком-это знаете ли придает бодрости.а потом вы будете в роддоме не одна такая-это тоже как то успокаивает)

Я тоже боялась родов. Но поверь, когда наступает этот момент я думала только о том, чтобы с моими крошками было всё хорошо (преждевременные роды). Да - было больно. Хотелось, чтобы поскорее всё закончилось, думала, что уже нет сил. Нов сё это - мелочи! Когда тебе положат твоего ребёночка на грудь - на задний план уйдут все переживания и ощущения. Ты будешь просто СЧАСТЛИВА!!!
Желательно, чтобы муж был рядом - это очень помогает и поддерживает.
И не все роды одинаковы. Некоторые рожают долго, некоторые за пару часов. Как будет у тебя - неизвестно. Поэтому и не настраивай себя на плохое. Даже если роды длительные - поверь, ты не заметишь как пролетит время!
Лёгких тебе родов!

До меня еще эти страхи не дошли. Кто как говорит, но я узнаю как это больно только в самом процессе, поэтому сейчас наверное и не переживаю...

Легких тебе родов! Не бойся,все будет хорошо!

Не бойтесь, это же такое счастье встретится с малявкой. А я боюсь не родов самих по сути , а преждевременных родов.

Не переживайте! Я вот на роды шла,как на праздник))) Если боитесь боли,сделайте эпидуральную анастезию! И мой Вам совет-слушайте внимательно врачей в процессе родов! Удачи вам!

старайтесь просто отгонять эти мысли.попольше отдыхайте и спите))думайте только о встрече с малышом и что обязательно нужно потрудиться, чтобы помочь ему родиться))))я тоже ужасная трусиха и боюсь боли, как огня.но после родов могу сказать,что это совсем не страшно,когда сама рожаешь.со стороны смотреть страшнее)))это даже не больно,а мучительно.очень устаёшь.идти на осмотр после родов мне было страшно и когда мне туда полезли,я подумала, что лучше ещё раз родить,чем мне будут туда лазить)))трусом я так и осталась,а за вторым малышом обязательно пойду)))хочется ещё раз пережить этот самый счастливый момент в моей жизни))

Ты, наверно, наслушалась всяких страстей)) Ты знаешь, я никогда родов не боялась, может потому, что всегда слышала истории про легкие, быстрые роды, девченки хвастались, и я думала, что у меня будет так же. Я роды ждала как праздника, ведь долгожданная встреча с малышом, я увижу, какой он, я чувствовала только трепет)) Ты знаешь, так и вышло - оказалось, что роды это не так уж и больно, хоть я рожала 12 часов, но это вполне терпимо. Я все ждала, когда же начнется этот ужас, который часто девченки тут описывают, но не дождалась, начались потуги и малыш выскользнул (это совсем не больно, а очень приятно))А уж какое сразу блаженство, это не описать, все сама почувствуешь! Короче, бояться нечего, это не так уж больно, но это реальный праздник!

Избавиться от этого невозможно, сама тряслась от страха, а когда роды начались, так я от страха не могла адекватно на вопросы персонала роддома отвечать. Тут нет универсального способа решения проблемы, в моем случае оказалось, что роды - это не так страшно, как я себе представляла. Удачи тебе!!!!

лёгких вам родов!!!!

эпидуралка и нечего бояться

Мне так понравился этот рассказ не про конкретные роды, а про роды в общем. Очень познавательно. Почитайте, может страха поменьше будет. Удачи и легких родов. http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=3336541

спасбио девочки будем настраиваться на лучшее)))

поймите, что страх идет во вред, а не на пользу. от страха вы можете потерять самообладание и не послушаете от истерии акушерку. соберитесь, не жалейте себя, ваша задача не осложнить процесс родов. истеричные дуры могут напартачить так, что потом в ГНЦ лежать месяц с какими-нибудь гематомами. так что настройтесь на серьезную работу и сделайте то, что должны.

Kry-Sty |прикольно)))) и даж поднимает боевой дух))))

меня спасала от страха только мысль, что ради счастья материнства можно эти несколько часов перетерпеть зато потом ляля всегда с тобой, я рожала 11 часов, вначале вообще немного больно, самая боль началась у меня примерно за 3 часа до появления ляли, я потом мало что соображала, время от боли пролетело незаметно, когда потуги вообще не больно по сравнению со схватками, я например дала себе волю и прооралась хорошо, мне было наплевать что мне говорили не кричать, мне даже так легче было, а как девченки пишут что совсем не больно и приятно, это извините кому как ни че приятного, у все чувствительность разная

Kry-Sty, да уж подымает дух. спасибочки

ну да, я эту статью всю беременность время от времени прочитывала. понравилась. вот решила поделиться))))

Попробуй потренироваться, прямо от начала схваток и сами роды, так сказать репитиция, вот начались схватки: как ты дышишь, что делаешь в первую очередь, как стоишь или двигаешься,когда собираешься ехать в РД (через сколько должны идти схватки) и тд, обязательно сядь на диван и подними ноги, как на родовом кресле и посмотри в каком положениии тебе удобно тужиться (потренироваться тож желательно,как в туалете, сорри, поверь с ребенком ничего не произойдет, если ты будешь тужиться),положение спинки 40 градусов, 45, 50..? Это всё для моральной подготовки, а для психологической мой тебе совет, просто ПРИМИ РОДЫ, как неизбежный физиологический процесс,как один день жизни, после которого явиться на свет чудо. Вся боль в родах-это твоя боль, она ниоткуда то, это тянуться мыщцы матки(не кости!), отсюда мыщечная боль. Она довольно сильная, но нарастает постепенно, организм тебя подготовит. И еще, если удастся понаблюдать за собой, то ты поймешь, что от тебя ничего не зависит, твое тело САМО все делает, твоя миссия (твоей головы) не мешать! Легких родов и с Богом!

Да никак. Через это все проходят, особенно перед первыми родами. Страшно неизвестности, а в след раз будешь бояться наоборот, того что все знаешь наперед. Твой страх отступит, как только в родилке с чувствительным схватками окажешься!

Согласна с anna6290, эпидуралка вещь!

Еще я брала благословение у батюшки, перед родами на службу ходила.Когда сказала о своих страхах, он ответил:"А чего бояться, всё будет хорошо!"И эти слова какую-то уверенность вселили, что именно так и будет, как он сказал.Как только страх начинал охватывать, сразу вспоминала эти слова, прокручивала их в голове по нескольку раз и всё проходило, появлялась уверенность, что справлюсь.И справилась, чего и вам желаю!Легких родов, всё будет ХОРОШО!

Я себя утешаю тем, что не я первая, не я последняя! Беременным еще никто не оставался!
Настраивайся на хорошее! Твой страх и боль будет только сильнее, если будешь себя накручивать. Старайся расслабится и сама себе говори: "Всё будет хорошо! Я легко и быстро рожу своего ребенка!" Главное, внутренняя уверенность в своих силах!