Перейти к публикации
  • Между нами, девочками, или Секреты интимной гигиены для женщин

    Между нами, девочками, или Секреты интимной гигиены для женщин

    Каждому из нас известно о пользе гигиенических процедур. Однако, ежедневно уделяя много времени уже привычной чистке зубов и принятию душа, мы, порой, забываем о гигиене интимных зон, уходу за которыми следует уделять особое внимание. Необходимость интимной гигиены напрямую связана с сохранением нашего репродуктивного здоровья, но нередко мы попросту стесняемся спросить у врача, как правильно осуществлять такой деликатный уход. Поэтому давайте попробуем во всем этом самостоятельно разобраться.

    Каждому из нас известно о пользе гигиенических процедур. Однако, ежедневно уделяя много времени уже привычной чистке зубов и принятию душа, мы, порой, забываем о гигиене интимных зон, уходу за которыми следует уделять особое внимание. Необходимость интимной гигиены напрямую связана с сохранением нашего репродуктивного здоровья, но нередко мы попросту стесняемся спросить у врача, как правильно осуществлять такой деликатный уход. Поэтому давайте попробуем во всем этом самостоятельно разобраться.

    Основные правила интимной гигиены

    интимная гигиенаЖенские половые органы — это особая сложная система, предназначенная для зачатия и вынашивания малыша, и любой сбой в ее работе может привести к тяжелым нарушениям.

    Полость матки в норме стерильна, и попаданию в нее болезнетворных микроорганизмов препятствуют лактобактерии, заселяющие влагалище и поддерживающие высокую кислотность его среды. Если по каким-либо причинам кислотность влагалища сдвигается в сторону щелочной, численность лактобактерий резко падает, а на их месте развиваются другие микробы, которые могут попасть в матку и привести к воспалению, а затем, и к проблемам с беременностью.

    Данная ситуация может быть вызвана разными причинами, и одна из них — несоблюдение чистоты или, наоборот, чрезмерное очищение интимной зоны. Поэтому чтобы не навредить своему здоровью, нужно соблюдать определенные правила:

    1. 1. Регулярно подмывайтесь
    2. Эта процедура должна производиться как минимум два раза в день, в идеале — после каждого посещения туалета. Если такой возможности у вас нет — используйте специальные влажные салфетки.
    3. Обмывать наружные половые органы следует предварительно вымытыми с мылом руками без губки в направлении спереди назад, чтобы не занести инфекцию во влагалище из области заднего прохода. Влагу после мытья следует только слегка промокнуть индивидуальным чистым полотенцем, чтобы нечаянно не повредить нежные покровы.
    4. 2. Обмывайте только наружные половые органы
    5. Некоторые особо щепетильные дамы умудряются обмывать не только внешнюю слизистую оболочку половых органов, но и тщательно выполаскивать влагалище с помощью спринцовки или душа. Так делать категорически нельзя! Запомните, что излишняя гигиена — прямой путь к нарушению микробиоценоза влагалища. Спринцевания и ванночки можно проводить только в тех случаях, когда это рекомендовал вам лечащий врач.
    6. 3. При необходимости используйте только специальные средства
    7. Многие специалисты рекомендуют проводить туалет половых органов только с помощью чистой теплой воды. Однако при некоторых заболеваниях врач может посоветовать вам определенное средство для интимной гигиены: это может быть жидкое мыло, гель, крем или мусс с травяными экстрактами (ромашка, алоэ, зверобой, тимьян и другие травы) или молочной кислотой.
    8. Ни в коем случае не используйте обычное косметическое мыло, а особенно антибактериальное или хозяйственное: оно пересушивает слизистую половых органов и вызывает нарушения кислотности.  
    9. 4. Пользуйтесь удобным хлопчатобумажным бельем
    10. Ношение удобных моделей нижнего белья из натуральных материалов позволяет нежной коже «дышать». Синтетическое белье, а также любимые некоторыми девушками трусы-стринги нередко становятся причиной многих других гинекологических заболеваний. Менять нижнее белье следует каждый день.
    11. 5. Будьте осторожны с использованием ежедневных прокладок
    12. Для того чтобы ежедневные прокладки не стали причиной проблем, менять их следует после каждого посещения туалета. Кроме того, выбирайте прокладки без дополнительного аромата: химические ароматизаторы нередко становятся причинами аллергических реакций и грибковых заболеваний.
    13. интимная гигиена беременных6. После посещения бассейна или купания в водоемах длительно не находитесь во влажном купальнике
    14. Влажность — это идеальная среда для размножения болезнетворных бактерий. После выхода из воды сразу же наденьте сухое чистое белье.
    15. 7. Соблюдайте осторожность при депиляции интимной зоны
    16. Следует пользоваться только одноразовыми лезвиями, чтобы исключить занесение инфекции, а после процедуры необходимо подмыться теплой водой с использованием средства для интимной гигиены. Кроме того, внимательно подбирайте для себя кремы для бритья: на некоторые из них (особенно на парфюмированные) у многих женщин часто возникает аллергия в области слизистых оболочек.

    Гигиена для «особых» дней

    Менструация — особое время для здоровья женщины, ведь в эти дни защитная функция флоры влагалища ослабевает. Поэтому кроме основных правил в это время следует:

    • менять прокладки при каждом посещении туалета, тампоны — каждые два часа
    • во время ночного сна использовать не тампоны, а прокладки;
    • на время отказаться от половой жизни, а также купания в бассейне, ванной и любых водоемах во избежание инфицирования.

    Гигиена для беременных

    Каких-либо особых правил интимной гигиены, существенно отличающихся от стандартных, во время беременности нет. Однако будущие мамы должны знать о том, что:

    • им нежелательно принимать ванны;
    • женщинам, склонным к рецидивам грибковой инфекции, следует подмываться средствами для интимной гигиены с молочной кислотой, предварительно проконсультировавшись с врачом;
    • на период беременности желательно прекратить использование одноразовых прокладок, которые могут спровоцировать раздражение и инфицирование: лучше чаще менять нательное белье.

    Помните, что интимная гигиена женских половых органов не менее, а даже более важна, чем гигиена остальных частей нашего тела. Выполнение основных ее правил поможет вам сохранить здоровье и оставаться для мужчин всегда притягательными и желанными!

    About author
    Татьяна Луцик
    Татьяна Луцик

    Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.

    Оценить статью

     Поделиться


    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    в пузике арбузик))) Детская косметика может и безопасней, но только для интимной гигиены лучше применять спец. средства которые минимально повреждают естественную микрофлору. И вообще ИЗЛИШНЕЕ стремление к чистоте иногда приводит к заболеваниям.
    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    ужас как же жили наши предки? без спец средств и прокладок! и такого повального бесплодия не было и заразы!

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Тоже без мылка не могу, крем-гели и жидкое мыло вообще не одобряю для интимной зоны, оно все на содиум лаурит сульфате(кому интересно http://toppartner.ru/allinfo/harmful/harm.htm), а вот даф кусковое мне нравится, оно легкое, кремовое, раздражения от него не бывает. А после бриться бепантеном мажу, хотя тоже больше эпиляцию предпочитаю)))А вот ежедневки менять каждые два часа-тоже как-то бредом считаю, две-три, ну четыре ладно....

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    почему-то в статье забыли указать еще несколько важных моментов:

    1. гладить нижнее белье утюгом на максимуме температуры.

    2. стирать нижнее белье при температуре не ниже 60 градусов.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    девочки,а вот на счет тампонов каждые 2 часа менять?....если он на 3/4 сухой,то это же как минимум неприятно, если не больно вообще.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    А мне не понятно, как чистые ежедневки могут спровоцировать инфицирование. Как по мне, то с ежедневками все намного более чище и суше. Если что не так - поменял, трусы же с собой на работу никто не носит?

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Всегда подмываюсь просто теплой водой. Проблем нет. Молочница была пару раз после приема антибиотиков, но быстро проходила. Трусы давно ношу только хлопковые, стринги надеваю в крайнем случае (обтягивающие светлые брюки).

    Половину беременности провела без ежедневок, но теперь приходится использовать, так как вставляю свечи утрожестан, а они имеют свойство стекать обратно. Стараюсь менять почаще.

    Про тампоны слышала, что их нужно менять не реже, чем каждые 4 часа.

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    имела раньше только одну проблему-постоянное раздражение в интимной зоне,потом врач выяснила причину-ароматизированные ежедневки!!!!

    теперь уход только аптечными средствами(эпиген интим гель+панавир интим спрей)прокладочки без отдушки и все оки токи)))

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Маразм какой-то! Давайте все с работы уволимся, будем дома писю намывать целый день её от микробов защищать и от травмирования полотенцем! Совсем уже чокнулись

    • Нравится 1
    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    По последним исследованиям волосы там очень нужны-они тоже защищают. Похоже на правду - с лысыми п...ками выжили только лягушки. недавно врач рассказал как правильно мыться: одной рукой спереди, другой сзади. Перед этим их конечно же вымыть с мылом. Любые супердышащие прокладки г... Нарезать хб тряпочек и на булавку. Знаю что меня поймет только кто столкнулся с дисбиозом но надеюсь кому то помочь

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах

    Да девочки - писю надо намывать и беречь!

    Вот интересно,а как же тогда мужья и партнеры?

    Разве мы все контролируем, как тщательно и чем они свой "прибор" промывают???

    Ссылка на это сообщение
    Поделиться на других сайтах




    Присоединяйтесь к нам!

    Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!

    Зарегистрируйте новый аккаунт

    Уже есть аккаунт?

    Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.

    Войти на сайт
×
×
  • Создать...