Перейти к публикации
  • Питание во время протокола ЭКО


    Каждая женщина, которая готовится к зачатию долгожданного малыша с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, знает, что процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) — это огромная нагрузка на организм. Для преодоления возможных трудностей и профилактики развития осложнений необходимо избавиться от вредных привычек, выполнять назначения врача и хорошо питаться. Существуют ли отличия рациона женщин в цикле ЭКО от привычного им меню? Какие продукты необходимы будущей ЭКО-маме, а от чего нужно отказаться? Давайте узнаем основные советы специалистов.

    Принципы питания в цикле ЭКО

    Процесс планирования беременности предполагает переход к правильному питанию. В этот период забудьте о своем похудении: иногда диеты становятся причиной неудачи стимуляции овуляции и наносят вред организму женщины во время лечения.

    Выбирая продукты, будущей ЭКО-маме следует помнить, что с начала протокола ее рацион будет составляться по следующим принципам:

    • сбалансированность

    Питание должно быть разнообразным, но:  максимум белков и клетчатки, минимум животного жира и углеводов. Белки снижают вероятность гиперстимуляции яичников (ГЯ), клетчатка полезна для пищеварения, растительные жиры насыщают организм аминокислотами и уменьшают риск нарушений в работе сердца и сосудов. Животный жир увеличивает уровень холестерина в крови. Большое количество углеводов вызывает брожение в кишечнике и перегружает поджелудочную железу. По этим причинам эти продукты во время цикла ЭКО ограничивают.

    • качество

    Чтобы снизить нагрузку на организм во время гормонотерапии и получить качественные яйцеклетки, выбирайте продукты и напитки с минимальным количеством консервантов и красителей. Следует отдавать предпочтение тушеным, вареным, запеченным и приготовленным на пару блюдам. Напитки лучше готовить дома из свежих ягод, овощей, фруктов.

    • комфорт для пищеварения

    После пункции яйцеклеток женщины отмечают проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта: тошноту, вздутие, запоры. В это время не следует питаться продуктами, вызывающими брожение и газообразование. Не забудьте и о приеме жидкости: она ускоряет обмен веществ, вымывает шлаки и является одной из важных мер профилактики ГЯ. В период стимуляции, пункции и переноса эмбрионов необходимо выпивать не менее 2-3 литров в сутки. Эта норма обеспечивается водой, напитками, а также супами, фруктами, овощами.

    Что будем есть?

    Итак, давайте посмотрим, какие продукты особенно важны для женского здоровья в цикле ЭКО, а что следует на время исключить.

    Рекомендуются:

    Мясо: курица, индейка, кролик, говядина

    Поставляют белок и витамины, полезные для репродуктивной системы

    Рыба и морепродукты

    Содержат белок и Омега-3 жирных кислоты, снижающие риск сердечно-сосудистых осложнений

    Яйца: куриные, перепелиные

    Содержат белок, микроэлементы, витамины. Для профилактики кишечных инфекций нужна длительная термическая обработка.

    Молочные продукты: твердые сыры, творог, сметана, йогурт без добавок

    Источник белка и кальция

    Овощи и зелень

    Источник фолиевой кислоты, необходимой для развития беременности

    Фрукты

    Стимулируют перистальтику кишечника

    Сухофрукты, орехи

    Содержат незаменимый для женского здоровья витамин Е

    Растительные масла: кукурузное, оливковое, льняное

    Снижают риск тромбозов, защищают клетки организма

    Цельнозерновой хлеб

    Содержит витамины и клетчатку, помогает работе кишечника

    Чеснок, имбирь

    Используются для борьбы с газообразованием

    Свежевыжатые соки, морсы

    Содержат витамины, антиоксиданты, повышают иммунитет и укрепляют стенки сосудов

      Ограничиваются:

    Мясные полуфабрикаты, колбасы

    Добавляемые красители обладают мутагенными свойствами и вызывают кислородное голодание клеток

    Капуста, кукуруза, картофель, бобовые, сырой лук

    Вызывают брожение и вздутие живота

     

    Выпечка

    Виноград

    Молоко

    Газированные напитки

    Консервы

    Содержат вещества, обладающие тератогенными свойствами в ранние сроки беременности

    Соль и соленые закуски

    Задерживают воду, поэтому потребление следует снизить до 5 мг в день

    Грибы

    Тяжелы для переваривания

    Кофе

    По некоторым данным, употребление более 5 чашек в день снижает частоту наступления ЭКО-беременности на 50%

    Все сорта чая

    Содержат кофеин

    Соки и морсы промышленного производства

    Содержат красители, консерванты и много сахара

    Алкоголь

    Повышает давление и вредит будущему малышу

    Соблюдая эти принципы питания, вы существенно снизите вероятность появления многих осложнений процедуры ЭКО. Однако такая “диета” имеет противопоказания при некоторых заболеваниях, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. Каждая из нас индивидуальна. Не стоит следовать чужим примерам — лучше прислушаться к себе, и организм сможет подсказать нам, как сделать протокол ЭКО победным.

     

     


    Об авторе
    Татьяна Луцик
    Татьяна Луцик

    Много лет наблюдалась у гинеколога-эндокринолога. Самостоятельно изучала и проверяла на себе гомеопатию, траволечение и другие нетрадиционные методы терапии. Мама естественной двойни, прошедшая через тяжелую беременность и сложный послеродовой период.



    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии

    Комментарии видны только зарегистрированным пользователям!

    Регистрируйтесь и присоединяйтесь к обсуждениям на нашем сайте.

  • Лучшее на сайте

    Массаж гинекологический - эффект фантастический?
    Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при "женских" болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.
    Ихтиоловые свечи в гинекологии
    Нефть для лечения заболеваний? Что-то новое? Или хорошо забытое старое?
    Планирование пола ребенка
    Единственный метод планирования пола ребенка, который имеет под собой научную основу. Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.
    Основы цикла: овуляция, имплантация, желтое тело
    Регулярный женский цикл является необходимым условием для зачатия ребенка естественным путем. Для того, чтобы понять сложные процессы, заложенные природой в женский цикл, нужно знать основные процессы, повторяющиеся у женщины каждый цикл. Эти знания необходимы не только для правильной интерпретации графиков базальной температуры, но для разговоров с врачом. А также потрясающее видео о зачатии. Сухая теория и "живая реальность". Вот так случается чудо!
    Когда можно делать тест на беременность?
    Разбираемся с вероятностью положительного теста на беременность в зависимости от дня овуляции. Нам потребуется немного математики и основ женского цикла, чтобы рассчитать самый ранний день, на который тест на беременность может показать положительный результат.
    Диета для зачатия - миф?
    Может ли питание на самом деле повысить шансы на зачатие или это миф? Есть ли подтвержденные солидными исследованиями доказательства того, что "особое" питание положительно влияет на вероятность зачатия?


×
×
  • Добавить...