можно и зефиринку и пастилу..удачи вам в результате,вот у меня нет силы воли и никак не получается :girl_mad:

сухофруктами,сушки

мечтатель

Спасибо,она мне не помешает. т.к. все, что было раньше, тоже было ненадолго))

Лучше всего сухофрукты (сейчас очень вкусный чернослив и курага). а если уж совсем невмоготу, то зефир, и лучше до 12.00 Но если хотите прилично скинуть, надо и от зефира отказываться. Тогда лучше зеленое яблоко. И то, все фрукты до 16.00.

Я финиками конфеты заменяла.

Я в свое время заменила медом. Уже 1,5 года не ем конфеты. Зато перепробовала разные сорта меда, начинаю их различать.

Я в свое время заменила медом. Уже 1,5 года не ем конфеты. Зато перепробовала разные сорта меда, начинаю их различать.

погуглите кэроб

горький шоколад и сахара мало и много не съешь,сухофрукты, а еще можно яблоки запечь

Батончики мюсли

Сухофрукты я бы вечером не стала есть - они достаточно калорийные. Ну, это я про себя. Потому что я один-два финика съесть не могу - если дорвусь, то держите меня семеро. Если совсем невмоготу без сладкого - ложка меда, он хорошо усваивается, или маленький кусочек горького шоколада.

Я делала смузи с какао. Шоколадно выходило ))

А в отделе для диабетиков сладости не подойдут? Сама просто этим недавно задалась, но еще не гуглила..

На фруктозах всяких..?

Вот и я заинтересовалась Вашим вопросом (поедая в данный момент шоколад))) постою тут в сторонке, послушаю))

Я за горький шоколад и сухофрукты. Понятно, что не в промышленных масштабах

Гематоген, я им спасалась))

Rolo4ka, а ничего, что он по каллориям такой же как шоколад?))))

Я шоколадом с 70% какао спасаюсь....он такой вкусныйййй...вроде линдт идт прям маленькими тоненькими кусочками и оочень удобно смаковать)))

2 ч.л. темного какао-порошка + 1 ч.л. меда на чашку, можно корицы добавить, она усиливает метаболизм, как говорят. Можно без меда, но съесть тот же финик.