Перейти к публикации

yalyubima
Девочки,поделитесь вашими вариантами завтраков!Вроде вот и колбаски,сырок и кашки с яйцами в разных вариациях поднадоели.



    Мне всегда вспоминается выдержка из "Книги о вкусной и здоровой пищи":

    Утренний завтрак прежде всего должен быть сытным; он может состоять из мяса или рыбы в вареном или жареном виде, яиц, сыра, хлеба, чая, кофе или молока. Полезно утром есть кашу (овсяную, гречневую, пшенную) с молоком или маслом, а также фрукты.

    Второй завтрак - через три-четыре часа после начала работы - может включать одно горячее блюдо, лучше всего овощное (запеканка, рагу, котлеты и т. п.), бутерброды и чай (либо кофе или молоко). Можно рекомендовать на второй завтрак также сосиски или сардельки.

     

    Я если воды с утра глотну, то и всё, больше не лезет.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      Каша гречневая, пшенная, пшеничная, киноа, кускус, запеканка творожная, бутерброды со слабосоленой семгой и маслом.

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        черный хлеб с творожным сыром и кусочком овоща (помидор, огурец...), каши, омлет, отварные яйца

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

          Всегда нравилось разнообразие завтраокв в турецких отелях.там и горячие блюда были.и сомса и пирожки и всякие овощные смеси.

          • Нравится 4

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

            Творог с ягодами/фруктами/сухофруктами в зависимости от сезона, каша овсяная, йогурты иногда, оладьи, сейчас еще в выходные кабачковые делала, пока сезон, сырники, каша рисовая с тыквой.

            Родители часто яйца едят - яичницу или омлен, вареные яйца.

            Поделиться комментарием


            Ссылка на комментарий

              Мой завтрак кофе и бутер/печенье.

              Сын с утра особо тоже не едок:хлопья/колечки с молоком, стакан несквика с барни, банан, творожки.

              Поделиться комментарием


              Ссылка на комментарий

                Творог в разных вариациях: со сметаной и фруктами/орешками, можно ленивые вареники (из того, что не перечислили уже), или вот:

                смешать творог с яйцом, нашпиговать этим яблоки (сердцевинку яблока мелко порезать и тоже с творогом смешать), посыпать сахарком-корицей и запечь.

                 

                Гренки с яблоком и медом или же с помидоркой.

                 

                Тоже интересно - купить пустые круассаны и пичкать их разными начинками - сладкими (мягкий сыр с фруктами, например) или сытными (рыба, бекон, яйцо взболтанное или пашот, да или просто всмятку).

                 

                Фруктовые салаты (в несезон - из консервированных персиков и ананасов+бананы, киви и пр.)

                • Нравится 1

                Поделиться комментарием


                Ссылка на комментарий

                  Что найду, то и ем.

                  Я неприхотливая)

                  Могу и овсянку, и кофе с колбаской, яйцом, и суп, и блины

                  • Нравится 4

                  Поделиться комментарием


                  Ссылка на комментарий

                    каша овсяная, гречневая с молоком или маслом; творог; сырники; реже омлет с колбасой; в крайнем случае хлеб с маслом с сосиски (ребенку, я не ем)

                    Поделиться комментарием


                    Ссылка на комментарий

                      я ем то, что осталось со вчерашнего дня.

                      и суп, и макароны с котлетой; хоть что. я не привердливая.

                      если выходные, то обязательно сырники делаю.

                      Поделиться комментарием


                      Ссылка на комментарий
                        Ребёнковые или для взрослых завтраки!
                        Взрослые.ребенок в садике завтракает.муж гурман у меня.я сама и овсянку по ем с бутером с маслом.

                        Поделиться комментарием


                        Ссылка на комментарий

                          Суп, котлеты? У меня какая-то установка, что завтрак в самом тяжёлом случае каша или омлет, а так горячая жидкость и плюшечка.

                          • Нравится 3

                          Поделиться комментарием


                          Ссылка на комментарий
                            Суп, котлеты? У меня какая-то установка, что завтрак в самом тяжёлом случае каша или омлет, а так горячая жидкость и плюшечка.

                             

                            Суп и котлеты на завтрак подходит тем, кто нормально переносит завтрак. Есть ведь люди, которые на завтрак вообще есть ничего не могут.

                            Я тоже, когда была студенткой, с удовольствием ела на завтрак суп/борщ или что-то мясное.

                            • Нравится 1

                            Поделиться комментарием


                            Ссылка на комментарий

                              У нас утро - это каши. Гречневая, рисовая, овсянка, пшенка - самое ходовые. Манка, кукурузная изредка.

                              Поделиться комментарием


                              Ссылка на комментарий

                                Бутерброды и горячие и обычные, яйца ( всмятку, омлет, глазунья), сосиски редко, творог ( запеканка, ленивые вареники, сырники, творожные маффины с ягодами), оладьи, блины, каша овсяная только в виде ленивой овсянки с йогуртом и фруктами, из горячих каш едим только или рисовую или манную, редко пшоную и то по настроению, отлично на завтрак идут конвертики из лаваша с сыром и зеленью, соленым творогом, отварным мясом и сыром, зимой и осенью часто муж любит на завтрак что посытнее - пироги из слоёного теста с разными начинками пеку с вечера. вообще отлично с утра идёт выпечка, поэтому у меня всегда в морозилке есть слоеное тесто либо уже из него сделанные заготовки. 15-20 минут в духовке и вуаля!

                                • Нравится 1

                                Поделиться комментарием


                                Ссылка на комментарий

                                  Каша

                                  Омлет

                                  Запеканка твороженная

                                  Дополнение: бутерброд с сыром, запечённым мясом, хлеб с маслом.

                                  Напитки: какао с молоком, чай, водичка.

                                  Поделиться комментарием


                                  Ссылка на комментарий

                                    433547dca644.jpg

                                    8bdf0f57b58a.jpg

                                    035e85c9edac.jpg

                                     

                                    Сыр тертый у меня заранее всегда - сулугуни, моцарела, пармезан смесь. А дальше что попадется. В духовке ровно 8 мин. Как раз на 1 человека.

                                    • Нравится 4

                                    Поделиться комментарием


                                    Ссылка на комментарий

                                      Мне всегда вспоминается выдержка из "Книги о вкусной и здоровой пищи":

                                      Утренний завтрак прежде всего должен быть сытным; он может состоять из мяса или рыбы в вареном или жареном виде, яиц, сыра, хлеба, чая, кофе или молока. Полезно утром есть кашу (овсяную, гречневую, пшенную) с молоком или маслом, а также фрукты.

                                      Второй завтрак - через три-четыре часа после начала работы - может включать одно горячее блюдо, лучше всего овощное (запеканка, рагу, котлеты и т. п.), бутерброды и чай (либо кофе или молоко). Можно рекомендовать на второй завтрак также сосиски или сардельки.

                                       

                                      Я если воды с утра глотну, то и всё, больше не лезет.

                                      Поделиться комментарием


                                      Ссылка на комментарий

                                        Горячие бутерброды, ленивая пицца на батоне, оладушки/блинчики с начинкой/творожные пышки/быстрые пирожки, каша, сосиска/сарделька с пюрешкой, картошка обжаренная с яйцом.

                                        Бутер с колбасой или сыром резюмируется моим мужем "значит есть нечего?"

                                        Поделиться комментарием


                                        Ссылка на комментарий

                                          Только сладкие завтраки. Домашние мюсли с йогуртом, кефиром или молоком, несладкий йогурт с фруктами, чай с плюшками и шоколадкой, фрукты. Если каша или яйца, то я потом чувствую себя переевшей, так что такое только в выходные после нераннего подъема.

                                          Поделиться комментарием


                                          Ссылка на комментарий

                                          Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

                                          Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

                                          Создать аккаунт

                                          Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

                                          Зарегистрировать аккаунт

                                          Войти

                                          Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

                                          Войти сейчас


                                          ×
                                          Яндекс.Метрика