Ваш завтрак.

[Мистраль]

Я долгое время вообще не могла есть по утрам, а мужа у меня без огромной тарелки мяса с гарниром вообще не просыпается, после долгих битв я сдалась на творожок или йогурт , а он говорит "это  не еда, это к еде" . Так и живём .

А вы как завтракаете плотно или легко или вообще упускаете этот приём пищи ?

 

И что именно вы едите по утрам?

[МамаЯ]

Мы едим яйца (омлет, глазунью) или молочные кашки (манную, овсяную, иногда гречневую). После легкого завтрака голод быстро приходит, поэтому чай с бутербродом это не для нас. А если едим творог со сметаной, то кушать до обеда вообще не хочется, там много белка.

[Tinsel]

Всю жизнь моим любимым завтраком был творог со сметаной и с сахаром. Но живя в Англии пришлось менять свои привычки. сдесь такого добра днэм с огнэм не найдеш. Потом перестлала завтракать вообше, и заметила что очень плохо себя чувствовать начала. Так вот опять ем из дома ни шаг ногой без завтрака. 2 вареных яйца или 2 тоста с маслом и медом - легко и вкусно.  А по воскресеньям особенный завтрак: жареные яйца, фасоль в томате, тост, сосиска и бекон. Ммм.

[kle]

Утром на еду смотреть не могу!!! Только кофе.

[Мистраль]

Кофе я пью уже в институте, перед занятиями. Мы там с парнишей одним пристрастились он эспрессо я капучино. Заправимся  и идём  гранитом науки закусывать. Часов в 8-9 .

А встаю я в 6, желудок ещё непроснулся приходиться себязаставлять.

За то сегодня (уменя отпуск) вскочила 8:10 с жутким урчанием в пузике, вот что привычка делает.

[Tinsel]

самым самым первым делом с цамого утра я должна выпить стакан простой воды, без етого не могу. а потом и кофе  можна. Привычка  ;D

[ASwan]

а я люблю покушать с утра....могу и супа поесть...

если нет ничего в холодильнике,то и йогурт с хлопьями сойдёт, но быстро захочу кушать опять...

работа у меня очень нервная,потому если не буду хорошо кушать,то вообще "крыша съедет"....

[Cindirella]

Я вот без завтрака из дома выйти не могу.

Завтракаю так: 3 столовых ложки овсянки, залить молоком и на 3 минуты в микроволновку, потом добавить чайную ложку варенья или сахара.

Вкусссно 

[_Anna_]

Для тех кто любит яишницу по утрам!

[Cindirella]

Уффф, красота какая.

Только я вряд ли повторю.

По бокам сосиска?

[_Anna_]

Да!

Так это же легко!

[Anutik]

Мне тоже сердечко оч понравилось. Жаль, яичницу не люблю.

Обычно утром ем творог со сметаной и немного сахара. Началось всё с беременности в 2005г., раньше только бутерброд с чаем. Правда, теперь еле в себя впихиваю (наверное, неоходимость в кальции отпала).

Вообще утром рекомендуют кашки, а вечером - творог.

[Malyss]

У меня муж по утрам ест каши... Благо сам готовит

А я могу впихнуть в себя только сок, чай и пару ломтиков сыра или сладкую печенку..

 

А кто знает, чем полезно завтракать? Наверное всё таки белковыми продуктами? Чтоб не голодать до самого обеда?

[Lesik]

я утром тоже в себя впихнуть ничего не могу...

только несладкий чай. Зато уже на работе бутерброды, творожок или йогурт.

[Sobina]

Мы тож с утра завтракаем, иначе голодный желудок и о работе даже не думается.

Обычное меню:

-творог со сметаной и сахаром;

-бутербродики с сыром, коблаской или печеночным паштетом;

-яйца, сосиски;

-сладкая овсяная каша с черносливом.

Ну и всегда нат. кофе со сливками. :grin:

[Барышня-мама]

Мы тож с утра завтракаем, иначе голодный желудок и о работе даже не думается.

Обычное меню:

-творог со сметаной и сахаром;

-бутербродики с сыром, коблаской или печеночным паштетом;

-яйца, сосиски;

-сладкая овсяная каша с черносливом.

Ну и всегда нат. кофе со сливками. :grin:

А мой мужчина без завтра ни ногой на работу.Так,что вермишель с мясом.И еще бутербродик с кофе .Так как в течении дня не ест,глупый.

А я салатик с помидорами и зеленью люблю с утра :blush: ,так как не могу смотреть как он ест и сама приспособилась,правда с беременностью.А раньше кофе.

[Ю-лек]

Привет всем! Я когда просыпаюсь мах что могу это выпить стакан чего нибудь, воды, чая ,кофе. Потом часа через 2 уже хочется поесть нормально. Обычно это кашка, мюсли. Творог с фруктами, иногда мужу делаю терое яблоко с морковью со сметаной, яичница. Еще я готовлю блинчики с начинкой с вареной сгущенкой или густым джемом, заварачиваю и в морозилку. У тром встаем блинчики в микроволновку и завтрак готов :thumbsup:

[Милана]

Я сейчас утром ем творог со сметаной + мед или сгущенка, сыр, блинчики с начинкой, бутерброд с икрой, какао, оладушки, яичницу с помидорами ( не все сразу :grin: ). А муж, дай Бог ему здоровья, годами ест на завтрак только сырки глазированные. В детстве не доел :lol: Если сырки забыла купить, говорит, что кушать нечего.

[Барышня-мама]

Я сейчас утром ем творог со сметаной + мед или сгущенка, сыр, блинчики с начинкой, бутерброд с икрой, какао, оладушки, яичницу с помидорами ( не все сразу :grin: ). А муж, дай Бог ему здоровья, годами ест на завтрак только сырки глазированные. В детстве не доел :lol: Если сырки забыла купить, говорит, что кушать нечего.

Может мужу не хватает кальция с детства?

[Лика_yar]

:confused: Ой, девочки, а я с утра не поесть не могу....если не поем - весь день насмарку....очень люблю гречневую кашку с оливковым малом и кусочком зернового хлеба... :grin: а еще люблю обычный творог перемешать с йогуртом, а поверху фрукты-сухофрукты-орешки выложить.. :blush:

[БоничкА]

А я завтракаю бутиком с лососем иногда или вареньем. Часто покупаю сыр Мацарела,нарезаю с помидором и поливаю оливковым маслом с базиликом.На конец могу чай с конфеткой. Муж завтракает только чай с шеколадкой. Боролась с ним раньше. Приучила к омлету с беконом и сыром,но может съесть только один раз на неделе,поэтому делаю в основном большой завтрак на выходных.

[Nuti//жабка]

Я ВОТ ТОЖЕ НЕ МОГУ ЗАВТРАКАТЬ ДОМА...НЕ ПРОСЫПАЕТСЯ МОЙ ОРГАНИЗМ К ПРИЕМУ ПИЩИ...ЗАТО НА РАБОТЕ ЧАЕК С ТВОРОЖКОМ - СВЯТОЕ ДЕЛО........ИЛИ ОРЕШКИ......

[Lolana]

А я каждое утро обычно завтракаю:

овсянкой 2 ст.ложки + любые сухофрукты (курага 2-3 шт.+изюм 5-8 шт.)

и заливаю все это на ночь водой или йогуртом натуральным, не сладким, т.к. и так засчет сухофруктов получается сладко. К утру все это набухает и только слегка разогреваю в микроволновке, вкусняшка!А как полезно для волос и кожи!

[Irischa78]

Я могу не ужинать Легко ! А вот без завтрока не жизнь ...Он обычно то что мне охото ,тосты с маслом ,мюсли с молоком ,йогурт или творог Да в Германии от есть Сахар я вообще не ем ,не подумайте что я на диете ...просто я его не люблю и всё как и сало и всяческий жир тоже ,а мой муж на оборот ест борщи да котлеты ,пельмени и т д м т п из мяса на завтрок :swoon: вот такие мы разные

[Lioness]

Люблю плотно позавтракать, обычно если у родителей, то прошу приготовить мне то что елось с вечера, а тут,дома, ем кашку овсяную, обязательно (гастрит у меня), чай, печенюшки или бутик с маслом и сыром. А только потом уже кофе. Самой для себя леньчто-то готовить. А если муж дома, то устраиваем турецкий завтрак :яйца жареные, оливки, брынза, мед или варенье, хлеб свежий из пекарни под домом, в последнее время его еще и к кашке пристрастила