хулахуп с утяжелителем

[неле]

@*Ма**Ма* он крутится на животе ж а не на ногах

[*Ма**Ма*]

55 минут назад, неле сказал(а):

@*Ма**Ма* он крутится на животе ж а не на ногах

Здоровье ваше. Даже не просто здоровье. Жизнь - ваша. 

Хотите - крутите. Но это вообще абсолютно ничем не оправданный риск с вашим анамнезом.

 

[АминаА]

Самое эффективное средство для похудения - это прогулки по свежему воздуху и ограничение объемов порций.

[цветик@]

Я ничего в диетах не понимаю, и калории не считаю, просто уменьшила порции еды, максимально убрала сладкое( ну только кофе с сахаром не могу убрать), чай с медом, хлеб кусочек за один прием, а чувство голода загрызаю яблоками.. И вес попер вниз, и благо не резко, в месяц минус кг. Обруч кручу обычный, железный. 

Сегодня долго собиралась в магазин.. Ни к одним брюкам не подобрала ремня, раньше их носила без ремней.. Блин, я кайфую.. 

И вправду говорят: жрать меньше надо. Но так, дабы резкого похудения не было и не быть на шарпея похожей. 

И я не худела так, если учесть дни и ночи как вертолет была, движения много, но вес стоял. Просто меньше в рот перекусов забрасываю..