Праздники наградили +3,5 кг

[Drusianna]

 

Девочки, спасибо что написали, спасибо что поддержали меня.

Осознание, что это не только моя проблема - правда очень поддерживает!

 

[Минерва2]

3 часа назад, Drusianna сказал(а):

 

Девочки, спасибо что написали, спасибо что поддержали меня.

Осознание, что это не только моя проблема - правда очень поддерживает!

 

И что делать теперь будите?  Осознание пришло. Такая проблема у многих.

Даже больше скажу 90% женщин вообще не способны похудеть после 40 лет и прибавляют каждые праздники по 3-4 кг.

И это вас поддерживает?

Интересно чем))))?

 

[Алёна84//]

@Elena_1710 до 32 лет до беременности всегда была 48 кг при росте 170. Очень мне нравилось)) 

[Elena_1710]

3 часа назад, Алёна84// сказал(а):

@Elena_1710 до 32 лет до беременности всегда была 48 кг при росте 170. Очень мне нравилось)) 

Еще от качества тела зависит . Я всю жизнь занимаюсь . Мышцы есть везде . А когда был вес 48 кг я бы как скелет обтянутый кожей . Болезненный вид очень . 

[Olia_O]

 

Пили, ели, спали, мало двигались? Если да, то это ответ на ваш вопрос...

 

[Drusianna]

@Olia_O Ну это не первое мое новогодье, но подарочные плюс три с половиной кг впервые

@Минерва2 Меня поддерживает мысль что я не одна с этим столкнулась. Решила начать с питания, пару дней просто послежу за ним, а там буду решать дальше.

[Olia_O]

@Drusianna Так вы же взрослеете. Совпало просто )) меняется метаболизм с возрастом

[_felix_]

15 минут назад, Drusianna сказал(а):

подарочные плюс три с половиной кг впервые

Новогодний подарочек)

[Drusianna]

17 минут назад, Olia_O сказал(а):

@Drusianna Так вы же взрослеете. Совпало просто )) меняется метаболизм с возрастом

Но мне не 50 лет, чтобы метаболизм рушился. Что делать?

 

[Olia_O]

@Drusianna Попробуйте согнать воду и лимфу массажем. Какой нравится. Человеческими руками или аппаратами. Питание, питьевой режим. Спорт

[Drusianna]

@Olia_O Холодно было (( никуда особо в такую дубак и не выбрались. Реально тюленями лежали и належали. По рекомендациям понятно…. надо шевелиться…

[КатяШик]

Тест что показал )))) 

[Drusianna]

@КатяШик Да понятно что показал. Беременность отрицательно, обжорство и лежание - положительно

[КатяШик]

Беговая дорожка вас ждет и в пару к ней еще интервальное питание

[Drusianna]

Так спокойно и комфортно набирать и такая нервотрепка скидывать вес ((   

[КатяШик]

@Drusianna Да здоровые методы потери веса все не такие уж комфортные. Ограничения разумные, но все же, и дисциплина … без неё никуда

[Drusianna]

КАк я все такое не люблю.

[КатяШик]

@Drusianna Ну 3,5 кг это не так много. Можно спокойно с ними смириться, если вы так негативно настроены сейчас к коррекции питания и спорту

[Drusianna]

Ха ) если бы они на худую меня прилили, так ведь нет. Я и была в формами, а новые килограммы только добавили неудобств. Одежда не сидит, лицо прибавило сильно

[КатяШик]

@Drusianna Скорее всего отеки это. Кг 2 вы точно легко сбросите просто убрав еду после 18 и двигательными нагрузками. Может быть вы плавание любите?

[Drusianna]

В море люблю, а в общественном бассейне не очень. Да. Начну не есть после 20 для начала. Плавно пойду в аскету ))

[КатяШик]

@Drusianna Да как вам угодно и удобно, правда ведь 3,5 это мелочь и в любом возрасте реально их убрать.

[ЯркаяЯ]

 

Если вопрос комфортно и лениво  надо похудеть, то аппаратный массаж в помощь. Вашу цифру точно сгонит. Но с питанием однозначно придется работать. Есть всю ночь и делать аппаратаку это выбрасывать деньги и время

 

[Drusianna]

@ЯркаяЯ На лпж отправляете? У меня 6 лет назад был опыт. Не могу сказать, что сильно успешный

[ЯркаяЯ]

@Drusianna Время идет )) что было 6 лет уже прошло. Вы другая и аппараты разные новые. В этой теме уже много писали о разных достаточно успешных вариантах. Например, лпж на Альянсе, Интеграле. Я делала на первом, довольна, нужные мне объемы отминусовала. Вам можно просто почитать про аппаратный массаж и выбрать по себе и по своей локации удобный вариант