Вес и гв

[Dasha0210]

@Malёk да, вес просто стоит как вкопанный, я не поправляюсь но не худею абсолютно (

@VoronaKayskaya ну я наедаюсь абсолютно голода не чувствую ем то что написала естественно и рыба присутствует и каши разные кроме риса, и овощи могу тушить могу запекать это именно рацион вчерашнего дня

@Шмяка не вижу смысла недоговаривать зачем бы я сюда писала, просто реально не пойму что такое вот и написала на форум

[Шмяка]

10 минут назад, Dasha0210 сказал(а):

@Malёk да, вес просто стоит как вкопанный, я не поправляюсь но не худею абсолютно (

@VoronaKayskaya ну я наедаюсь абсолютно голода не чувствую ем то что написала естественно и рыба присутствует и каши разные кроме риса, и овощи могу тушить могу запекать это именно рацион вчерашнего дня

@Шмяка не вижу смысла недоговаривать зачем бы я сюда писала, просто реально не пойму что такое вот и написала на форум

вы можете не замечать как перкусываете, и это очень распространенное явление. основные приемы пищи все следят записывают, а перекусы нет. а в них тайна и кроется. 

[Dasha0210]

@Шмяка та ну, такое незамечать))) за это могу сказать с уверенностью я не перекусываю) бывает об основных приемах забываю но лишнего точно не ем

[БеременЮля]

3 часа назад, Dasha0210 сказал(а):

@Baba ну специально для вас напишу, вы так искренне уверены что я прям много жру вот мой вчерашний рацион, да я не считаю прям ккал но моя задача не привысить 1400:

утро стакан воды через 30 мин гречневая каша вареная на воде 150 гр плюс огурец 70 гр

перкус 1 яблоко зелёное 

обед салат один огурец помидор и зелень 30 гр заправлены оливковым маслом столовая ложка на выходе 150 гр салата

второй обед индейка 100 гр запечённая на гриле без ничего из приправ только солью и травами прованскими плюс пол помидора 

перекус 100 гр творога 0,1 процент

перед сном 2 белка без желтка 

и вода чистая вчера выпито 2 л ВСЕ) 

Все проведено через весы. Плюс Тренировка в обед и 10000 шагов

 

Вышеозвученное тянет калорий на 700...может, и меньше

По-моему, люся свистит (с)

С учётом гв, вы должны были уже в кому впасть от истощения

Ну или в прованских травах недостающие 800 ккал

[На дне]

1 час назад, VoronaKayskaya сказал(а):

что за микробутер

Блин. Да нормальный бутер

вот от 4 апреля в другой программе считано. Все строго взвешено ни раз. Сыр тяжелее по весу, т.к. другой. 

 

Это 2 бутера. 

Размером с мою ладонь. 

[БеременЮля]

Шо там ваши бутики... это ж холодос открой, достань,  отрежь, намажь... конфеты и печеньки! Всегда готовы и мааанят. Печеньки муж ест. Конфетами обожралась я, дочкины подарки на нг...вот на них незаметно можно накидываться вторым суточным калоражем. Между индейкой на обед и листиком салата на ужин 

Ну или день через день диетить. День пицуа, кола, роллы.  день творог и гречка

 

@Dasha0210 о. У меня рецепт счастья есть

Пейте бескалорийную колу. Изумительно! Голод притупляет. Сладкого хочется меньше. Энергии на кофеине больше. Желудок начинает постепенно болеть - меньше жрешь другой еды. 

Ну и профилактика ротавируса))

Суперсредство)

[VoronaKayskaya]

@bashkir Я просто люблю, чтобы сыра и масла было по толщине столько же, сколько хлеба)

[Алекса2001]

3 часа назад, Baba сказал(а):

@bashkir чота какой-то малюсенький бутер. я свой считала на 350 тянул. или тот же йогурт. такой вкусный, и вроде диетическая фигня, а тоже на 300 тянет, только вонючий кефир хоть упейся. и вообще коротко о моем похудении

 

Чего вам убиваться то так? Сколько там в вас 55кг? Ну капец, толстуха)))))))

[Dasha0210]

@БеременЮля я и не говорила что съедаю 1400 я сказала не превышаю, за счёт того что часто ем наедаюсь вполне, так питалась и до беременности, ваше право верить или нет, не вижу ничего из-за чего в кому впадать, к этому питанию вернулась после восстановления цикла, так что как вы написали свистеть мне не за чем

@БеременЮля и так между прочем я не сладкоежка и никогда не была, что сладкое что мучное не по вкусу, так что пишите за себя, тем более что я писала я не набираю вес а он стоит просто объёмы уходят по немного а вес нет, так что не приписывайте мне ваши пищевые предпочтения 

[Шмяка]

описанный ваш рацион на день никак не попадает под писание "часто ем".  как то похоже просто на "оговорку по фрейду"

[Dasha0210]

@Шмяка ну если каждые 3 часа не часто то тогда не знаю сколько это часто 

@Шмяка у меня 6 приемов пищи каждые 3 часа, это по вашему не часто

[БеременЮля]

@Dasha0210 если все так, как вы описываете  и у вас вес стоит на 600 ккал, вам тогда срочно к эндокринологу. Пусть на вас нобелевку получают. Это ж невиданно. При базовом обмене (типа если б вы  лежали в коме) 1200 ккал и гв на 600 ккал вес стоит!. Можно еще и к физикам обратиться. Вы опровергаете своим примером фундаментальнейший закон сохранения энергии. Ибо откуда-то в вас берется больше 1000 ккал на жизнедеятельность, гв и 10000 шагов в день. Так что видимо, вы производите энергию из ничего. Такое я лично хз чем объяснить.  Ибо не сведуща в казуистике медицинского и физического свойства. 

[Dasha0210]

@БеременЮля спасибо за совет, вот у эндокринолога я как раз наблюдаюсь а за Нобелевской шагайте сами, я написала как есть, если вам кажется что либо то проходите мимо темы, адекватные ответы и советы я уже получила и без ваших саркастических комментариев 

[Верховная самка]

ну реально так не бывает. с таким рационом и беготней давно бы уже в бухенвальда превратились

[На дне]

Автор, а вы пробовали увеличить калораж? Просто вы реально ОЧЕНЬ мало едите. Организм вам потом отомстит. Может, если вы его увеличите, вес расти не будет, но и не доведете себя. Я б при такой диете да еще на ГВ померла давно. 

[Шмяка]

а как ваш ребенок на таком рационе набирает? тоже нормально? 

[Dasha0210]

@Шмяка а что мой ребёнок) ей слава богу 1,3) она только перед сном подъедает) а на питание перешла после установление цикла это с года если не ошибаюсь тогда дочка уже ела только перед сном ночью и изредка просыпалась под утро, так что с весом у неё как раз все норм