я сбиваю до самой нижней отметки всегда,мне не сложно )) а держать не меньше 10 минут

я всегда сбивала градусов до 35.. а держала минут 7-10 (2 будильника ставила). а сейчас пользуюсь электронным, т.к., когда разбила в ванной ртутный - такого стресса натерпелась... вспомнить страшно...

я до 35-35.5 сбиваю и держу 5 минут

Я в зависимости от фазы цикла, например в 1 фазе у меня БТ (базальная температура) никогда не отпускается ниже 36, я сбиваю до 36 градусов, а во второй фазе цикла до 36,5 градусов, держу 8-10 минут.

Спасибки теперь буду знать.А то я сбиваю до 35.4 и держу 5 минут.Теперь буду держать больше.
А на щет електроного.Первый видимо был плохой выше 36 не поднемался.А второй на 2 градуса ошибаетса.Например я ртутним мерею он показивает 37 а после него вставлаю електроный,а он показивает 36.8

Я сбиваю до 35 и держу 7 минут.

До 35 и держать 5 минут

сбивала где то до 35 и всегда меряла 5 мин

всегда до минимума сбивала, держу минут 10-15