поддерживаю!!крепись! я сама ща 5ю неделю на диете...креплюсь из последних сил!((
У меня правда Протасовка....так что ничего по результатам твоей посоветовать и сказать не могу!((

natas79, это не диета, это сказка! Я за Б поправилась (страшно сказать!) на 30 кг. На -60 за полгода восстановила добеременный вес!

я сбросила 4кг за 2 месяца...не супер быстро, и соблюдала не все,что написано...так что дерзай! Продолжаю дальше...мне надо еще 5 сбросить.

девочки, расскажите. тоже хочу хоть 5 кг потерять!

nata@ вот тут все написано читай и удачи.

http://www.mirimanova.ru/books/show/7

nata@ Я тебе завтра могу отправить электронный вариант книги и книгу рецептов! С тебя е-mail в личку!
Или тупо в Яндексе набери Система -60. Он тебе кучу ссылок выбросит!

masa, отправила!

я сидела на системе 2009г информацию брала в одноклассниках есть группа МИНУС-60 (все подробно написано) и сейчас иногда заглядываю в группу система очень понравилась!!!!!!!

спасибо скачала. почитаю

Ой, а мне тоже можно книжечку? Хочу попробовать! [email protected]

вот я тоже в одноклассниках нашла. Я в одноклассниках Н@Т@Ш@- можете зайти и там у меня есть эта группа

А можно и мне книжечку? [email protected]
Спасибо!

И я тоже книжчку хочу))) мне и -10 хватит! [email protected] Спасибо заранее!)))

это не диета, а система питания я за 3 месяца с 82 кг. на 70 кг.

А можно мне тоже книжечку??? [email protected]

это хорошая система. не надо себя сильно ограничивать и худеешь. мне она помогла в свое время. и у подруги тоже хорошие результаты были. сейчас уже не придерживаюсь, так как проблемы с лишним весом ушли. но если что знаю, что может помочь)))