У меня такое же состояние всегда во второй фазе, ПМС наверное. Может у тебя тоже? А вот отвращение к алкоголю у меня тоже появилось, думала самовнушение, а вот теперь призадумалась. Прибавки в весе нет, хотя я бы ей обрадовалась...

Да! Отдых необходим! НО активный отдых! Хватит валяться на кровати, это не поможет! Заставь себя заняться чем-нибудь, при этом искусственно создай себе настроение, подумай о том, что ты хочешь это сделать, и, улыбаясь, принимайся за дело!

И еще! Сделай зарядку и пойди в душ, сначала горячий, а в конце холодный, насколько выдержишь холодный. У меня усталость как рукой снимает после такого душа и настроение поднимается, и жить хочется!