Варикоз, как известно, проблема наследственная, и многие женщины страдают от этого недуга. Вот и меня не обошла стороной эта напасть. Точнее пока обходит, но глядя на ноги моей мамы, боюсь, что и меня рано или поздно настигнет то же самое. Конечно хочется, чтобы этот момент наступил как можно позднее, потому нужна постоянная профилактика. Не у всех есть возможность постоянно покупать дорогостоящие таблетки и крема, а покупать приходится как минимум раз в месяц (проверено на себе). Потому я решила обратиться к народным методам профилактики. Этой информацией хочу поделиться со всеми, кто заинтересован.

Варикозное расширение вен
  Варикозное расширение вен - заболевание вен, выражающееся увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Поражаются преимущественно поверхностные вены нижних конечностей, венозные сплетения прямой кишки, вены воротной системы и семенного канатика. Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др. Сидение замедляет кровообращение и делает застойной кровь. Длительные периоды бездействия и сидения могут разрушить сердце людей, долго сидящих, может развиться тромбоз в глубоких венах икр. Вредно сидеть, положив ногу на ногу, поскольку можно придавить подколенную артерию, что станет причиной застоя в венах. Одежда и обувь не должны быть тесными, это также может привести к замедлению движения крови. Ходьба по траве, земле или просто босиком по дому улучшает циркуляцию и укрепляет сердце. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки недостаточность венозных клапанов. Из-за нарушения питания кровью со временем могут появиться язвы. Один из ранних симптомов заболевания - чувство тяжести в ногах" ночью тупая или острая боль и судороги. Если не лечить варикозное расширение, вены со временем становятся жесткими и плотными, на ногах часто появляются язвы и кровотечения. Варикозные вены, образующиеся в мошонке, называются варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика). Если же они появляются в прямой кишке, то носят название геморрой. Флебит (воспаление вен), варикозная язва, сильное почесывание, обесцвечивание кожи (которая зачастую становится медно-красной) – обычные осложнения такого состояния. Но лишь у небольшого процента тех, кто имеет варикозные вены, развивается варикозная язва. Считается, что люди с варикозными венами имеют врожденные, со слабыми стенками сосудов вены. Но слабые стенки сосудов, наиболее вероятно, следствие плохого питания, токсемии, иннервации (пониженного нервного состояния) и отсутствия физических упражнений. В большинстве случаев, когда варикозные вены образуются при беременности, после родов они исчезают. С помощью достаточно активных физических упражнений варикозность, возникшая во время беременности может быть устранена даже когда женщина находится в положении. Не приносят успеха хирургические операции по удалению вен или их дренажу Применение эластичных чулок или бандажей для поддержки вен – всего лишь полумера и, в конечном счете, приводит к такому ослаблению тканей, что состояние становится хроническим или гораздо более затруднительным для лечения. В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:
  - избегать продолжительного сидения в одной позе, чтобы не затекали мышцы, и долгого стояния;
  - ежедневно выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носочки, подниматься по лестнице пешком, плавать, ходить пешком по 1-3км, не меньше часа находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца;
  - не набирать лишний вес.

Основные признаки заболевания:
боли в ногах;
ощущение тепла и жжения в ногах по ходу вен;
тяжесть в ногах;
отки ног в вечернее время;
ночные судороги в ногах;
расширенные вены;
потемнение и уплотнение кожи голеней;
трофические язвы.
Факторы риска:
наследственность;
гормональные влияния (беременность);
повышение массы тела;
образ жизни (тяжелая физическая работа, длительное пребывание в положении стоя, высокая температура окружающей среды).
Мы уже отмечали, что чаще данная патология возникает у женщин, кроме того одним из предрасполагающих к заболеванию факторов является беременность. Дело в том что, во время беременности в организме женщины происходит перестройка, затрагивающая все органы и системы. При этом в значительной мере нарушается нормальный отток крови из ног и развивается венозная недостаточность. Ее основными причинами являются сдавливание растущей маткой крупных венозных сплетений и размягчение стенки вены под воздействием гормонов, обеспечивающих нормальное течение беременности. Наибольшее повреждающее воздействие на стенку вены оказывает колебание внутрисосудистого давления, происходящее непосредственно при родовых схватках. Венозная недостаточность при беременности развивается по стадиям.
Сначала женщин беспокоят преходящие к концу дня отеки голени и стопы, чувство тяжести и распирания в икрах. Позже присоединяются мучительные судороги в икроножных мышцах, нарушающие нормальный ночной отдых. Наряду с этими симптомами происходят и внешние изменения. Так, на бедрах и голенях появляется сетка из синюшных вен, травма которых приводит к образованию кровоподтеков. По мере роста срока беременности расширяются более крупные вены на бедрах, голенях и в промежности. Последние могут стать причиной тяжелого кровотечения во время родов.
ЛЕЧЕНИЕ.
Существует несколько основных способов лечения варикозного расширения вен, и чтобы уяснить для себя достоинства и недостатки каждого из них необходимо кратко на них остановиться.
Применение медикаментов.
На рынке сейчас много препаратов для лечения варикозного расширения вен. Прежде чем принимать один из них надо разобраться, что стоит за данным названием лекарственного средства, так как зачастую за красивой упаковкой и громким названием скрывается аналог дешёвого и хорошо известного препарата.
Кроме того, приобретая незнакомый препарат Вы, как правило, не знаете всех его побочных эффектов, а в аннотации они могут быть изложены весьма поверхностно. Поэтому перед применением лекарства необходима консультация врача и строгий учет всех, возможно имеющихся у Вас, противопоказаний.
Склеротерапия.
В основе метода лежит возможность некоторых лекарственных препаратов при внутривенном введении особым образом взаимодействовать с венозной стенкой. Благодаря чему в дальнейшем происходит ее "склеивание", и ток крови в этом участке прекращается. На месте вены остается в начале малоболезненный тяж, а затем и эта чувствительность проходит.
Не смотря на кажущуюся простоту метод имеет ряд ограничений. Во-первых: никто вам не гарантирует, что вена, через некоторое время не возникнет вновь, то есть, может быть рецидив. Во-вторых, при склеротерапии возможны следующие ослажнения: при попадании препарата под кожу, в месте инъекции может возникнуть очаг воспаления, изредка кожные некрозы. В ряде случаев по ходу склерозируемой вены происходит пигментация кожных покровов, чаще это бывает в результате локального тромбофлебита, спровоцированного недостаточным опорожнением сосуда при инъекции. Эти осложнения обратимы, и проходят через некоторое время. От аллергических реакций также никто не застрахован, хотя они и редки.
Есть так же, категория пациентов, выполнение склеротерапии которым противопоказано. Наличие аллергических реакций на склерозант, неспособность поддерживать достаточный двигательный режим после уколов, и избыточная подкожная жировая клетчатка, которая не позволяет применять необходимую степень компрессии - все это говорит против склеротерапии.

Хирургическое удаление варикозно расширенных вен.
Операция заключается в вытягивании больной вены через небольшой разрез на коже. Данный метод имеет все те достоинства и недостатки, которые присущи операциям, кроме того, он не устраняет причину развития заболевания, так же как и склеротерапия, данный метод переносит нагрузку по оттоку венозной крови с поверхностных вен на глубокие. Как и любой другой метод, оперативное лечение имеет свои показания и противопоказания, поэтому решать вопрос о его применении должен только врач.

Применение электромагнитной терапии при лечении варикозного расширения вен.
Применение электромагнитной терапии это ещё один из возможных методов профилактики и лечения данного заболевания. Этот метод в отличие от методов чисто местного воздействия, направленных на ликвидацию больной вены, действует на центральные механизмы развития заболевания, причём действие его направлено на регуляцию этих механизмов, а ни на ликвидацию симптоматики (т. е последствий) любой ценой. В связи с таким механизмом действия от электромагнитной терапии с одной стороны неправильно было бы ожидать молниеносного эффекта, но с другой стороны достигнутый от её применения результат будет более стойким.

Народная медицина
Фитотерапия варикоза
В качестве профилактики варикоза, облегчения болезненных симптомов или дополнения к лечебному курсу можно порекомендовать средства народной медицины. Те или иные комбинации трав при грамотном и регулярном применении способствуют укреплению и повышению тонуса венозной стенки, помогают предотвратить появление тромбов, оказывают противовоспалительное действие.
Самым известным и проверенным средством фитотерапии, давно принятым в классической медицине, является конский каштан. Из цветков, плодов или листьев готовят различные средства для наружного или внутреннего применения, укрепляющие венозную стенку, снимающие воспаления, разжижающие кровь и понижающие ее свертывающую активность. К числу известных венотоников также причисляют сон-траву (ядовита и требует аккуратного дозирования), и вербену (не ядовита и проста в применении).
Укреплению венозной стенки и нормализации обменных процессов в соединительной ткани способствуют травы, содержащие кремний: полевой хвощ, спорыш и медуницу лекарственную. Примерно теми же свойствами обладает одуванчик благодаря фосфолипидам, которые входят в состав всех частей растения, - самый доступный, но вместе с тем действенный способ - готовить салаты из молодых листьев растения.
Для улучшения кровообращения в капиллярах и предупреждения тромбозов применяют растения, содержащие различные группы веществ - кумарины или салицилаты (действие последних аналогично ацетилсалициловой кислоте, или аспирину), понижающие свертываемость крови: донник, льнянку обыкновенную, лабазник, малину, пион уклоняющийся и прочие.
В той или иной мере практически все перечисленные травы оказывают противовоспалительное действие, но наиболее сильно этот свойство выражено при применении растений, богатых тонинами и галловой кислотой: корня бадана, листа крушины или дубовой коры.

Правила здоровых вен
1. Проконсультируйтесь у гинеколога. Монофазные противозачаточные таблетки с повышенным содержанием эстрогена способствует сгущению крови.
2. Сходите к ортопеду. Даже самое незначительное плоскостопие может усугубить варикоз.
3. Берегите ноги. Одинаково вредно весь день носить обувь на шпильках или, наоборот, на плоской подошве. Старайтесь в течение дня менять высоту каблука. Это уменьшает нагрузку на сосуды.
4. Совмещайте приятное с полезным. Отдыхая на море, не только плавайте, но и ходите босиком по гальке.
5. Прислушайтесь к косметологам. Откажитесь от биоэпиляции. Забудьте про жесткие щетки и мочалки, а также скрабы для тела, в которые входят измельченные косточки и скорлупа орехов.
Физические упражнения при варикозе - это палка о двух концах. С одной стороны, заниматься спортом необходимо - это нормализует кровообращение, тренирует мышцы. С другой - чрезмерное усердие может отозваться невыносимой болью в ногах. Ходьба, бег, плавание, аквааэробика, велосипедный спорт и лыжи - лучшая профилактика варикозного расширения вен.

Фитнес для здоровых вен
- сгибайте и разгибайте голеностопные, коленные и тазобедренные суставы только лежа на спине;
- в первый месяц занятий отдавайте предпочтение упражнениям без отягощений или с минимальным весом в 1 кг;
- увеличивайте количество повторов, а не вес снаряда. Ваша задача - укрепить мышцы, а не нарастить их объем;
- чередуйте дни когда вы занимаетесь спортом, с днями активного отдыха. Или составьте недельный график так, чтобы выполнять упражнения на отдельные группы мышц в разное время. Не следует выжимать из организма все соки. Поверьте, они вам еще пригодятся.
Разумное питание
Диета при варикозе - это максимум овощей и фруктов, минимум соленого и копченого. От острой пищи густеет кровь, что приводит к образованию тромбов. Водка, коньяк и виски действуют аналогично. Рекомендуется употреблять как можно меньше мяса. Недаром папуасы и народы Дальнего Востока, предпочитающие вегетарианскую пищу, никогда не страдают от этого заболевания.
Из растительных продуктов полезны все. Здесь действует принцип АВС, где А - морковь, В - листовой салат, а С - зелень и цитрусовые. К этому списку следует добавить еще два очень важных витамина, укрепляющих стенки сосудов. Это витамин Е, который содержиться в оливковом масле, и витамин Р, входящий в грецкие орехи, зеленый чай и шиповник. Волшебным образом обогащают вены необходимыми питательными веществами и делают их более эластичными проросшие зерна пшеницы и ржи, а также горох, фасоль и зеленый лук.
Включите в свой рацион яблочный уксус (принимайте его во внутрь по 2 чайные ложки на стакан воды). Можно также растирать им область поврежденных вен. Ну и не забывайте про чудодейственный чеснок, который очищает и укрепляет стенки сосудов (всего 2-3 дольки этого овоща во время каждого приема пищи избавят вас от варикоза).
А по утрам врачи рекомендуют полезный напиток из каштанового меда. Он, в отличие от кофе, бодрит и тонизирует не хуже, но зато совершенно безвредно для ваших сосудов.

 Для внутреннего применения:
Настойка цветков или плодов каштана конского: 50 г цветков или плодов каштана на 0,5 л водки. Настоять две недели в теплом, темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 30-40 капель три-четыре раза в течение трех-четырех недель. Иногда для лечения варикоз и геморроя применяют свежий сок из цветков каштана - по 25-30 капель два раза в день.

Отвар плодов каштана конского: плоды каштана конского - 20 г, кора березы пушистой - 20 г, кора дуба обыкновенного - 20 г, слоевище исландского мха - 50 г, трава хвоща полевого - 50 г, трава астрагала сладколистного - 100 г, корень ежевики сизой - 100 г, корень ревеня тангутского - 30 г, цветки бессмертника песчаного - 30 г. Две столовые ложки смеси залить двумя стаканами кипятка и варить пять минут. Настаивать до охлаждения, процедить и пить по 1/2 стакана четыре раза в день при варикозном дерматите.

Настойка мускатного ореха - одно из самых сильных лекарств, помогающих больным при варикозе и тромбофлебитах. Тертый орех настаивают на водке и пьют длительное время. 200 г ореха на литр водки настаивают 10 дней. Пьют по 20 капель три раза в день. 

Настой листьев вербены лекарственной хорошо тонизирует вены: 15 г листьев вербены лекарственной на стакан кипятка. Принимать по 1 ст. ложке через час.

Отвар шишек хмеля обыкновенного: одну столовую ложку шишек размельчить, залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 15 минут. Пить по три стакана в день до еды; так как хмель обладает небольшим снотворным действием, можно выпить стакан в два приема перед сном. Марлю, смоченную отваром хмеля, полезно прикладывать на участки ног с расширенными венами.

Настой чеснока: 250 г очищенного чеснока, измельченного, залить 350 г жидкого меда, настаивать 2 недели. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 40 мин до еды. Курс лечения 1-2 мес.

Настойка травы руты душистой: 100 г сухой измельченной травы залить 0,5 л водки и настоять 10 дней в темном месте. Принимать по 10 капель на столовую ложку воды три раза в день.

Настой листьев лещины обыкновенной (орешник): листья необходимо собирать в мае. Две столовые ложки листьев залить 0,5 л кипятка, настаивать два часа. Пить по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.

Отвар коры лещины обыкновенной (орешник): одну столовую ложку измельченной коры залить 500 мл кипятка, варить 10 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана четыре раза в день до еды.
Яблочный уксус: 2 чайные ложки на стакан теплой кипяченой воды перед каждым приемом пищи.
Настой травы майорана (4 столовые ложки сырья на стакан кипятка): по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Инжир в любом виде - свежий, отваренный в воде или молоке: при варикозной болезни его рекомендуют есть как можно больше, если нет сопутствующей патологии - сахарного диабета, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и подагры.

Высушенные листьея крапивы (3 ст. ложки) заливают 0,5 л крутого кипятка и настаивают примерно 1 час в термосе. Настой процеживают и пьют по 2-3 ст. ложки стакана 2-3 раза в день между приемами пищи. Такое лечение особенно эффективно на самых первых стадиях развития варикозной болезни.

Две столовые ложки сухих измельченных шишек хмеля заливают 0,5 л кипятка и подогревают 15 мин на водяной бане. Отвару дают остыть и процеживают. Пьют по 1 стакану 3 раза в день за полчаса до еды. Можно также использовать отвар в качестве холодных примочек. Хмель способствует уменьшению болей в ногах, снимает воспаление в венах и оказывает общее успокоительное действие.

С давних времен при лечении многих заболеваний особой популярностью пользуется мумие, которое улучшает заживление ран и язв, обладает противовоспалительным, общеукрепляющим и стимулирующим действием. При варикозной болезни и тромбофлебитах мумие принимают, разводя его в 1 ст. ложке кипяченой воды, по 0,15 г 2 раза в день между приемами пищи в течение 10-12 дней. Первые результаты начинают появляться уже после 4-6 дней лечения.

200 грамм тертого мускатного ореха настаивают в одном литре водки 10 дней. Принимать эту настойку нужно по 20 капель три раза в день очень продолжительное время.

Антиварикозный напиток. Для лечения варикоза, рассказываем вам об анти варикозном напитке. Размельчите несколько мускатных орехов на кофемолке. Одну столовую ложку получившегося порошка залейте стаканом кипятка. После положите столовую ложку мёда. Тщательно перемешайте и настоите полчаса. Такой настой необходимо выпить за час до завтрака и ещё один стакан, спустя 2 часа. При варикозе вен полезно ещё просто есть кедровые орешки.  

Промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины.Положить их в эмалированную посудуи залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа,плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настои процедить. Питьежедневно по 50 ли утром натошак и вечером перед сном. Настой готовить ипринимать до улучшения состояния.

Одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. л. веток дуба, 1ст. л. веток ивы и 1 ст. л. веток каштана, кипятить 30 мин., добавить вотвар по 1 ст. л. трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя,настоять 12 ч., процедить и добавить 2 ст. л. меда. Пить 2-3 раза в день, в первые 2 дня по 50 мл, затем 2 дня по 100 мл. остальные дни по 150 мл Курс лечения 20 дней, перерыв 5-10 дней. Иснова повторить курс лечения.

При варикозном расширении вен и тромбофлебите: измельчить в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белойвербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины(можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать, заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести докипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стаканаутром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.

Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды.1 ст. л. коры заварить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 25 мин.,настоять 40 мин,, процедить. Пить по 1 ст. л. Зраза в день до еды.

Для наружного применения

Отвар коры ивы белой (ветла, ракита): две столовые ложки измельченной коры залить двумя стаканами горячей воды и кипятить 15-20 минут на слабом огне. Применять для ножных ванн (до колена) при болях в ногах при варикозе и мышечной усталости. Продолжительность ванны - полчаса. После ванны на ноги надевают лечебный трикотаж и отдыхают. Для этой ванны можно использовать также смесь коры ивы с корой дуба.

Только что сорванные листья и цветочные головки полыни тщательно растереть в ступке. Столовую ложку полученной кашицы соединить с таким же количеством кислого молока. Тщательно перемешать и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение трех-четырех дней; через несколько дней курс можно повторить.
Настойка из свежих листьев каланхоэ: 100 г листьев настаивают 10 дней в 500 г водки, растирают ноги два раза в день, утром и на ночь.

Настой травы сушеницы топяной: 100 г травы сушеницы топяной залить 5 л кипятка, настаивать 10 ч. Применять в качестве ножной ванны. Длительность ванны 20-30 мин, температура воды не выше 25оС.

 Четыре столовые ложки измельченных цветков белой акации заливают 100 мл 70 % спирта или водкой. Настаивают в течение 7-10 дней, затем профильтровывают. Используют при тромбофлебитах поверхностных вен путем легкого втирания в кожу в области покраснения и узлов. Производить интенсивное втирание и массирование кожи нельзя ни в коем случае.

Измельченную траву зверобоя смешивают с растительным маслом в соотношении 1:10, прогревают в течение 3 ч. на водяной бане и настаивают 6-8 ч. После этого траву отжимают и полученный масляный экстракт профильтровывают. Масло используется для обработки кожи при варикозных трофических язвах, дерматитах и сухой экземе.

Кожуру семян каштана (100 г) заливают 2 л кипящей воды и кипятят 10 мин. Дают остыть и процеживают. Используют в качестве ножных ванн. Отвар особенно полезен против болей и судорог в икрах при варикозной болезни.

Свежими листьями сирени обыкновенной обкладывают участки расширенных и покрасневших вен при тромбофлебитах. Листья меняют каждый час.

Высушенными и измельченными листьями каланхое наполовину заполняют бутылку и заливают доверху спиртом. Настаивают в течение 1 недели, периодически встряхивая. Затем содержимое процеживают и используют для натирания ног в направлении от стоп к бедру. Для устранения синеватых сеточек, образованных мелкими венами, такую процедуру проводят ежедневно в течение 3-4 месяцев

Нарезанные ломтики свежих созревших помидоров или их кашицу прикладывают к участкам с расширенными венами. Через 3-4 часа меняют ломтики на свежие. Процедуру можно проводить ежедневно.

Возьмите белый чеснок и размельчите его. Чеснок обязательно требуется с белой шелухой, а не с синеватой! После, размешайте его с двумя частями сливочного масла. Этот раствор прикладывают к выступающим венам на ночь, сверху прикладывают пергаментную бумагу, закрепляют бинтом или тёплым шарфом. Наутро, помыв ноги, одеть, что ни будь тёплое на них.

Кислое молоко смешать с растолченной травой полыньей. Полученную кашу положила слоем на бинт и обернула ноги. Ко всему выше перечисленному нужно есть пюре из яблок, которое готовиться следующим образом. Три яблока сорта антоновка залить 1 литром кипятка, подождать 180 минут. Яблоки вынуть и превратить в кашу. Кашу кушать по две столовые ложки утром и вечером

Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина:подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола На 1-2 см,после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с.Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делаякаждый раз не более 60 ударов пятками об пол.

Заполнить березовыми почками пол-литровую бутылку на 1/3 ее объема изалить до горлышка водкой.Настоять в течение 10 дней, периодическивстряхивая. Этой настойкой смазывать больные места.

Для ванн: взять 500 г (в зимнее время - 300 г) веток дуба и столько жевеок каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холоднойводой, довести до кипения и кипятить 30 мин. Затем добавить по 200 г трав:сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять ночь. Отдельноотварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну.Ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30-40 мин. при38-43°С.

2 раза в день, утром и вечером, растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно пить яблочный уксус: 2 ч. л. на 1 стакан воды по 2-3 стакана в день.

При тромбофлебите: накладывать на больное место 1-2 раза в день на1,5-2 ч. компрессы из отвара бодяги, Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л.бодяги, настоять 2 ч.

Только благодаря вовремя начатой профилактики я предотвратила развитие варикоза во время и после первой беременности. И это уже хороший результат, у моей мамы в моем возрасте уже были испорчены все вены на ногах и постоянно болели.

Надеюсь данная информация будет полезна и поможет кому-то из вас.