Неужели никто не ездил с детками в тот же Тайланд??? Или мамульки, живущие за рубежом, в Россию?

Меняли часовые пояса(4часа) несколько раз за 2 недели, нам тогда было 2,5 мес. Чтобы сохранить режим, каждый вечер всё делали как обычно: игры, массаж, купание, кормление, сон. Немного сдвигались во времени каждый день, если надо было привыкнуть к часовому поясу. А чще плевали на всех и спать ложились и вставали по своим биологическим часам. Сейчас нам 4,5. Предстоит перелёт, буду надеяться что опять прокатит такой метод.:-)

Первый раз летали из италии в шанхай. Когда было 5 месяцев, разница 7 часов была. Никак особо не готовились, просто ложились, как хотел и спать. Восстановили примерно за неделю, праавду говорят, каждый час за один день, так и получилось. Сейчас ребенку 1 и 9 черлетаем регулярно два раза в гтд, все также, ночью жесть конечно, но все та же неделя уходит примерно.. так что просто нужно перетерпеть. А про подготовку тоже слышала, но так и так, по мне получается, придется помучится, ведь готовя тебенка так и будете сдвигать каждый день,но ведь на все 7 часов не перестроишь все равно))) кому как проще

Первый раз летали из италии в шанхай. Когда было 5 месяцев, разница 7 часов была. Никак особо не готовились, просто ложились, как хотел и спать. Восстановили примерно за неделю, праавду говорят, каждый час за один день, так и получилось. Сейчас ребенку 1 и 9 черлетаем регулярно два раза в гтд, все также, ночью жесть конечно, но все та же неделя уходит примерно.. так что просто нужно перетерпеть. А про подготовку тоже слышала, но так и так, по мне получается, придется помучится, ведь готовя тебенка так и будете сдвигать каждый день,но ведь на все 7 часов не перестроишь все равно))) кому как проще

спасибо за ответ! меня не беспокоит поездка из Малайзии на родину, меня именно обратный путь тревожит