нужно попробовать ,спасибо

На здоровье.

Я сама слабо верила, пока результат на руки не получила.

Не поняла топика. А почему без лекарств? Они не помогают или есть противопоказания?

Возьму себе на заметку! Спасибо!

Во всех перечисленных продуктах высокое содержание жира, потребление которого в больших количествах отразится на фигуре и обмене веществ.

Прогестерон повышается при употреблении Вит.Е,В,С.В орехах,оливковом масле,авокадо,рыбьем жире,печени и т.д.очень много вышеназванных витаминов.

ВареЖка201112,

без лекарств потому, что в тот период лечили совсем другое, и чтобы пощадить организм, не загружать всеми препаратами сразу, вопрос прогестерона решили отложить. Ну и чтобы время не пропадало, я сама этим занялась.

yukkiko,

да, это верно. Поэтому надо не нажираться, а просто есть это (я эти продукты раньше вообще практически не ела). Кроме того, нужно все жиросодержащие продукты (ну, где много калорий) есть до 15-10 часов, и все отлично будет. Я за тот месяц 2 кг скинула и они не вернулись.

Хайдарова,собственно, у меня цикл как раз 26-28 дней, так что не вижу в чем проблема.

Кроме того, обычно я сдаю прогестерон 2 раза в месяц в первую фазу и во вторую, просто в тот период с деньгами было не очень, сдала только во вторую фазу.

кристина19391505,

на здоровье. Надеюсь, поможет.

Значит О в тех циклах не было,раз прогестерон соответствует первой фазе.

Значит О в тех циклах не было,раз прогестерон соответствует первой фазе.

У меня всю жизнь была хроническая прогестероновая недостаточность, но ни дюф, ни утрик, ни другие средства не позволяли выносить. Восемь выкидышей, при этом беременнею я относительно легко. Все попытки - за последние 4 года.

А я то, что вы перечислили, ем постоянно и в больших количествах. Сейчас задумалась, может поэтому у меня прогестерон на верхней границе нормы? У меня он 22 при норме от 4 до 21.

А я то, что вы перечислили, ем постоянно и в больших количествах. Сейчас задумалась, может поэтому у меня прогестерон на верхней границе нормы? У меня он 22 при норме от 4 до 21.

Думаю, весьма вероятно.

А гемостаз обследовали? Уколы прогестерон а кололи?

А гемостаз обследовали? Уколы прогестерон а кололи?

А гемостаз обследовали? Уколы прогестерон а кололи?

Нет, прогестерон не кололи. У меня проблемы с печенью и поджелудочной, так что это все очень сложно, мне многие обычные способы недоступны... Этот метод оставляли "на крайний случай", но теперь не потребуется, потому как питанием я исправила этот гормон, и если не есть этого много, а дозировано, то ни печени, ни поджелудочной это не повредит. Ну по крайней мере моей.

еще питание с преобладанием жёлто-красных продуктов - восстанавливает лютеиновую фазу

еще питание с преобладанием жёлто-красных продуктов - восстанавливает лютеиновую фазу

Спасибо, это интересно.

А уточните, пожалуйста, продукты должны быть сырыми? Например, сыр желтый, но это переработанный продукт...

Спасибо, это интересно.А уточните, пожалуйста, продукты должны быть сырыми? Например, сыр желтый, но это переработанный продукт...

я думаю это больше относится к овощам-фруктам. Вообще, эту информацию прочитала у Елены Волжениной, вот ее сайт

http://elenavolzhenina.com/

А что касается питания в целом и уровня прогестерона, то про это я еще читала в книге Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность (Березовская)

http://lib.komarovskiy.net/category/specialistam/***-ginekologiya-mammologiya/kniga-gormonoterapiya-v-akusherstve-i-ginekologii-illyuzii-i-realnost-berezovskaya-e

Прогестерон является производным холестерина (международное название - холестерол). О вреде этого вещества создано немало мифов и слухов, однако только сейчас, благодаря интенсивному изучению биохимических процессов на молекулярном и атомном уровне, врачи и ученые начали говорить о холестерине положительно, понимая его огромное значение для нормального функционирования человека.

Для синтеза холестерина необходимы жиры, которые поступают с пищей. Поэтому при нехватке жиров наблюдается нарушение выработки не только холестерина, но и стероидных, и особенно половых гормонов, и репродуктивная функция человека может тормозиться или полностью выключаться. Большое количество готового холестерина также поступает с продуктами питания, в частности животного происхождения.

http://lib.komarovskiy.net/2-5-rol-xolesterina-v-vyrabotke-progesterona-2.html

Спасибо!!! Пересмотрю свой рацион кардинально, а то у меня прогестерон аж 0,75 был в прошлом цикле, при норме от 4-х. Овуляция была. Дюфастон пить пока не хочу, потому как не понятно, когда бывает овуляция, да и пока только начали планировать вторую ляльку. Первую зачали и выносила без таблеток.

подпишусь под словами автора.

Испытала на себе. Только в первую фазу я кушала зеленые продукты, а во вторую фазу красные. и разница температур превышала 0,4 (так я питалась два месяца). Потом пришло лето и я стала зелень кушать постоянно, и позже заметила результат, по графикам, видно что температура второй фазы очень низковата получилась. И с тех пор ни разу не было больше 0,4. Поэтому с этого цикла вновь возьмусь за питание и буду держать на контроле, т.к. благодаря лишь продуктам хорошо вырабатывается прогестерон во второй фазе. ПРОВЕРЕНО на себе!

Спасибо большое за инфу! у меня прогик низковат..так что опробую на себе

Галина,

большое спасибо за подробную информацию. Правильное питание - наше все! )