Витамин Е

мультивитамины не помешают, Пренатал или какие сейчас в моде))

из комплексов - витрум пренатал, елевит для беременных - комплекс.

Не нужно больше ничего. У меня самой такая разница между беременностями, еще и ГВ было всю беременность. Достаточно фольки и Йода. Я потом месячным курсом пропила поливитамины за 2 месяца до родов. От поливитаминов больше вреда, чем пользы (у нас врачи против их применения просто так). И в любом случае поливитамины начинают пить не ранее 2 триместра и пьют не постоянно, а курсами.

Хм, а у нас врачи очень даже за витамины. Очень важен витамин Д, кальций, магнезий, силениум, В12,железо... помимо йода и фолиевой. Лично мне питанием добрать все очень трудно. Да и с местными продуктами, овощами и вруктами ситуация такая что чем меньше их ешь, тем лучше для здоровья

Добрый день.

Фолиевая кислота и йод.

На данном этапе достаточно.