иди на курсы для беременных

Видео в интернете вам ничего не даст. Лучше идти на курсы, там все покажут и расскажут. И все отработаете под контролем врача.

http://video.yandex.ru/users/anatoliwanov/view/35

а мое мнение - главное слушаться акушера! Я ходила на йогу и в бассик на занятия для берменных, там показывали как дышать, но честно, как по этапам в родах я уже забыла как и дышала как самой подсказывала интуиция, иногда акушерка приходила и поправляла меня - так ты расходуешь много сил, лучше дыши по другому, сходи погуляй, попрыгай на мячике и тд, а у ж на потугах они вообще все на пальцах объяснили.

мы с мужем смотрели три маленьких фильма 3 периода родов http://video.yandex.ru/users/shumidub/view/185/ (это первый, остальные легко найти). А насчет дыхания - слушайте акушерку внимательно

Мне это видео очень понравилось - реальные роды в Московском родзале с комментариями акушера и инструктора,посмотрите! Я даже блог писала))

http://www.youtube.com/watch?v=NQDlTvDwXYs это часть 1 о беременности и предвестниках родах, начало родов(схватки)

http://www.youtube.com/watch?v=pV63VPeA5TM&feature=related часть 2, активная фаза родов.

спасибо