Вот, вот, у меня такая же фишка...просыпаюсь вообще как попало, то в 7 утра, то в 6 могу проснуться....сегодня вот в девятом проснулась и сами видите какая темпа

БТ (базальная температура) нужно измерять в одно и то же время и не позднее 8 утра... я всегда измеряла в 7... при чем и в выходные, и в отпуске... всегда по будильнику, а не когда проснусь... чем позднее пробуждение, тем тем-па повыше обычно... но при измерении БТ нужно смотреть не на ее показатели, а на разницу между фазами... если к примеру у тебя в 1 фазе средняя БТ 36,4-36,5, а во 2 фазе 36,8-36,9, значит разница примерно 0,4-0,5 градуса... а это норма...

Erotika...некоторые девчонки ставят "не учитывать", либо снижают такую красивую Бт на пару-тройку десятых.. что-то я озадачилась этим...

//ИСИДА-МАМА//, спасибо. Я так и делаю, только по будильнику, и в выходные и в отпуске .. у меня БТ (базальная температура) я б сказала еще ниже, чем вы написали. В первой фазе 36,0-36,3, а во вторую 36,5-36,7... Поэтому и думаю.. бывает ли вообще такое

а так я где-то статью читала, что с каждым часом темпа увеличивается....поэтому и нужно в одно и тоже время её мерить...у меня лично так не получается

//ИСИДА-МАМА// я раньше будильника просыпаюсь...в том то и беда, что допустим я могу за ночь раза два проснуться и в утра бывает такое...а как обратно спать ложишься всего 2 часа проходит...уже бт нельзя мерить...

Erotika , а будильник ставить не пробовали?
Novayazhizn , главное разница температур, а она у вас нормальная

// Vininna // Я раньше его просыпаюсь, на час, полтора

Спасибо девочки!

Приучила себя просыпаться по будильнику.Плавно переходя на нужное мне время(не в один месяц конечно).
Конечно тяжелее всего было убедить мочевой пузырь))).Но и с этим справилась)).

Я где-то читала, что температура каждый час на 0.1 градуса поднимается... Вот, и считай..

я измеряю тоже рано в 5.30 и в 6.00 Как получится. Тем не менее моя температура с низкой 36.4 поднимается до 37. Однажды я проснулась раньше обычного и начала крутится, не могла уснуть пол часа и только потом померила темпу. Она была 37.2. хотя должна была быть 36.9
Ну а вообще у всех организмы разные. Тут главное смотреть чтоб в первой фазе темпа была ниже чем во второй. И когда предполагается беременность температура не должна сильно падать, а даже наоборот подниматься. Вот если измеряешь в одно и тоже время БТ (базальная температура), она информативна.

я мерию тоже рано, в 5-20, температура хорошая всегда, во второй фазе до 37,2-37,4. но даже на выходных у меня стоит будильник на 5-20, а если О не предполагается или вторая половина цикла идет, то вообще на выходных пропускаю.