Привет девченки!

Заинтересовал меня метод наблюдения за ЦЖ. Покопалась в инете и вот что нашла:

Можно несколько увеличить вероятность зачатия, соблюдая следующие рекомендации:

Самым важным шагом к достижению беременности следует считать занятия сексом в день овуляции, т.е. в последний день "яичного белка" или ощущения смазки во в?@#$%&. Этот день может быть как на 7 так и на 23 день цикла, в любой другой тоже.

Хотя специальных исследований на этот счёт не велось, есть мнение, и, пожалуй, обоснованное что, в случае если показатель спермы близок к пограничному, лучшей позицией при половом сношении будет “мужчина сзади”, поскольку она обеспечивает наиболее глубокое проникновение и позволяет таким образом сперме располагается как можно ближе к шейке.

Избегайте искусственных смазок, даже таких как растительное масло, во время полового сношения, поскольку они часто содержать химические вещества, убивающие сперматозоидов

Не спринцуйтесь, не используйте вагинальные аэрозоли. Они влияют на кислотность влагалища. Они изменяют баланс водородных ионов и могут стать причиной вагинальной инфекции. Таким образом, они могут создать во в?@#$%& такую среду, в которой сперматозоиды не выживают.. Вполне достаточно обычных гигиенических процедур.

Считается, что если ваша цервикальная жидкость недостаточно плодородна, а показатель спермы партнёра близок к пограничному, лучше всего полежать примерно в течение получаса после сношения, сохраняя то же самое положение, для того, чтобы обеспечить сперматозоидам достаточно времени для проникновения в шейку матки. .

Ритм половой жизни:

Необходимо отметить, что "оплодотворительное" свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия - подвижность сперматозоидов. Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта подвижность уменьшается! В то же время несколько актов в день имеют обратный эффект - концентрация сперматозоидов значительно понижается !

Частота половых сношений в период наибольшей способности к зачатию зависит как от качества цервикальной жидкости, так и от качества мужской спермы. "Много и быстро" подходит далеко не всем...

Если качество спермы хорошое.

В этом случае половые сношения должны иметь место каждый день наличия водянистой цервикальной жидкости или ощущения смазки во в?@#$%& вплоть до и включая первый день подъёма температуры. Если такой ритм половой жизни Вам не приемлем, то в сухие дни живите по обычному режиму, в дни близкие к пиковым минимум через 1 день.

Если качество спермы низкое

В этом случае половые сношения должны иметь место через день в течение периода, когда цервикальная жидкость имеет консистенцию яичного белка, либо присутствует ощущения смазки во в?@#$%&, вплоть до и после подъёма температуры (если у вас не бывает "яичного белка", следуйте этим же инструкциям в период наиболее водянистой цервикальной жидкости.) Причиной необходимости более редких половых сношений является то, что при низком показателе спермы мужчине требуется дополнительное время для его повышения. Если Вы точно знаете день овуляции, то воздержание перед ним должно быть 2-4 дня.

После менструации и до овуляции цервикальная слизь не вырабатывается или вырабатывается мало (она имеет беловатый цвет). Перед, во время овуляции и некоторое время спустя слизь становится прозрачной, обильной, похожей на яичный белок, слегка тягучей. Обычно она прозрачная и сильно тягучая (может растягиваться на несколько сантиметров). Во в?@#$%& при такой слизи появляется ощущение сильной влаги, "скользкие" ощущения, на нижнем белье остаются заметные мокрые пятна. Этот вид слизи наиболее благоприятен для жизни сперматозоидов, их передвижения и, следовательно, для оплодотворения. Таким образом, фертильным периодом считается 2 дня до и 4 дня после появления обильных, прозрачных, и тягучих цервикальных выделений.

Определяя фертильный период вышеуказанными методами в целях установления беременности, рекомендуется иметь незащищенные половые контакты, но не каждый день, а с интервалом в 1-2 дня (что улучшает способность сперматозоидов к фертилизации). Я надеюсь, что данная информация поможет Вам в вашей совместной жизни, независимо от того, желаете ли Вы забеременеть или предотвратить нежелательную беременность.

Для наблюдения используйте следующие правила:

Ежедневно в течение трех раз в день по окончании менструации определяйте характер цервикальной слизи.

-Для этого тщательно вымойте с мылом руки и берите пробу слизи из влагалища. Возможно брать пробу и прямо с шейки матки пальцем.

-Посмотрите, какого качества слизь (жидкая, клейкая, сухая)

-Проверьте, тягучая ли слизь, для чего просто разведите пальцы

-Проверяйте свое нижнее белье (есть ли пятна)

-Старайтесь как можно чаще проводить наблюдения (например, при посещении туалета)

-Определите количество, цвет слизи

-Постарайтесь определить именно цервикальную слизь (возможно наличие мужской семенной жидкости, смазки. Также это могут быть спермициды, если Вы их используете)

-Ежедневно и подробно записывайте результаты исследования. Отмечайте консистенцию слизи (сухая, клейкая, похожая на крем, похожая на яичный белок); ее тягучесть; наличие пятен на белье; ощущения во в?@#$%& (сухо, влажно, скользко)

Поскольку в течение дня слизь может меняться, понаблюдайте за ней несколько раз в течение дня; каждый вечер перед сном проверьте записи, сделанные за деь; определите свой самый высокий уровень фертильности и поставите в карту соответствующий символ

желательно воздержаться от половых сношений минимум в течение одного цикла, чтобы определить дни со слизью

Всем желаю удачи!