Недель до шести не нужно физических нагрузок.Ограничения в питании тоже тебе не подходят,кроме разумных, конечно. Очень мало времени прошло,ну сама подумай-все менялось целых 9 мес.,а ты хочешь через 2 нед. восстановиться. Не мучайся,всему свое время.Лучше прикупи себе самое необходимое на сейчас,а там потихоньку начнешь и упражнения делать и все остальное. Потерпи!

гимнастика послеродовая по Синди Кроуфорд, если у тебя не КС было, то можно! я делала и если есть возможность выходить, то бассейн. Гимнастику, если хочешь кидай мне мыло, я тебе перешлю!

я до 6 ребенкиных месяцев не скидывала ни грамма. набрала за Б 20 кг, первые полгода держались лишние 10 кг. не скидывались никак. потом начала худеть. за 3 месяца эти 10 кг ушли. без прилагаемых усилий. видимо начал восстанавливаться гормональный фон. сейчас вешу как и до Б 48 кг