Перейти к публикации

A // nnyshka

  • записей
    87
  • комментария
    1 332
  • просмотра
    252 054

когда закончится ломка??????

A // nnyshka

12 172 просмотра


Девочки, только вчера просила меня поддержать, т.к. я бросаю курить. НЕ курю со вчерашнего вечера, очень тяжко все мысли только о сигаретах.... Кто бросал скажите когда  станет легче? Завтра? Через неделю? Когда исчезнет совсем желание? И спасибо всем!


43 комментария


Рекомендованные комментарии



Когда я бросала курить-как только начиналась ломка, я ела шоколад черный!!! помогало!!! Ты большая умничка, что бросаешь!!!!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Никотиновая зависимость, т.е. физическая, проходит через 48 часов. Твой организм не будет уже требовать никотин, а вот психологическая, т.е. привычка держать сигарету, у некоторых до нескольких лет может оставаться... Все зависит от тебя, тут уж никто тебе не поможет. Держи зубочистку в зубах или конфетк на палочке, а вообще отвлекись чем-то вышывай или пазл собирай, и еще огранич хотя бы на недельки 2 нахождение в компаниях где курят (для меня этот фактор был самым тяжелым). Удачи...

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

ОЙ ДОРОГУША ДЕРЖИСЬ!!!!! Я курила 12 лет, да, имено курила как паровоз......Небуду уточьнять сколько раз бросала.....:((((Сейчас некурю уже 20дней, я знаю как никто другой как тебе сейчас тяжело! Невздумай закурить! Это самое главное!!!!!! Пойди к холодильнику, съешь что-нибудь, лучше кислого, попустит....Удачи! А желание еще будет долго, но попустит через два дня.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

срочно прочитайте книгу Карра "Легкий способ бросить курить" и не будет никакой ломки, я после прочтения совершенно спокойно бросила, скоро уже год будет...

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

ps это не так сложно, как вбито у всех в голову, читайте и поймете! не курить - действительно легко!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

У меня сейчас бросает курить муж, держиться моя умничка уже 2 недели, но желание есть до сих пор. Он начинал бросать с таблетками Tabex. говорит, что с ними легче, только у него аллергия на них пошла на 4-1 день - пришлось бросить их и держаться уже самому. Удачи тебе!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Ну книга эта не всем помогает.. Надо потерпеть, думай ради чего бросаешь!!! А с шоколадками и перекусами будь поосторожнее- я за 2 месяца 15(!!!)кг набрала и они ооочень долго уходят.
зы: не курю уже 4 года совсем..

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Согласна, что в ближайшие 2 недели лучше избегать "курящие компании". Я когда бросала, то попросила мужа составить мне компанию, т.к. от запаха его аж в дрожь бросало (так курить хотелось). И главное, как уже тоже говорилось, чем-то себя сильно занять, чтобы мыслей о сигаретах не возникало. Психологическая зависимость надолго (к сожалению). Но ты постоянно одергивай себя, напоминай, для чего и для кого ты это делаешь, так легче.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Бросал курить мой муж, когда было совсем тяжело делал не меньше 10 глубоких приседаний, помогало. Ломка прошла через неделю. Держись!!!!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

U menja segodnja rovno 2 mesajza :) Brosila posle sluchajnogo prosmotra dokumental'nogo fil'ma "Nikotin.Konvejer smerti".Nikakoj lomki ne bylo voobche,naoborot praktichesski cherez den' poyavilos' stojkoe otvrashenie daze k dymu i esho strah za blizkih,kotorye esho kurjat.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

U menja segodnja rovno 2 mesajza :) Brosila posle sluchajnogo prosmotra dokumental'nogo fil'ma "Nikotin.Konvejer smerti".Nikakoj lomki ne bylo voobche,naoborot praktichesski cherez den' poyavilos' stojkoe otvrashenie daze k dymu i esho strah za blizkih,kotorye esho kurjat.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

держись!! я бросила пару месяцев не курила, в принципе ломка дня 2-3 потом легче, особенно если по уши себя загрузить каким-то делом....но вот недавно сильный стресс и закурила вновь....очень злюсь на себя за это....пытаюсь вновь не курить пока не поучилось((((( так что держись и не поддавайся стрессам!!!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Я как только узнала, что беременна - бросила в ту же минуту. И никакой ломки не было. Отрезало напрочь. Как подумаю, что могла ребенку навредить - аж жутко делается. 5 лет не курю, ни малейшего желания нет. Даже представить себе не могу, что при детях достану сигарету и закурю... Держись! Это все исключительно в голове.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Мне было особенно тяжко второй день. Ну и так же нелёгкой неделька, т.к. казалась, что во рту не хватает никатинового привкуса,а после недели всё постепенно шло на спад и через две недели курить не хотелось совсем. Я пила чай чёрный, когда хотелось курить. Это я про предыдущий раз... (начала из-за большого стресса). А когда последний раз бросила, то мне совсем не хотелось, т.к. мысли были заняты только малышом, меня даже стали сразу раздражать люди, которые много курят (это н-р, когда в ресторане нет не курящего зала) - меня бесило то, что мой ребёнок должен дышать их дымом, а мне даже укрыться негде. =((

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Курила 9 лет, в "завязке" 4-й год. Трудно первые месяца 2-3, потом отпускает. Главное не сорваться в какой-нить праздник под стаканчик пива. Когда мои руки тянулись к сигарете первые дни - внушала что это не я хочу курить, а червь внутри меня, а его баловать не хотелось)) помогло))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

13 лет курила, бросила прочитав книгу А.КАРР...мне помогло, почти не ломало, только очень много ела)))) в день кило винограда, пачка семечек, пачка сушек, ну и конечно завтрак обед и ужин)))

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

В первую беременность перехотелось за 2 дня, во 2-ю несколько дней мучилась, сосала леденцы дирол при тяге. А потом иногда при стрессах срывалась, тайком ходила в курильный тубзик и таскала сигаретку у отца или мужа. Так где-то раз в неделю. При последнем срыве вкус сигареты был совсем уж противным. Больше не курю. Предпочитаю пить сок или молоко через трубочку.

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

я вот до сих периодически хочу закурить, хотя в завязке 2 масяца....это надо пережить!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

просто знай что у твоего организма нет никатиновой зависимости, все что пишут о этом чушь! Я курила 13 лет по полторы пачки в день, могла встать среди ночи и пойти курить, а вот месяц назад прикурила сигу и подумала о том что если во мне новая жизнь а ее травлю, какая я нахер мать? Затушила, выкинула всю пачку! И не курю! Месяц! На вопрос как бросить курить отвечаю - не курить! Конечно хочется иногда особенно в стресовой ситуации, на на самом деле сига никогда и ни чем не поможет! Ты только тратишь свои бабосики на вещь которая тебя медленно убивает, а знаешь что сиги убивают яйцеклетку?

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

А.Карра прочитала 2 раза - итог нулевой! Узнала о долгожданной Б - бросила (почти в этот же день). Уже чуть больше месяца не курю, но иногда так хочется, но как только подумаю насколько это отвратительно (а через пару дней действительно становится отвратительно все, что связано с сигаретами) желание пропадает само собой. Так что удачи тебе в этом на самом деле легком начинании!!!! Держу за тебя кулачки, все получится!

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

я бросила курить почти год назад, так вот и книгу умную читала и таблетки пила и пластырь клеила все это бред,когда всерьез о ребенке задумалась бросила сама, но могу сказать год не курю но до сих пор тянет если увижу по телеку кто то курит или когда выпью так что держусь собственным интузиазмом,курение это как вождение на машине если однажды научился не забудешь ни когда))))))Так что делай выводы

Поделиться комментарием


Ссылка на комментарий

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас


  • Лучшее на сайте

    Массаж гинекологический - эффект фантастический?

    Массаж гинекологический - эффект фантастический?

    Вы слышали о такой медицинской процедуре, как гинекологический массаж? Вполне обыденным считается массировать больные мышцы головы, ног, спины. Казалось бы, вполне логично прибегать к массажу и при "женских" болях, ведь в половых органах также присутствует мышечная ткань.
    АМГ - антимюллеров гормон

    АМГ - антимюллеров гормон

    Биологические часы не стоят. Фертильность женщины (ее способность к зачатию) уменьшается с возрастом. Гормон антимюллера считается индикатором женской фертильности.
    Планирование пола ребенка

    Планирование пола ребенка

    Единственный метод планирования пола ребенка, который имеет под собой научную основу. Пол ребенка зависит от того, какой сперматозоид оплодотворил яйцеклетку. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом с хромосомой X приведет к развитию женского эмбриона, сперматозоид с хромосомой Y приведет к зачатию мальчика. Существует теория, что сперматозоиды с различными хромосомами имеют различные характеристики, знание которых может помочь создать наиболее благоприятные условия для зачатия ребенка определенного пола.
  • Популярные темы

  • Отзывы о клиниках

    • Автор: Marykana · Опубликовано:
      Для нашей семьи клиника Ава Петер и врач Ткачук стали просто подарком. Как и многие обратились для проведения ЭКО. Прекрасный репродуктолог, да в принципе все врачи классные. Оборудование, отношение, сама клиника - на 5 баллов. Никаких лишний назначений от врача, у нас было ЭКО платное, все строго по необходимости. Короткий протокол и беременность с первого раза. Спасибо огромное!
    • Автор: Ангелина Скорикова · Опубликовано:
      9 лет мы ходили по врачам. Я здорова, у мужа активных сперматозоидов меньше 1%. Врачи пожимали плечами, рассуждали о случайностях и отправляли стараться дальше. Мы соблюдали все их правила, но безрезультатно. Про ЭКО никто даже не заикался. Я начала читать об этом сама, вступила в разные группы, общалась на форумах. Собрала кучу информации и поняла, что это наш вариант. Но, конечно, без врача не обойдешься. Записались в Арт-Эко на прием к Зиме. Она была удивлена, что нам раньше никто не подсказа
    • Автор: Ирина Вешенкова · Опубликовано:
      До сих пор не могу поверить, что стала мамой. Доченька родилась две недели назад с помощью ЭКО, а еще год назад для нас с мужем это было мечтой. Вокруг ЭКО много мифов и догадок. Меня тоже отговаривали. Особенно рьяно это делают те, у кого уже по двое-трое детей. Но мы никого не послушали и пошли к врачу. Записались в Арт-Эко к Веряевой. Надежда Александровна стала моим первым репродуктологом и к счастью последним. ЭКО делали по квоте. Врач очень внимательная, всегда выслушает, внимательно относ
    • Автор: НадяСорок · Опубликовано:
      Хорошая клиника начиная от условий и отношения, заканчивая эмбриологией. 2 года назад тут у меня был успешный протокол у Боброва, а осенью снова получила квоту, но попала к Макуловой и снова удачно с первой попытки. Не зря у АВЫ такая хорошая репутация, тут реально работают профи.
    • Автор: Adel77 · Опубликовано:
      Очень благодарна клинике Мать и Дитя, после 2 неудачных попыток в друх других клиниках, с потерянной надежной я просто влетела в кабинет врача Морозовой Екатерины Геннадьевны. До этого я все ЭКО с ПГД делала платно, а тут была квота которая лежала с февраля и которую я с трудом получила (но это совсем другая история). Мы сразу же не стали терять времени и вступили в протокол! Екатерина Геннадьевна- это не только супер врач, но душевный и понимающий человек! А это тоже очень важно, когда над
×
×
  • Добавить...