Перейти к публикации
  • Постельный режим при беременности


    Козюлинка

    Активный образ жизни и беременность – очень часто эти два понятия становятся несовместимыми друг с другом. Нередко женщины буквально «вылеживают» все девять месяцев, вставая с кровати только в случаях крайней необходимости. Разумеется, речь идет не о капризах беременных и не о прихоти  наблюдающего гинеколога, а о вполне конкретных медицинских показаниях.

    Показания к ограничению физической активности

    Во время любого движения напрягаются мышцы, в том числе и передней брюшной стенки, внутрибрюшное давление нестабильно, что повышает тонус матки. А далее возникает цепная реакция: отслойка плодного яйца и самопроизвольный выкидыш. Постельный режим при угрозе прерывания позволяет защитить плод от механического воздействия: на него не действуют колебания и вибрация, поскольку брюшные мышцы расслаблены.

    Даже небольшая физическая нагрузка при предлежании плаценты может спровоцировать её отслойку и, в последствии, опасное для жизни и здоровья будущей мамы и малыша кровотечение. Чем больше срок беременности, тем  больше вероятность отслойки, поэтому врачи, прописывая постельный режим, иногда просто перестраховываются.

    • Преждевременная отслойка плаценты

    Ограничение двигательной активности при преждевременной отслойке  спасает только в том случае, если подобная беда случилась на небольшом участке плаценты. Малейшая физическая нагрузка способна только усилить тонус матки, что делает отслойку практически необратимой.

    Это состояние наблюдается обычно во второй половине беременности и связано с сужением  кровеносных сосудов и, как следствие, нарушением водно-солевого баланса и кровоснабжения внутренних органов женщины и ребенка. Среди медиков принято считать, что горизонтальное расположение беременной женщины улучшает работу и кровообращение почек, снижает артериальное давление и устраняет отеки. Маточно-плацентарное кровообращение также более-менее приходит в норму, и к плоду поступает должное количество кислорода и всех необходимых веществ.

    При таком осложнении сохранить беременность пытаются как можно дольше, до достижения плодом жизнеспособного состояния. Постельный режим в таких случаях - суровая  необходимость: все акты жизнедеятельности женщина делает не вставая. Лечение проводится в условиях стационара для обеспечения постоянного контроля за состоянием матери и ребенка. Нижнее и постельное белье меняется ежедневно для профилактики инфекционного заражения плода.

    У некоторых беременных женщин в силу гормональных изменений в организме происходит чрезмерное (патологическое) размягчение лонного сочленения. Одним из обязательных условий лечения симфизита является назначение на несколько недель постельного режима.

    Виды постельного режима

    Услышав назначение врача, в воображении женщины обычно рисуется безрадостная картинка -  она прикована к кровати всю беременность, а муж и другие домочадцы порхают перед ней (как вариант, голодные и по колено в грязи). Однако существует несколько видов постельного режима, часть из которых вовсе не так тягостна, как кажется:

    • постельный режим при беременностиСтрогий – полная неподвижность, вставать и садиться на кровати нельзя (испражняемся здесь же, в утку);
    • Расширенный – допускается недолгое (от 5 до 40 минут) сидение на кровати несколько раз в день (утка по-прежнему необходима);
    • Палатный – полдня можно сидеть, и даже разрешены недолгие неспешные прогулки метров на 100-150 (до туалета, например);
    • Свободный – тот же палатный, но добавлена ходьба по лестнице и увеличена до километра прогулочная «дистанция». Правда все же рекомендуется делать передышки каждые 200 метров;
    • Щадящий  - соответствует свободному с разрешением ходьбы на 3 километра, чередуемой с отдыхом каждые полчаса;
    • Щадяще-тренирующий и тренирующий режимы предлагаются почти полностью здоровым женщинам и лишь немного ограничивают их физическую активность.

    Как видите, вариантов «лежачей» беременности много, кроме того, при улучшении состояния здоровья, анализов и исчезновении всех тревожных симптомов постельный режим при беременности может быть полностью отменен наблюдающим врачом.

    Постельный режим: Как лежать при беременности?

    Поза, в которой женщина «перележивает» неприятности, меняется в зависимости от срока беременности. Если в её начале, когда размеры матки малы и не выходят за пределы малого таза, лежать можно в любом положении, в том числе и на животе, то по мере роста матки (примерно до 28 недель) допустимо лежать на спине и на боках. Позже из арсенала исключается позиция на спине – растущая матка передавливает нижнюю полую вену, которая собирает венозную кровь от нижней части тела на пути к сердцу. Поэтому, начиная с 28-29 недели, остаются только варианты лежки на боку. Предпочтительнее левый бок, так как в этой позиции матка лучше снабжается кровью. Но это вовсе не означает, что нельзя «вертеться» - можно и даже нужно!

    Постельный режим (особенно строгий) для беременной также чреват осложнениями, как и физическая активность. Обездвиженность (контрактура) суставов, атрофия мышц, остеопороз вследствие потери костями кальция – вот последствия, которые требуют медицинского вмешательства. Чтобы избежать подобных неприятностей, женщине следует выполнять специальные комплексы упражнений, разработанные для лежачих больных, следить за питанием и постепенно с разрешения врача увеличивать физическую нагрузку.

    Если тщательно соблюдать все рекомендации медиков, то итогом такой непростой беременности станут роды и дальнейшее счастливое материнство.



    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии

    я помню, когда была беременна была спать хотелось постоянно... Особенно первый триместр.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    да такова реальность, кто то беременность вынашивает, а кому то приходится ее вылеживать.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Я тоже первые месяца 2 спала сутками, не то что мне так хотелось, организм просто отключался, спала всю ночь (10 часов) + 6-8 часов днем))). Потом всё прошло само собой.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    а у меня было отличное самочувствие первую беременность, но регулярно была мазня((( но я дико активна, и лежала, и ходила - в общем вела себя, как обычно, потому что шило в одном месте - в итоге все ок, прекрасная дочурка))) главное позитив позитив и еще раз позитив!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Да,статья не полная!!!ИЦН,я бы сказала,это самый главный фактор для пастельного режима!!!!При ИЦН женщины все 9 месяцев пролежать могут!!!А тут ни слова про это!!!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах


    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.