Перейти к публикации

    Беременность: что можно, а чего нельзя

    Дата последнего обновления:

    Когда женщина узнает о беременности, она сразу пересматривает свой образ жизни, питание, привычки – ведь она ответственна теперь не только за себя, но и за будущего ребенка. А когда о беременности узнают родственники, друзья и знакомые? Шквал советов обрушивается на мамочку, и от изобилия информации начинает кружиться голова. Мне, например, бабушкой и мамой было запрещено стричься и краситься, вязать и, почему-то, переступать через веник и сидеть на пороге (хотя я и не собиралась). Да, суеверия вредны, и к ним лучше не прислушиваться, наслаждаться беременностью и жить спокойно. А вот некоторые свои привычки лучше пересмотреть, чтобы знать, которые из них малышу будут неполезны. Вот о них мы и поговорим сейчас.

    Беременным нельзя или нежелательно

    • запреты для беременныхКурить и пить. К пассивному курению это тоже относится.
    • Пользоваться косметикой с содержанием гормонов (например, кремы для лица).
    • Пить кофе.
    • Употреблять в пищу плохо прожаренное мясо и рыбу, суши из сырой рыбы, сырые яйца, фастфуд, заменители сахара.
    • Увлекаться пищевыми аллергенами – цитрусовыми, шоколадом и пр.
    • Плохо и неразнообразно питаться.
    • Пить газированные напитки. Газировки приводят к избыточному газообразованию и метеоризму. Сладкие газировки содержат много химических веществ, препятствуют усвоению кальция в организме. А соли, содержащиеся в минералках, создают нагрузку на почки.
    • Соки из пакетов, якобы натуральные. Лучше пить свежевыжатые соки или консервированные домашнего приготовления. А в пакетах содержится много чего – консерванты, ароматы «идентичные натуральным», улучшители вкуса и пр., что беременным вредно. Если уж хочется покупного сока – берите соки для малышей в детских магазинах.
    • Носить стринги и синтетические трусики.
    • Красить волосы и делать «химию». От изменений гормонального фона страдают также волосы и кожа, а химические средства могут усугубить ситуацию. Но щадящими красками пользоваться можно.
    • Убирать кошачий туалет – чтобы не заразиться токсоплазмозом.
    • Перенапрягать спину. Всю работу, даже сидячую, нужно делать так, чтобы нагрузка на позвоночник была минимальной.
    • Перегреваться. Сюда относятся также горячие душ и ванна.
    • Испытывать давление на живот. Для этого избегайте толпы в общественном транспорте и не пытайтесь влезть за парту вашего сына-первоклассника, придя на родительское собрание.
    • Находиться под воздействием радиационного излучения.
    • Ремонт. Имеется в виду сделанный собственноручно или с участием беременной. А вот ремонт квартиры, пока будущая мама живет на даче – очень приветствуется.
    • Пользоваться спреями, аэрозолями и мазями от насекомых.
    • Делать прививки.
    • Посещать многолюдные места во время эпидемий и вспышек респираторно-вирусных инфекций.
    • Переутомляться.
    • Долго сидеть или стоять в одной позе.
    • Носить тяжести.
    • Носить обувь на высоком каблуке. Кроме риска падения, это повышает нагрузку на позвоночник, который и так уже перегружен растущим животиком.
    • Поднимать высоко и надолго руки.
    • Долго сидеть нога на ногу.
    • Посещать солярий.
    • Пользоваться дезодорантами с солями алюминия.
    • Тяжело трудиться.
    • Переохлаждаться.
    • Купаться в непроверенных водоемах.
    • Заниматься тяжелыми видами спорта – штанга, бег, ныряние с аквалангом и пр.
    • Кататься на мотоциклах, велосипедах, лошадях.
    • Самостоятельно назначать себе лекарственные препараты.
    • Спать на спине во второй половине беременности. Увеличившаяся матка пережимает кишечник и нижнюю полую вену.
    • Многие травы и эфирные масла также вредны для беременности.
    • Пользоваться бытовой химией при уборке квартиры. Если очень нужно – то откройте окна или наденьте маску.
    • Подниматься на стремянку. Чтобы повесить шторы, например.
    • Участвовать в экстремальных ситуациях и развлечениях – частые выбросы адреналина в кровь не полезны вашему малышу.
    • Находиться в душных помещениях или там, где есть запах краски, лака.
    • Смотреть фильмы и передачи, которые настраивают на негативный лад.
    • Контактировать (гладить, брать на руки) с бездомными животными.
    • Общаться с неприятными и агрессивными людьми.
    • Скандалить и ругаться.
    • Доверять советам непрофессионалов. Советчиков вокруг много – родственники, подружки, знакомые – и все знают всё и обо всем. Но советчиком вам может быть лишь ваш врач.

    Список кажется большим? И он наверняка еще неполный. Но зато список того, что можно беременным намного больше. Приведем некоторые примеры:

    Беременным можно

    • Что можно беременнымСтричь волосы. Это никак не отразится на вас и малыше, и волосы от этого не перестанут расти.
    • Пиво. Если очень хочется, то безалкогольного пива выпить можно.
    • Заниматься сексом. Конечно, если есть угроза выкидыша или другие проблемы беременности, то нельзя. Но это уже уточняется с врачом.
    • Заниматься спортом (в меру, конечно) – плавание, аквааэробика, фитнес для беременных.
    • Доверять своей интуиции. У беременных интуиция очень обостряется и зачастую может подсказать что-то очень ценное.
    • Побольше отдыхать.
    • Ходить в баню (если раньше ходили регулярно)
    • Шить и вязать.
    • Покупать вещи малышу заранее.
    • Лечить зубы.
    • И многое, многое другое.

    А что касается запретов… Большинство женщин, которые уже стали мамами, с большой ностальгией вспоминают свои счастливые 9 месяцев. И скучают даже по запретам. Ведь никакие ограничения не сравнятся с величайшим таинством ожидания и рождения нового человечка.


    About author
    Ирина Широкова
    Ирина Широкова

    Редактор сайта. Необъяснимое бесплодие -10 лет, многолетний опыт в вопросах планирования и лечении бесплодия, включая лапароскопии, гистероскопии, гистеросальпингографии, инсеминации, стимуляции и другие обследования, мама троих детей.




    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии

    Комментарии видны только зарегистрированным пользователям!

    Регистрируйтесь и присоединяйтесь к обсуждениям на нашем сайте.

×
×
  • Добавить...