Перейти к публикации

  • BabyPlan.ru

    Ребенок является смыслом существования для любой женщины. Даже сегодня, когда вся наша жизнь проходит под громкими лозунгами движения эмансипации, это изречение не потеряло своей актуальности. Более того, в последние десятилетия оно обрело несколько иной, более глубокий смысл. Нынешние женщины все больше внимания уделяют и своему здоровью и здоровью своих будущих детей. И вот тут то и возникают некоторые противоречия. Оказывается не все то, что без сомнения было «полезным и правильным» для наших беременных прабабушек остается таким же «полезным и правильным» для нас.

    Конечно же, в наше время довольно трудно отыскать такую женщину, что называется «кровь с молоком», чтоб и коня на скаку и в избу горящую. Бешеный ритм современной действительности, гиподинамия, зачастую полное отсутствие хоть какого-либо режима труда и отдыха, неполноценное питание, инфекции и стрессы – все это, несомненно, откладывает отпечаток на хрупком женском здоровье. Разумеется, и состояние беременности у наших прародительниц было несколько иным. Осложнения во время беременности, токсикозы, тяжелые роды – все это было крайне редким явлением. Поэтому, как правило, тогда жизнь представительниц прекрасного пола в «интересном положении» практически не отличалась от обычного состояния.

    Что же предписывалось в древности беременной женщине? Не поднимать тяжестей, не нервничать, ну и, конечно же, беречь себя и будущего ребенка. А вот баню никто не отменял. Ведь с незапамятных времен баня на Руси считалась символом здоровья, чистоты и обновления. Более того, испокон века в банях рожали, так как по сути своей баня являлась самым чистым и гигиенически пригодным для этого дела местом. Сегодня вряд ли встретишь беременную женщину, которой бы врач настоятельно советовал бы посетить парную. Кроме того, существует целый ряд абсолютных противопоказаний таких как, повышенное давление, сильный токсикоз и угроза прерывания беременности. Также медики в один голос предостерегают своих пациенток от излишнего перегревания в первом триместре беременности, ведь именно в этот период формируются все органы и системы маленького человечка. К тому же всегда существует риск получить травму – поскользнуться, удариться, получить ожог. Конечно, если вы абсолютно здоровы и до беременности регулярно посещали баню не стоит отказывать себе в этом маленьком удовольствии.

    Многие специалисты признают, что посещение парилки является неплохой профилактической мерой предупреждения проявлений позднего токсикоза: избыточного веса и отеков, кожных высыпаний и головных болей. Банные процедуры оказывают положительное воздействие на систему кровообращения, а это очень важно для страдающих варикозным расширением вен. Подмечено, что роды у заядлых «банщиц» бывают, как правило, более легкими и быстрыми. Регулярное посещение парилки укрепляет организм, благотворно влияет на нервную систему беременной, помогает в нужный момент расслабиться. Вряд ли можно придумать лучшей подготовки к родам, ведь все это не только естественно «настроит» организм к предстоящим нагрузкам, но и значительно облегчит возможные болезненные ощущения. Не нужно забывать о бане и после родов. Установлено, что посещение бани способствует увеличению лактации, снятию депрессивных настроений и восстановлению сил.

    Но вернемся к вопросу о будущих мамах. Итак, вы беременны и организм ваш просится в баню. О чем же в первую очередь должна помнить беременная женщина? Как уже было сказано, первое, что нужно сделать, это посоветоваться со своим лечащим врачом. Для тех «неподготовленных», кто не увлекался парной до беременности, советуется настроиться на ее посещение не ранее чем на 15 неделе беременности. Во-вторых, баня не должна вызывать каких-либо негативных эмоций: вам должна быть приятна и расслабляющая атмосфера и компания, с которой вам предстоит париться. Вполне достаточным считается посещение бани один раз в неделю, при этом время посещения должно быть довольно длительным. В парной лучше не пересиживать: как бы это не было приятно для вас, подумайте о том, что вашему будущему ребенку это может не понравиться – лучше всего париться в несколько заходов. Голова при этом должна быть защищена специальной фетровой шапочкой. Распаренный организм нуждается в обязательном охлаждении – для этого лучше всего погрузиться прямо с головой в бассейн. Не забывайте в перерывах между процедурами побольше пить, это будет способствовать лучшему выведению излишних солей и накопившихся шлаков. Хорошо, если это будет травяной чай, отвар шиповника или же просто чистая вода. Отправляясь в сауну, не забудьте захватить с собой резиновые тапочки, на полку же обязательно постелите полотенце или же специальную подстилку. Эти простые правила сделают посещение любимой бани не просто приятным и полезным, но и вполне безопасным.



    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии



    Обожаю париться! Каждую неделю ходим с мужем)) когда забеременею вторым малышом, обязательно буду ходить!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Девочки..а я дудочка...видимо. перестала ходить в баню, так как планируем. боюсь что мочя клеточка свернетсяч от перегрева тела((((((

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Galynika нет ты не дудочка.

    Я пошла в баню, через несколько дней после О, в мой беременный цикл, В итоге ЗБ, хромосомные нарушения, 47 ХУ+Д, У нас с мужем все нормально по кариотипам..... Вот и думаю а может быть нарушения эти появились из за перегрева в сауне.....ведь может быть такое?!,

    Так что девочки, дорогие, лучше не ходите при планировании во второй фазе, чтобы потом не корить себя....

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    я тоже банный маньяк, каждую субботу, муж по понедельникам)))))

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Ну уж точно стоит посоветоваться. На 12 недельке я сходила 2 раза подряд в сауну. На 5 минуточек, не больше. Чувсвовала себя прекрасно. На след.день началось кровотечение. Мою бусинку сохранили, но намучилась и перенервничала я вдоволь :angry2: На тот момент у меня оказалось низкое предлежание, началась отслойка, по предположению виновата сауна, хотя кто его знает...А знакомая рассказывала, что ее знакомая после горячей ванны(уж не знаю правда это и какая температура воды должна быть :malicious: )потеряла своего будущего ребеночка-сварился как то так...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    У меня подружка от тонуса матки избавлялась с помощью русской бани, сама лично была свидетелем, как она отчаянно хлестала живот! И это после того, что она лежала на сохранении в 18 недель с кровотечением! Но говорит, что у нее в роду все так избавлялись от болей живота во время беременности! Конечно, она и до Б обожала париться. Я тоже маньячка, в смысле веника и бани, но буду обязательно остерегаться во время беременности, т.к. выкидыш уже был 5 мес назад и я тоже слегка попарилась в баньке.. не знаю, что точно повлияло, был еще сильный стресс.. так что думаю, что у всех индивидуально и лучше не рисковать! Береженого Бог бережет!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Масянчик, горячая ванна всегда была способом домашнего аборта, та девушка это делала специально наверняка.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Я ходила в баню. Но с беременностью тампературу снизили для меня до 60 градусов. А вот горячую ванну я боялась, чувствовала что нельзя.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Что касается Ванны горячей, то с первой беременностью Гениколог мне вообще не советовала ванны принимать, только душ! Я всю беременность мылась в бане (жила - часный сектор), Но в "последний дух" и е поддавала! Слава Богу, сына родила! ;)

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    A я думаю, у меня был ранний выкидыш как раз из-за бани. Была уверена, что с беременностью пролет (ПА был за несколько дней до О), пошли в баню на 11 ДПО. Началась задержка, тест слабая, но хорошо видная вторая полоска. Четыре дня задержки, что для меня вообще не характерно, тест ярче не становился. 3 дня болел живот, на 5 день пошли. Так что, девочки, ни в коем случае. В юности действительно в горячей ванне М вызывали, когда боялись залететь.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    A я думаю, у меня был ранний выкидыш как раз из-за бани. Была уверена, что с беременностью пролет (ПА был за несколько дней до О), пошли в баню на 11 ДПО. Началась задержка, тест слабая, но хорошо видная вторая полоска. Четыре дня задержки, что для меня вообще не характерно, тест ярче не становился. 3 дня болел живот, на 5 день пошли. Так что, девочки, ни в коем случае. В юности действительно в горячей ванне М вызывали, когда боялись залететь.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    ни в коем случае.....хотя сама в день задержки в сауне торчала , не знала о Б..... но ТТТ обошлось... ношу лялю...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    я тоже в сауну ходила когда еще не знала о беременности, через несколько дней случился выкидыш (или все-таки БХБ). возможно именно это и оказалось причиной...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Моя подруга, большая любительница бань, тоже не знала, что беременна, когда мы с ней пошли в парилку, которая была не сильно горячая. Первый раз в жизни в бане ей стало плохо. Через недельку выяснилось, что беременна. Почти всю беременность была угроза выкидыша, постоянно лежала на сохранении. Поэтому поосторожней!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Ходила в сауну в первую беременность, даже не знала, что нельзя. Минут 5-10 не дольше, на голову и на живот полотенца. Сестра две беременности в ванне горячей валялась, тоже всё хорошо.

    А вот сейчас интернета начиталась и стремно!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Раньше тоже каждые выходные - баня, а потом мне гинеколог сказала - когда планируешь беременность в парилку не ходить! - цикл сбивается, с тех пор только один раз после родов сходила и действительно молоко так прибыло, что аж капало.

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    А я лучше перестрахуюсь. Ну ее в баню, эту баню. Хоть мы с мужем заядлые парильщики, и дети тоже любят...

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    у нас мороз -40

    куда на выходные всей семьей пойти?

    конечно банька....

     

    спасибо за статью!!!! только М. закончились сразу в баньку) а перед М. бассейн))))

     

    P.S. не парьтесь, всё будет ok!!!!!!!!!!!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    я хожу в баню регулярно, 1 раз в неделю. сейчас, когда беременна тоже хожу, прям тянет туда. Только в парилке сижу на полу, там градусов 60, может чуть больше. это не мешает мне хорошенько потеть и греться.

    Вообще не понимаю тёток, которые доводят себя до состояния сваренного рака, как садо-мазо хлестают себя вениками.

    К сожалению, Мы потеряли банную культуру наших предков, помогла урбанизация. Теперь приходится восстанавливать по крупицам.

    Почитала много лит-ры на тему берем. и бани. Для себя отметила Вот такие правила:

    1. Невысокая темпа в парилке

    2. Нельзя создавать сильный контраст температур, для охлаждения используйте чуть прохладную воду, этого достаточно, я проверила.

    3. Пить много воды (темп. около 25 гр.), я выпиваю за 2 часа около 1 литра. + можно чай травяной из череды (мочегонное и потогонное)

    4. Отдыхать, делать перерывы.

    5. Не наедаться перед и после, лучше легкий перекус из овощей-фруктов.

    Извините, но я не связываю ЗБ и выкидыши на сверхранних сроках с посещением бани.

     

    Исследования очень интересные:

    В банях температура тела может повышаться, но не слишком. Это - физиологически допустимое повышение. Обычно оно не вызывает ухудшения самочувствия и особенно признаков перегрева (теплового удара). Советские, финские и немецкие ученые указывают, что значительное повышение температуры тела в банях зависит от длительности пребывания, температуры воздуха, от толщины жирового покрова человека, типа нервной системы и др. Значительны изменения температуры тела в парной бане (до 40 °С) и менее заметны в суховоздушной (в бане суховей - до 39,2 °С).

     

    Приведем пример изменений температуры тела у человека в суховоздушной бане. В первые 5 мин после входа в сауну температура тела здорового человека снижается незначительно (в среднем на 0,104 °С при температуре 70 °С в сауне и на 0,032 ЪС при 100 °С), а к 11-й минуте (при температуре 70 °С в сауне) и к 7-й минуте (при температуре 100 °С) возвращается к исходной (до бани) величине. Далее она начинает повышаться и к моменту выхода достигает заметных цифр (при 70 °С в сауне через 40 мин температура тела повышается на 1,311 °С, а при 100 °С через 20 мин - на 1,080 °С). Но самое любопытное, что и после выхода из бани температура тела продолжает повышаться и длится после сауны с температурой 70 °С 4—5 мин, а после сауны с 100 °С - 8 мин. После сауны при температуре 100 °С температура тела повышается более значительно, в целом на 1,527 °С выше исходной, в то время как после сауны при температуре 70 °С она повышается меньше (на 1,454 °С). В дальнейшем она снижается в одинаковом темпе и в одинаковой степени для обоих уровней температур воздуха в сауне.

     

    Потоотделение у людей в сауне начинается не сразу, а именно с момента повышения температуры тела, т. е. с 7 мин при 100 °С и на 11 мин при 70 °С в сауне.

     

    Физиологическое воздействие бани

     

    Повышение температуры тела в бане кратковременное, нестойкое. Примерно то же самое происходит, когда занимаешься физическими упражнениями.

     

    Благодаря тому, что баня стимулирует деятельность сердца, кровь обильно орошает не только кожу, не только подкожную клетчатку, но и мышцы, суставы, спинной и головной мозг, легкие, нервы — словом, все органы и системы без исключения. Едва ли что-либо другое, нежели воздействие банного жара, так просто и вместе с тем эффективно помогает избавиться от застоя крови, вредного для организма.

     

    Баня — прекрасная тренировка дыхания. Горячий увлажненный воздух — своеобразный раздражитель. Воздействует и на гортань, и на слизистые оболочки носа. Поскольку органам требуются новые порции кислорода, дыхание учащается, становится глубже, а это, в свою очередь, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах. Вентиляция легких по сравнению с показателями до бани возрастает более чем в два с половиной раза.

     

    На разумном сочетании могучих раздражителей — жары и холода — и построен широкий спектр физиологического воздействия бани. Холодная вода на горячее тело! Нужна, разумеется, привычка. Но тот, кто закален, приучил себя к смене температур, смене, как говорят физиологи, раздражителей, достигает большого эффекта. Холод — и кровеносные сосуды сужаются. Кровь устремляется к внутренним органам. К сердцу. Хоть вода и холодная, ощущается прилив тепла. И — словно иголочки по телу. Новый поток крови устремился от сердца к периферии. Сосуды снова расширяются. Ритм сердца усиливается. А наше сердце, если потребуется, способно увеличить свою мощность в 6—10 раз. Из холодной воды — снова в жаркую баню. Прекрасная гимнастика кровеносных сосудов! Но, разумеется, для вполне здоровых и тренированных.

     

    Но давайте и дальше проследим за воздействием банного жара. Как уже было сказано, банный жар вызывает активность кровообращения, повышается температура тела. А в итоге активизируются так называемые окислительные процессы. Энергичный обмен веществ!

     

    Благодаря воздействию банного жара лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы — словом, все, что необходимо для жизнедеятельности.

    Внимание! Есть противопоказания для посещения бани и сауны!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Я сейчас жду малыша. Но сразу после зачатия этого не знала и наверно на второй-третий день после О была в бане. У нас все хорошо. Но может это из-за того, что он еще тогда не прикрепился в маточке. Кстати, в предыдущем цикле была БХБ без всяких бань и саун. Слишком много фактор влияет на успешную беременность кроме перегрева.

    Рада что нашла эту статью, потому что поедем в отпуск на 22й неделе. И я переживала можно ли будет посещать турецкую баню. Теперь буду спокойна, но все же внимательна:)

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах

    Я как раз к неподготовленным для бани и отношусь, до беременности ходила не часто, высокие температуры плоховато переношу. А сейчас уже как 7 месяцев с животиком, так в баню ни ногой!

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий
    Поделиться на других сайтах



    Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

    Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

    Создать аккаунт

    Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

    Зарегистрировать аккаунт

    Войти

    Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

    Войти сейчас

Яндекс.Метрика
×

Важная информация

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.