Я точно похудею на 5кг

[Madera17]

~Mira~,  а после первых родов сколько длились первые М? Мне вчера Г в очередной раз подтвердила, что первые могут быть очень обильными, но сказала, что и вторые тоже.

Изменено 17 января 2018 пользователем Madera17

[~Mira~]

8 ДЕНЬ:

Вес 53,9. -200гр за сутки.

 

~Mira~,  а после первых родов сколько длились первые М? Мне вчера Г в очередной раз подтвердила, что первые могут быть очень обильными, но сказала, что и вторые тоже.

У меня первые месячные после первых ЕР пришли через 2 недели после окончания лохий. И шли около 7-10 дней. Тоже обильно, но не настолько. И это на полном гв с огромным количеством молока. И с тех месячных все стало по часам (цикл). На полном гв.

 

В этот раз лохии были были 2,5мес. И где-то дней через 10 меськи пришли. Сейчас уже заканчиваются. Но первый день был атас, я думала у меня открылось кровоточениие. 1 тампом на пол часа блин

[~Mira~]

9 ДЕНЬ:

Вес 53,4. Минус 500гртза сутки

[~Mira~]

10 ДЕНЬ:

Отвесов нет. Сгрешила вчера парой кусков жареного бекона и всю ночь хлебала воду...сеголня еще филе с приправами в духовке и маслом запекла. Получились хрястяшки космические. Тож соленые. Опять обпилася воды

[~Mira~]

12 ДЕНЬ:

По какой то причине вес встал несмотря на суточное потребление 1000ккал. Таблетки перестали гасить аппетит воообще. Буду переходить на ортосен.....

[Madera17]

~Mira~,  что за ортосен? 0_о

[~Mira~]

~Mira~,  что за ортосен? 0_о

Да препарат, пьешь вместе с едой 3 раза в день и он не дает организму расщиплять жиры) выводит их) какаешь жирной какашкой)))))))))))тупо жиры не усваиваются и идут транзитом))))

[Madera17]

~Mira~,  а как же без жиров?

[~Mira~]

15 ДЕНЬ:

Очень очень тяжело идет вес. 52,9....Пью я мало. Скорее всего уходит не вода, а мышцы...вид в зеркале уже получше. Мой коридор для экстримального похудения 1000ккал. Я не считаю фанатично, а прикидываю в голове сколько примерно выходит, так как ем мало и в целом помню что и сколько сьела. Голод конечно есть, редуксин помогает не соорваться. Но ожидала я от него большего эффекта. Видимо это не моя дозировка

 

~Mira~,  а как же без жиров?

Так он действует по факту. Ты же пьешь его не каждый перекус. Тоесть жир попадает, но не весь, что ты сьедаешь.

[Madera17]

~Mira~,  а месячные закончились?

Может ты прям слишком быстро хочешь скинуть вес. 2 кг для 15 дней считаю неплохо. Но может и вода, конечно, надо бы стабилизировать вес. Я то ещё ладно буксую, что у меня вес не уходит и те же 2 кг еле слезают, но у меня то все 80 был, должен лишний вообще слетать влёгкую, как мне кажется, а с 55 кг итак худеть тяжело. Каждый 1кг уже круто. А у тебя -2кг за 2 недели.

[~Mira~]

~Mira~,  а месячные закончились?

Может ты прям слишком быстро хочешь скинуть вес. 2 кг для 15 дней считаю неплохо. Но может и вода, конечно, надо бы стабилизировать вес. Я то ещё ладно буксую, что у меня вес не уходит и те же 2 кг еле слезают, но у меня то все 80 был, должен лишний вообще слетать влёгкую, как мне кажется, а с 55 кг итак худеть тяжело. Каждый 1кг уже круто. А у тебя -2кг за 2 недели.

Нет, это не вода. Она уходит килограммами. А я мало пью, хотя это плохо. 2кг это конечно очень хороший результат. Но не на редуксине

 

Завтра я прекращаю его пить, так как должного эффекта нет. Аппетит как был, так и есть.

 

Месясные давно закончились)

[Madera17]

~Mira~,  как успехи?

[~Mira~]

Успехов пока нет. Редуксин я больше не пью. На 900 ккалориях вес встал. Несмотря на то, что трачу больше. Сладкое исключила. Но вес стоит предательски 2 недели на отметке 53,500. Не пишу потому что писать не о чем. Сейчас я вернулась к тому питанию, с которого начинала. Но все равно вес стоит. Сейчас у меня 2 фаза цикла , была на узи. Возможно поэтому вес засчет воды. Начала пить зеленый чай. Но пока вес стоит.......

 

Уходить в 500ккал не хочу и не вижу смысла. В таком случае вес вернется после сброса. Поэтому сейчас раздумываю о др тактике.

 

 

Почитала алена карра, легкий способ сбросить вес. Не мое. Он за веганство, но пытается это опровергнуть. Благодаря ему поняла одну истину - жрать надо когда реально голоден и не всякий мусор. Нужно уметь наслаждаться простыми вещами, а не всякими извращенными блюдами. Мы зажрались. Я научилась наслаждаться зеленым чаем. Недавно поняла, что детская совсем натур печенька для годовасиков весьма приятная на вкус. Поэтому сейчас учусь наслаждаться др вещами. А то вкус испорчен, несмотря на то, что я все 10лет на пп. Все таки мои блюда слишком сложны, поэтому я мало что ем. Как сказал Ален карр, если вы реально голодны, то любая пища вам покажется оченьвкусной. Если нет, возможно вы не голодны

[Работайте братья]

Mira, привет!

Очень вас понимаю, у меня такая же проблема, надо убрать около 5 кг.

Я нашла схему айхербовских препаратов для помощи в этом нелегком деле. Конечно, в идеале, совмещать это все со спортом в каком-нибудь виде.

 

1. Конъюгированная линолевая кислота

Действующее вещество в Редуксине-лайт. Курс 3 месяца, по 2-4 гр в день.

 

2. Липотропные факторы

Курс 1 месяц, 3 таблетки в день - 1 банка на курс.

 

3. Хром

Курс 1-3 месяца, по 200-400 мкг в день. Уменьшает тягу к сладкому.

 

4. Лецитин

По 3-5 гр, постоянно.

 

5. L-карнитин

1-2 гр, курс 1 месяц. Можно сделать перерыв месяц и повторить курс

 

6. Коэнзим Q10

100 мг можно принимать постоянно

 

7. Альфа-липоевая кислота

Курс 2 месяца по 100-300 мг

 

8. Цинк

Курс 2 месяца, 50 мг. Уменьшает аппетит.

 

9. Омега-3

Можно пить постоянно.

 

10. Клетчатка растворимая и нерастворимая.

Можно принимать постоянно.

 

Я эту схему пока не пробовала, у меня ГВ, и не все из этого на ГВ можно. Но как закончу - попробую обязательно. И это должно быть не вредно, а местами даже полезно)))

[~Mira~]

Mira, привет!

Очень вас понимаю, у меня такая же проблема, надо убрать около 5 кг.

Я нашла схему айхербовских препаратов для помощи в этом нелегком деле. Конечно, в идеале, совмещать это все со спортом в каком-нибудь виде.

 

1. Конъюгированная линолевая кислота

Действующее вещество в Редуксине-лайт. Курс 3 месяца, по 2-4 гр в день.

 

2. Липотропные факторы

Курс 1 месяц, 3 таблетки в день - 1 банка на курс.

 

3. Хром

Курс 1-3 месяца, по 200-400 мкг в день. Уменьшает тягу к сладкому.

 

4. Лецитин

По 3-5 гр, постоянно.

 

5. L-карнитин

1-2 гр, курс 1 месяц. Можно сделать перерыв месяц и повторить курс

 

6. Коэнзим Q10

100 мг можно принимать постоянно

 

7. Альфа-липоевая кислота

Курс 2 месяца по 100-300 мг

 

8. Цинк

Курс 2 месяца, 50 мг. Уменьшает аппетит.

 

9. Омега-3

Можно пить постоянно.

 

10. Клетчатка растворимая и нерастворимая.

Можно принимать постоянно.

 

Я эту схему пока не пробовала, у меня ГВ, и не все из этого на ГВ можно. Но как закончу - попробую обязательно. И это должно быть не вредно, а местами даже полезно)))

Это не очень эффективно все. Хром пила, забросила. Не помогает мне он в целом это все просто витамины. Думаю мало эффективно без спорта.

 

На данный момент времени я застряла на 53.5. Причем и на 2000ккал и на 900ккал с разными фазами цикла вес просто стоит колом. Начала снова пить редуксин. Не могу с этой точки невозврата никак сдвинуться. Задолбалась блин.