Lapo4ka Do4ka ешьте сами ваши белки.

Белковая диета отравляет организм и нарушает обменные процессы. Работает,не спорю,но пока вы ее используете. Дальше люди после этого эксперимента нередко начинают набирать от капустного листа. Идет капитальный разлад в обменных процессах.

Нормальное питание,содержащее белки,жиры и углеводы. Спорт регулярный. Все это строит идеальное тело.

Любительниц белкового питания видно издалека. После 35 белковое питание вообще играет злую шутку с телом.

Ну и на репродукции белковые диеты сказываются хорошо. Кого-то проносит (кого-то и после 10 абортов проносит),а у кого-то затык потом с деторождением.

Целлюлит растет на атрофичных мышцах. У женщин с хорошим мышечным корсетом и не избыточным весом кожа хорошая и целлюлита нет.

Подкожно-жировую клетчатку как каркас держат тренированные мышцы. Если их нет,то на поверхности растет кисель.

Сидя в офисе идет атрофия мышц. Утрачивается мышечная ткань и взамен ее приходит жировая. Вес при этом остается тот же и объемы вроде бы такие же.

Очень жаль что львиная доля женщин до сих пор считают что сидя на диете можно хорошо выглядеть. Вы обманываете сами себя, ни кого больше.

Мария-1981. а кто говорит, чтоб до синяков массажировать себя? У автора, еще месяц впереди, и кроме усиленного массажа, скрабирования и подтягивающих кожу кремов- выхода просто нет! И, даже если и образуется пара синячков, то учитывая месяц впереди, они исчезнут.

Бодифлекс плюс стрейчинг

Почитайте в инете про фирму Guam.О ней только положительные отзывы читала, быстро убирает целлюлит.

Чтобы не было синяков при домашнем массаже вакуумными банками нужно использовать их либо в душе с большим количеством геля, либо лосьен для тела с маслом например апельсина смешать. Нужно не задерживать банку на одном месте, интенсивно водить круговыми движениями.Сначала очень больно, затем привыкаешь.

Начинать с 5 минут в день на каждую ногу через день и постепенно увеличивать время.

Я еще купила массажную силиконовую варежку. В дни перерыва от банок нужно ей массировать в душе.

А вообще я согласна, что спорт должен быть.

У меня масло массажное с мятой и такая штука из боди шоп с пупырышками. Эффект сразу отличный. Можно обычное любое масло нерафинированное и эфрное масло мяты добавить немного.

Ой, сколько полезных советов! Большое спасибо, люди!!!

Я вернулась с силовой тренировки (super sculpt), но часто ходить не получится.

Пойду закуплю кофе, пленки и т.д.

Благодарю!

Бегать, приседать, антицеллюлитный массаж 8 сеансов, обертывания, сауна. За месяц не уйдет, но станет мегьше. Удачи!