Перейти к публикации

Спорт после Кс когда?


Ясения
Всем приветик!
Девочки, подскажите когда начали заниматься спортом после Кс?врач разрешила?Какие тренировки начинали?
Кс было 23 июня, завтра пойду на узи шов смотреть и конечно же поинтересуюсь у врача.
В зал ходить времени нет, ну а вот дома с удовольствием начала бы заниматься. Из недостатков на данный момент только живот (до конца не ушел).

    Через полгода. Но у меня диастаз, подбирали спец упражнения, толку мало, мне только операция, увы((((

    Поделиться комментарием


    Ссылка на комментарий

      я начала в 5.5, когда худеть уже не надо было, а тельце так и не стало удовлетворительным

      с старшим обошлось только похудением

      начала с домашних трень с Джиллиан Майклз, прога средней тяжести на пресс, тк живот был самым проблемным

      прога на 2 мес, первый мес занималась без гантелей и облегченный вариант упражнений

      Поделиться комментарием


      Ссылка на комментарий

        я начала в 5.5, когда худеть уже не надо было, а тельце так и не стало удовлетворительнымс старшим обошлось только похудениемначала с домашних трень с Джиллиан Майклз, прога средней тяжести на пресс, тк живот был самым проблемнымпрога на 2 мес, первый мес занималась без гантелей и облегченный вариант упражнений

        Вот и я хочу по 1 уровню с Джилиан начать заниматься.

        Поделиться комментарием


        Ссылка на комментарий

          У меня с вами в один день КС было :) доктор уже шов смотрел, официально разрешил заниматся спортом после 2 месяцев от операции . Даже в зал можно. Я в бассейн пойду и дома начну потихоньку заниматся. Я ещё на велике ежу. Только штангу нельзя, доктор сказал.

          Поделиться комментарием


          Ссылка на комментарий

            После первого КС - бодифлекс через 8 недель, полноценный фитнес через 3 месяца.

            После второго КС - бодифлекс через 2 недели, врач разрешила жить обычной жизнью через неделю после КС.

            Поделиться комментарием


            Ссылка на комментарий

              У меня с вами в один день КС было :) доктор уже шов смотрел, официально разрешил заниматся спортом после 2 месяцев от операции . Даже в зал можно. Я в бассейн пойду и дома начну потихоньку заниматся. Я ещё на велике ежу. Только штангу нельзя, доктор сказал.

              Сегодня была у врача, дома спортом бещ фанатизма разрешили заниматься.Более серьёзные тренирвки через пару недель, но для серьезных у меня нет времени.

              Поделиться комментарием


              Ссылка на комментарий

              Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

              Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

              Создать аккаунт

              Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

              Зарегистрировать аккаунт

              Войти

              Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

              Войти сейчас


              ×
              Яндекс.Метрика