Принимала "Спатон"как раз на 22 нед 2 мес.гемоглобин быстро поднялся.после ПКС с миомэктомией снова назначили на 2 месяца.понравился-хорошо переносится и натуральный

Сначала установите причину низкого гема, далеко не всегда это дефицит железа. И кстати не всегда низкий гемоглобин является показателем наличия анемии, надо смотреть на характеристики самих эритроцитов. У меня, например, низкиая концентрация гемоглобина получалась вообще из-за слишком большого увеличения объёма крови, вызванного гормональной перестройкой во время Б, т.е. при меньшем объёме крови концентрация гема была бы большей. Но если всё же выясните, что виной железо, то питанием особо ничего не исправить, только лечение препаратами железа, желательно 3-валентного, оно лучше усваивается и менее проблематично в условиях приёма, чем 2-валентное.

И кстати, в гранатовом соке железа нет, это общепринятое заблуждение.

сначала пила феррум-лэк - не особо помог, потом сорбифер - гем держится пока на 122, несмотря на то, что пью уже не каждый день, а через день-два. кстати, то что в яблоках железа много - тоже заблуждение, его там практически нет, посмотрите таблицы содержания железа в продуктах

Тотему пила. Ничего кроме неё не помогало. С 84 подняла до 110 за 5 дней. И запоров не было от Тотемы.

Красная икра, очень помогла мне с гемоглобином во время Б. Ела каждый день. Муж следил, чтоб ела, т.к я ее не люблю... Но мне передавали родственники с Магадана настоящую икру, а не ту, что в баночках у нас продается.

Сорбифер

Я не Б, но гемоглобин был 108. За 2 с небольшим недели поднялся до 129. Пила сорбифер. Ни какие продукты не помогали, ни сок морковно-свекольный, ни гранаты, ни печень...

+ к тотеме

гречка, буряк, но лучше всего ВИШНИ (поднимают гемоглобин очень легко и быстро).

и еще все растительные продукты подымают гемоглобин быстрее чем животные.

Из растительной пищи железо практически не усваивается. Хоть тонну слопай. Либо это мясо и печень, либо лекарственные средства. У кого как. Я в беременность что только из химии не принимала- толка ноль. Только когда ела каждый день мясное, гемоглобин немного поднимался. Организмы у всех разные. Надо пробовать. А сывороточное железо у меня было на верхней границе нормы при низком гемоглобине...

Ферлатум фол. Состоит из железа и фольки. Очень рекомендуется именно беременным. Но препарат не из дешевых. Месячный курс мне вышел почти в 4000 руб.

У меня низкий гемоглобин без беременности. Назначили Сорбифер Дурулес + витамины группы В, ключая фолиевую кислоту.