Красивая мама после родов

[Миляга]

Девочки, давайте в этой теме делиться, какими способами вернуть себе форму. Имею ввиду не только проблему лишего веса, но и растяжки, упругость груди...

Я наткнулась на такие статьи, возможно кому-то будет интересно:

http://www.gen.su/node/4701 Как укрепить грудь

http://www.gen.su/node/4220 Избавляемся от стрий (растяжек)

http://www.gen.su/node/4978 Красота после родов

[Полли]

Я считаю, что легче всего вернуть форму, если ее не терять. Я во время Б ходила 3-4 раза в неделю на фитнес, в баню и в бассейн - и так до 40-ой недели. Последний раз сходила за несколько дней до родов. Размер какой был - такой и остался. Немного надо убрать в области талии - но все еще впереди, нам еще нет и полутора месяцев

Так что профилактика и еще раз профилактика

[Миляга]

Полли, Профилактика это конечно здорово, но беременности протекают поразному: вот я с 7-ми недель лежу на сохранении. Мне не то что фитнесом, гулять не более часа разрешили только неделю назад (а уже экватор...). Поэтому мне придется после родов делать ставку на БОРЬБУ, а не на профилактику (хоть у меня пока прибавка 3 кг, но "лучшее конечно впереди" :grin: )

[ASwan]

milaga, согласна !

меня ,к примеру, рвало ежедневно по несколько раз в день с 8-ой недели.....какой тут фитнес :shock:

 

вот думаю бодифлекс попробовать.....надо как-то от 15 лишних кило избавляться

[Полли]

девочки! конечно я имела в виду - если все ок!!!

я хочу сейчас попробовать специальные процедуры по восстановлению фигуры после родов. Потом расскажу - есть ли смысл

[tim]

Я считаю, что легче всего вернуть форму, если ее не терять. Я во время Б ходила 3-4 раза в неделю на фитнес, в баню и в бассейн - и так до 40-ой недели. Последний раз сходила за несколько дней до родов. Размер какой был - такой и остался. Немного надо убрать в области талии - но все еще впереди, нам еще нет и полутора месяцев

Так что профилактика и еще раз профилактика

Это же все от особенностей организма зависит. Я, когда была беременная, тоже ходила и на фитнесс, и в бассейн, и в баню, но тем не менее поправилась на 25 кг. Сразу после родов я весила уже на 12 кг меньше, а еще через 3 месяца я весила на 5 кг меньше, чем до беременности. Я думаю, что все мои запасы, накопленные за время беременности, ушли благодаря грудному вскармливанию по требованию (особенно ночью) и правильному питанию. Правильному в том смысле, что я не ела тех продуктов, от которых у ребенка могла бы возникнуть аллергия. Но правда ГВ и диета кормящей мамы, к сожалению, не спасают от растяжек на ягодицах и бедрах. Хотя они у меня и до беременности были.

[Fl@trida//]

Согласна, организм у всех разный, поэтому фитнес, а тем более баня, не всем беременным подходят. У меня был жудкий токсикоз, и угроза, поэтому боялась лишний раз пройти. Из набранных 14 кг, 6кг ушли сразу после родов, еще 4кг, спустя месяцев 5-6, как перестала кормить грудью, с остальными 4-мя кг борюсь уже на протяжении 7 лет, они то уходят, то вновь появляются))

Как-только немного пришла в себя после родов, начала заниматься дома, по полчаса ежедневно, в минусе только 2 кг, зато подтянула живот. Но, не смотря на достаточно плосский живот, у меня куча растяжек :cray: Я уже молчу про бедра и грудь, самые страшние растяжки на животе, располосовало вдоль и поперек, причем на последних днях беременности. Потом чем только не мазала - бесполезно, а так хочется иметь красивый ровный животик Девочки, если кто-то победил растяжки, поделитесь, пожалуйста, методом.

[tim]

Девочки, если кто-то победил растяжки, поделитесь, пожалуйста, методом.

Насколько я знаю, избавиться от них можно лишь при помощи пластической операции. Сделать менее заметными, наверное, помогут всякие крема, но это же надо мазать постоянно. Мне вот например терпения не хватает. Правда у меня на животе ни одной растяжки не появилось, несмотря на склонность к этим самым растяжкам (тоже странная особенность организма - там, где особо растягиваться нечему они появляются, а там, где растянуто было по самое некуда - их нет). Если может еще в салоны красоты ходить на всякие процедуры, то наверное толк будет, но на это время нужно, которого у меня до сих пор нет, хотя ребенку уже скоро 5 лет. Может кто-то дейсвительно знает действенные рецепты?

[Slasty]

А поделитесь рецептом плоского животика? :grin:

[Злата]

Девочки! Вот у меня волосы лезть стали, около месяца уже, прям целыми клоками Боюсь такими темпами можно лысой остаться :shock:

У кого такая проблема, как боритесь?

[Миляга]

Спорт после родов http://www.gen.su/node/5924

[Миляга]

Девочки! Вот у меня волосы лезть стали, около месяца уже, прям целыми клоками Боюсь такими темпами можно лысой остаться :shock:

У кого такая проблема, как боритесь?

У моей подружки, мамы погодок, такая же ситуация была. Она сдала кровь на микроэлементы и выяснила, что у нее почти нет магния и цинка (детки забрали), доктор ей назначила препараты с микроэлементами, и вроде потом все восстановилось.

[iwannababy]

Злата, ты знаешь, у меня волосы тоже клоками прям лезли, у меня свекровь админ в фешен студии, ну думаю чем нить полечат.... полечили, а все равно... Потом одна девочка там сказала" репейное масло" купи и час до мытья. ТТТ, волосы мало того что лезть перестали, так еще и блестят как в рекламах про шампуни!

[Миляга]

http://www.gen.su/node/5705Не допустить обвисания груди

[ириха]

Всем привет! Меня мучает вопрос, если в первую Б грудь полопалась, то во вторую тоже ждать сюрприза или больше уже такого не произойдет? У кого уже двое детей?

[ASwan]

ириха, что значит полопалась ? ..не понимаю... :scratch:

растяжки что ль ????

[ириха]

ASwan, ну да. Растяжки появились

[ASwan]

ириха, растяжки могут появляться вообще в течении всей жизни :bye: ,а не только от кормления и Б..

( у меня растяжки от гормонального изменения р-ра между М....)

Если есть уже такое, то мазаться надо кремами чуть ли не с 1-го дня Б и всё кормление...

[Lula-chka]

Девочки,а каким кремом от растяжек можно мазать грудь во время кормления???

[ASwan]

Девочки,а каким кремом от растяжек можно мазать грудь во время кормления???

вот тут обсуждение косметики д/беременных viewtopic.php?f=23&t=5336

[Миляга]

Девочки,а каким кремом от растяжек можно мазать грудь во время кормления???

вот тут обсуждение косметики д/беременных viewtopic.php?f=23&t=5336

ASwan, но ведь кормление уже ПОСЛЕ родов меня просто тоже специфика ухода за грудью при кормлении интересует... или там все тоже что при беременности, только исключать область соска?

[ASwan]

milaga, специфики нет...

препараты одинаковые....главное не затрагивать сосок :wave:

[Миляга]

Понятно, вопрос исчерпан

[Lula-chka]

Вот я купила для груди крем от растяжек Мустеллу 9 месяцев на котором написано что можно использовать во время Б и после родов когда кормишь грудью - и очень удивлена - у него сильный(но оч.приятный) запах!Вот и думаю,а как же кормить когда от груди идет посторонний запах,малыш то может отказаться! :scratch:

[ASwan]

Lula-chka, не откажется...

я и витаоном мазала...он ваще ядрёный !

но пупсу пофиг - лишь бы сиська была :grin: