Ola-a 31 мая 2008 Поделиться 31 мая 2008 Последнее время прибило меня на финики. Ела, ела. Потом давай коробочку читать - 20 г фософра (на 100 продукта) :shock: Это что опечатка? Или это норма? Че-то я запуталась с этими финиками.. Сколько в день фосфора можно и нормальное ли это содержание фосфора для фиников? А еще слышала: много форсофра нехорошо :scratch: Короче, кто что про фосфор знает? И про финики заодно... Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Xanarrr-Пузатая Лань 31 мая 2008 Поделиться 31 мая 2008 Наверное опечатка все-таки. Иначе бы каждый 5-й финик был полностью фосфорный Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-a 31 мая 2008 Автор Поделиться 31 мая 2008 Xanarrr, вот и я про тоже, ночью, вроде не светятся :grin: Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Xanarrr-Пузатая Лань 31 мая 2008 Поделиться 31 мая 2008 Фосфор, минеральный элемент питания, соединения которого активно участвуют во многих обменных процессах. В теле взрослого человека содержится 600—900 г фосфора (в основном в костях в виде фосфата кальция). Органические фосфаты — подлинные аккумуляторы энергии, обеспечивающей протекание всех жизненных процессов в организме. Основными источниками фосфора для человека являются животные продукты — мясо, рыба, яичный желток, творог, сыр, которые хорошо усваиваются. Из зерновых и бобовых соединения фосфора усваиваются плохо, так как в кишечнике человека отсутствует расщепляющий их фермент. Суточной нормой фосфора для взрослого человека считается 1—1,5 г. Потребность в нем увеличивается при физической нагрузке, беременности (до 3 г), кормлении грудью (до 3,8 г). Обычный рацион питания, за редким исключением, полностью обеспечивает потребность организма в этом элементе. Содержание фосфора в наиболее употребляемых продуктах составляет: сыр голландский — 544 мг на 100 г съедобной части продукта, крупа гречневая — 298, горох — 329, яйцо куриное — 215, творог — 216, треска — 208, хлеб ржаной — 174, говядина — 188, картофель — 58, капуста — 31, яблоки — 11 мг. http://www.rollton.ru/consumer/advice/minerals/ Наверное 20 мг Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Kzena 31 мая 2008 Поделиться 31 мая 2008 Мееня кстати тоже на финики прибило Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Petru 31 мая 2008 Поделиться 31 мая 2008 Девочки, я живу в Саудовской Аравии. Они здесь финики едят как мы хлеб - утром днем и ночью. И каждая женщина имеет как минимум 5 детей. А однажды, мне одна арабка посоветовала съедать по 7 фиников в день в течении месяца как лекарство от бесплодия. Я на всякий случай съедала по 15... Ну, судя по моим результатам "лекарство" пока не действует, зато +5 кг в виде спасательного круга на бедрах тут как тут!!! :good: Вообще, очень вкусная и полезная фруктовина, это я знаю точно, так что кушайте на здоровье! Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
мама мышонка 31 мая 2008 Поделиться 31 мая 2008 Blyckert, может с финиками переборщила А вообще это идея, вдруг поможет... Я финики люблю. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Диночка 1 июня 2008 Поделиться 1 июня 2008 Финики-стимулирует выработку эстрогена и нормализуют вдно-жировой баланс. К сожалению у нас свежие финики не продаются:-(, а сухофрукты я слишком долго есть не могу. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-a 1 июня 2008 Автор Поделиться 1 июня 2008 Спасибо девочки, буду дальше их наворачивать :grin: , а то уже испугалась, глядя на этикетуку Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Фрейя 5 августа 2008 Поделиться 5 августа 2008 ооооо, муж из Сауди как раз привез фиников ведро, свежих, ну не таких как у нас, и мы их с ним дружно ели, щас смотрю - как раз он приехал в апреле, а получилось все в мае.... :scratch: вот вам и финики Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения