Перейти к публикации

спорт и зачатие!


Полезные сообщения

Здравствуйте. Скажите пожалуйста как влияет фитнес на зачатие,а особенно во 2ю фазу цикла.есть избыточный вес.хожу на тренировки 3 раза в неделю(занятие длится час).

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Меня тоже очень интересует эта тема! Я занимаюсь в тренажерном зале 2 года 3р/неделю (силовые+кардио+стретч). Мои тренировки достаточно интенсивны и нагрузку даю нещадящую. Мышцы в тонусе, растяжка отличная.

Хотелось бы услышать отзывы девочек, которые совмещали спортивные нагрузки и планирование беременности, а также как протекала сама беременность и процесс родов. Очень интересно! :reverans:

Вообще, на данный момент, для себя сделала выводы:

1. Спорт и беременность - очень полезный тандем, главное знать меру и оценивать нагрузки.

2. Во второй фазе (при планировании) важно снижать нагрузку на пресс и не увлекаться кардио (бег,прыжки)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

снижение веса безусловно увеличивает шансы на беременность

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

а сам фитнес как влияет во 2 фазе цикла.если бусинка прикрепилась то как может отобразиться качание пресса?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Если бусинка прикрепилсь, то от качания пресса она не должна открепиться. Привычная физическая нагрузка не должна повлиять на течение беременности.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

спасибо огромное за ответ)

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах

Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...