Худеем после родов

[Катеныч]

Capriza, кстати кекс не так много каллорий расходует, я читала в журнале, там по-моему даж меньше 100 калл))) если только еще отжиматься во время того как печешь кекс я на 4 мили, даже не замахиваюсь, мне пока 2 с головой и я не думаю, что я вообще больше 3 буду ходить когда-нибудь)

[Capriza]

Катеныч, посмотри сколько от оргазма калорий сжигается

[SoGentle]

Катеныч, посмотри сколько от оргазма калорий сжигается

Мне это не грозит))))

[Катеныч]

Свет, По статистике, во время полового акта сжигается совсем немного калорий (занимаясь кексом в течение часа, вы можете потерять максимум 250 калорий, энергетические затраты на оргазм повыше — 400 калорий в час, но он длится максимум 15 секунд) , и для того, чтобы похудеть, нужно много часов, а еще лучше несколько дней непрерывно заниматься кексом, при этом не отдыхать и ничего не есть. Наверное, это подойдет далеко не всем.

Изменено 27 марта 2015 пользователем Катеныч

[Capriza]

SoGentle, прояви самостоятельность

 

Катеныч, мать, я тебе отдельно про оргазм говорю) кекс плюс оргазм уже 200 калорий.

Два дня кекса Неее!!! лучше колеса и два дня танцпола Шучу если че

[SoGentle]

Свет, только это и остается))))

 

Девочки, я сегодня планку выстояла! Чуть не сдохла, но я это сделала! Чисто из интереса. Силовые перенесу на вечер исключительно.

[Катеныч]

Отходила еще 2 мили, итого 5 за эту неделю))) Лесли пишет, что в первую неделю вы должны отходить 6 миль, мне 1 осталась)

 

Capriza, ну представь за час 400 калл, а оргазм 15 сек. Тут мизер получается в каллориях, даже если два)))

[Capriza]

Катеныч, нет я не верю, ты все врешь

[Коша82]

Всем привет.

 

это на выходные обдумать ....

[Capriza]

Девочки, дурацкий вопрос... ем каждые 2-3 часа по немногу итд. Но мне иногда бывает есть вообще не хочется. Что делать? Есть через силу?

[Jane_Air]

Capriza, мне если не хочется, я не ем. До 4 часов может быть промежуток. Если и потом нет аппетита, пару ложек все равно съедаю. Но это обычно вечером, а в течение дня уже устаканился режим.

[~Belka~]

А у меня муж поехал за пиццей. Моей любимой((((( сижу и думаю - не есть или кусочек схомячить.

[Orlene]

Света, я тоже не ем, если не хочу! Сегодня такой няшный вес на весах... Писать не буду, а то в понед не сбудется)))

[Катеныч]

Свет, я не допускаю больше 4 часов не есть, хоть что-то но перехвачу, как Женя написала...

[Capriza]

Понятно) спасибки)))

 

~Belka_belochka~, тебе можно

[SoGentle]

Доброго дня. Надеюсь без вредностей выходные?

Я прошла свои две мили. И посмотрела полностью третью часть. Вот где жестяк начинается)))) завтра детей в сад отдам и попробую третью часть.

[Orlene]

SoGentle, третью часть чего?

 

[SoGentle]

Валюш, третью часть ходьбы с Лесли, на три мили которая

[Катеныч]

А у меня эти два дян пролетные, заниматься не получается, ни седня наверное, ни вчера не ходила( ну ниче я в понедельник сразу с 2 начну))) на три мили пока не буду посягать, как Римма, мне страшно после ее слов)))

[Capriza]

SoGentle, со вредностями сила воли так и не появилась

 

Я тут неожиданно попала на поход по нормальному ТЦ в москве ОДНА

давно нигде не была, зашла в остин, ааа я хотела купить все дикая короч, набрала себе мерить джинсиков 50 р-ра, а они мне велики влезла в 48 р-р!!!! еееееее

[Jane_Air]

Capriza, Это очень круто!! поздравляю! купила?

[БабаРязанская]

Девочки,кто с Джиллиан занимается, по фигуре за 30 дней, как эти этапы проходить ? По очереди наращивать нагрузку или сразу 3 делать ? Я сегодня с 1 этапом позанималась вечером,ну так, не особо сложно.

Кто как делает, расскажите.

[Blesna]

Юлёчек_rzn, в описании 10 дней каждый этап.

[БабаРязанская]

Blesna, понятно, спасибо, я не видела описания )) залила с торрента на телек и попробовала первый раз )

[Capriza]

Jane_Air, естественно