Худеем после родов

[Blesna]

Capriza, вес 64,4; ОГ 90 ОпГ 75 ОТ 73 ОЖ 84 ОБ96 ОН 54 ОР 27

[Capriza]

У меня вес 74,5. Нажрала за выхи((( объемы перед завтраком забыла померить, потом уже не стала) но они у меня не менялись уже фиг знает сколько

 

Blesna, так точка отсчета есть

[Capriza]

Валюша, скидываю свою треню,как обещала) честно, мне жалко много времени от сна мелкого тратить, да и ленюсь... Поэтому такая быстрая тренировка)

У меня только прога на телефоне стоит, там время каждого упражнения задавать можно)

 

На ногах такие мышцы хорошие) а вот остальное где то под слоем жира потеряно))))))

[БабаРязанская]

Capriza, я сейчас не думаю о нем, о весе, решаем жилищный вопрос, нервничаю. Еще дексаметазон пришлось колоть некоторое время по мед. показаниям, залило из-за него. Но в целом вес я не набираю,не отжираюсь и планирую повысить физ.нагрузки.