А где тут худеют)?

[ИрэнШу]

@karamelka0325 вот это ужин, я понимаю. @Ишь Ты блин, ну будет и на твоей улице праздник 🤞🏾

[Lerochek89]

Ой, девочки, не знаю, хочется плотно поужинать в 7 вечера, а не получается уже который день, в итоге доедаю потом в 9( сегодня пришла с работы, съела тарелку рассольника, кусочек отрубного хлеба. Чай с конфеткой одной. Наелась прям, не могу. В итоге в 9 еще сосиску с парой ложек гречки и горсткой квашеной капусты съела🙈 и вот теперь все, наелась. Спать, наверное к 12 ближе лягу сегодня. Конечно еще совсем недавно я бы сейчас включила сериальчик, а там чай/кофе, бутер или сладенькое. В последние 2-3 недели это исключаю, да, тянет пожевать, но уже не так сильно, терплю, не страдаю особо

[Lenivchik]

Весь день держалась так хорошо, без перекусов на пп, а вечером налопалась конфет🤦‍♀️

Но баланс этой недели лучше, чем предыдущей, так что я на верном пути. Наверное

[Lerochek89]

Я хоть старые штаны 46 размера и не смогла натянуть, зато нынешние, 48-го, уже чувствую, что посвободнее в талии стали😀

14 часов назад, Chistyakova сказал(а):

Прошу внести в таблицу 

А что за таблица-то? 

1 минуту назад, Lerochek89 сказал(а):

хоть старые штаны 46 размера и не смогла натянуть, зато нынешние, 48-го, уже чувствую, что

А, блин, я уже это писала🤣 ну хоть чему-то порадоваться 🤣 а то руки уже опускаются. Силы воли особо нет, хочется результатов быстрых

[Ишь Ты]

@Lerochek89 знаешь, а ты капусты ратуши и лопай, или фасоль стручки с яйцами. Очень сытно, если не бухать туда масла много, то можно мне кажется прям ночью кушать

[Lerochek89]

1 минуту назад, Ишь Ты сказал(а):

@Lerochek89 знаешь, а ты капусты ратуши и лопай, или фасоль стручки с яйцами. Очень сытно, если не бухать туда масла много, то можно мне кажется прям ночью кушать

Квашеную капусту потушить? Или свежую? Я очень люблю все такое, фасоль в любом виде, но это пипец будет моему кишечнику, раздуюсь как шарик( 

[Ишь Ты]

@Lerochek89 свежую, сначала обжаривают, потом подливу ( лук, морковь, томат паста) потом все смешала, зелень, чеснок и будет тебе счастье. А фасоль, зелёная стручки ( в пятерочке есть) разморозить, минут пять дать ей кипнуть, слить, на сковороде с топленым маслом протомить и залить яйцами. Я заливаю только белками

[karamelka0325]

@ИрэнШу но этот ужин был в 16.30. С тех пор кроме воды ничего не ела. Стараюсь после 18.00 не есть ничего. Хотя спать ложусь поздно.. Вначале пути было очень сложно приучить себя. Но я смогла. Сейчас трудностей с этим не испытываю.

 

Сейчас вот еще добавила подсчет калорий. Всю еду себе взвешиваю. Конечно в гостях где- то не взвесишь🤣. Но хоть как. 

[Svettlana]

Эх. А я на дне рождения была. Ни тебе диеты, ни спортзала. Торт, вино, салаты и вообще много не полезной еды. Но зато домой не на такси, а пешком) 2,5 км. Это после алкоголя и с гололедом 😂

[Ишь Ты]

@Svettlana фигурное катание

[Svettlana]

5 минут назад, Ишь Ты сказал(а):

@Svettlana фигурное катание

Угу. Усиленная тренировка 😂

[Chistyakova]

9 часов назад, Lerochek89 сказал(а):

А что за таблица-то? 

 

В начале таблица))) кто на сколько похудел😅

[karamelka0325]

Доброе утро. У меня сегодня такой себе завтрак... Фрунчоза смешала с шампиньонами и кофе с кусочком небольшим тортика... Теперь думаю, что на обед приготовить, где будет меньше углеводов и жиров

[Lerochek89]

2 часа назад, Chistyakova сказал(а):

В начале таблица))) кто на сколько похудел😅

А, это гугл таблица, увидела) надо самому себя туда вносить? Меня там нет.. 

У меня сегодня 71,5, вчера было 71,45🤣 медленно, но верно вес растет🤣

[Chistyakova]

@Lerochek89 а у меня весы только одну цифру после точки показывают

[Lerochek89]

25 минут назад, Chistyakova сказал(а):

@Lerochek89 а у меня весы только одну цифру после точки показывают

У меня иногда 2, иногда 1. То есть, насколько понимаю, если вес 71 кг 400 гр, то покажет 71,4 , если 71 кг 450 гр, то 71,45

[Ишь Ты]

Девочки привет, видимо все худеюттакая тишина. У меня за целый день суп пшеничный с говядиной, а вас походу веселей

[Lerochek89]

7 часов назад, Ишь Ты сказал(а):

Девочки привет, видимо все худеюттакая тишина. У меня за целый день суп пшеничный с говядиной, а вас походу веселей

Это выхи, всегда затишье бывает) 

Сегодня на весах 71 кг. Вчера был 71,5

Я долго не могла поверить, двигала весы, несколько раз взвешивала сына, но у него всё стабильно - 22,7) 

Вчера много двигалась и мало ела) но! Я вечером кусок отрубного хлеба с мазиком и чесночком🤣

Из наблюдений: вчера с сыном долго ходили/ездили по делам, потом зашли в магнит гипер. В другое время я уже обязательно купила себе что-нибудь из выпечки и стаканчик капучино! А сейчас - нет. Главное - хочу не настолько сильно, чтобы страдать) 

[Горлица]

Всем доброго. У нас лазарет, какой-то злющий вирус на нас напал((. 

[Chistyakova]

Я тоже не успеваю писать. У сына темпа под 40, вчера даже на дневной сон не лег 🫣

[sappfire]

Всем привет, у меня после корпоратива весы показали 65,1, ожидаемо, конечно, там всё так вкусно было, хотя я старалась есть побольше белка. Вчера мы с мужем ходили в центр гулять и поели потом в бургер кинге, а ужин у меня правильный был, индейка и овощи и сегодня на весах 64,1, посмотрим продержится ли до пятницы. Сегодня иду на тренировку. 

Кто что на НГ готовит? Я хочу тарталетки с муссом из крабовых палочек, мидии, оливье ПП с запеченым мясом и йогурт как заправка и торт мужу испеку. Отмечаем вдвоём, дочка поедет к бабушкам. 

 

Всем кто болеет скорейшего выздоровления! 

1 час назад, Chistyakova сказал(а):

Я тоже не успеваю писать. У сына темпа под 40, вчера даже на дневной сон не лег 🫣

Это старший? А младший у вас тоже сын? Выздоравливайте 🌷🌷🌷

[Svettlana]

Привет всем! 

Пусть все будут здоровы!

Я с пятницы все так же продолжаю есть фигню. Гуляли с дочерью, ели бургеры. И на тренировки не ходила. Вес пока на месте, тк стараюсь есть хотя бы по немногу.

[karamelka0325]

@Ишь Ты ага, худеем🤣🤣. Я вчера на стрессе была. Под окном машина сгорела... Бабахала жестко. Пять минут и нет авто... Даже вечером не ужинала, ничего не хотелось. Но тренька это святое. Скоро Рождество.. К родителям моим пойдем на ужин.. Вот это меня страшит.. Худею, а потом хоп и здрасьте- мы вернулись, скажут мои скинутые кг

@Горлица выздоравливайте

@Chistyakova поправляйтесь

@sappfire я га нг вообще ничего не хочу готовить. Достает эта готовка и жрачка, но ради детей все равно что то буду готовить, но пока не определилась что... @Svettlana если много ходить, то бургеры не усложнят ситуэйшен. Мы когда путешествуем, часто едем эти бургеры, но по 20к + шагов ежедневно и на весе даже отвес бывал... 

[sappfire]

@karamelka0325 а мы всегда к моим родственникам ездим на НГ и я готовлю максимум один салат, но они любители майонеза и всего жирного. 

В этом году даже прикольно, приготовлю то что хочу. 

[Горлица]

2 часа назад, Chistyakova сказал(а):

У сына темпа под 40,

Вот и моя так же. Надеялась, когда писала сюда, что всё, но нет. Сгорела так, что одна кожа и кости остались, в прямом смысле слова. Вся острая стала(.
Мы без высоких темп, кто как справляется, но тоже не сахар. Кому полегче, ходили друг друга проверять.