Aврора 27 января Поделиться 27 января Девочки какой режим дня у ваших детей в 3-4 года? Сколько они времени спят ночь и сколько в дневной сон, если он есть? Что то мне кажется, что у меня ребёнок очень мало спит. И вообще сколько надо спать ребёнкув этом возрасте?? Если мой в 22 лёг спать, встанет в 9 утра (т.е 11 часов ночного сна), а вот днем уже тогда не уложить. Или если днем и уснёт, то вечером будет скакать до 12 ночи, а то и больше и утром в 9 все равно подъем и тогда совсем ночь короткая. При этом пыталась сместить засыпали к 21 вечера.. бесполезно. Ну или я что то делаю совсем не так с отдыхом и засыпанием. Может у кого то есть какие нибудь книги или авторы, которых можно почитать на тему сна и режима Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
_Katrysya_ 27 января Поделиться 27 января В 7 просыпалась, в обед ложили спать в садике, потом дома в 21.00 отбой. Если дома оставалась, то просыпалась в 9 а в обед могла уснуть 15.00 16.00 на пару часов, потом засыпала 22.00 22.30 Когда дома со сном тяжко у нас, плачет, глаза трет, сидит с закрытыми глазами плачет, но не уснет. Если не поспит в обед то в 17.00 истерики жесткие. Так у нее до 5 лет. Сейчас 6, в садике еще спит, дома уже нет. Знакомая ребенка в 2 года перестала ложить спать, а если и ложет, то дневной сон у них в 18.00 51 минуту назад, Aврора сказал(а): Может у кого то есть какие нибудь книги или авторы, которых можно почитать на тему сна и режима Интересно тоже почитать. Сейчас режим сильно сбитый Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Katerina_Kleo 28 января Поделиться 28 января В этом возрасте надо приближаться к садиковскому режиму Сон с 13 до 15 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Мурлынька 28 января Поделиться 28 января В будни с садом, из-за дневного сна там, подъем в 7,30т(сейчас в 7), спать в 21,30 но засыпала/ет в 22.30-23. Когда нет сада подъем в это же время, может в 8, но редко. Просыпается сама. На сон в 21 без дневного сна с моментальным засыпанием. Второй вариант мне всегда нравится больше Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
edelnat 28 января Поделиться 28 января Сын 3.5 года. Общее время сна 11 часов. Ночью спит 9-9.5, днём 1.5-2. Засыпает в 21.30, самостоятельный подъем 6.30-7.00, днём укладываем в 13.00-13.30. Ходит в сад, в выходные, праздники режим не меняем. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
tatani 28 января Поделиться 28 января Когда идем в сад, встаем в 6,20, в саду спит, дома в 21 отбой. Если дома, а он чаще дома, то подъем в 9 и отбой в 21, без дневного сна. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Коот 28 января Поделиться 28 января 3-4 года режим детского сада. Подъём в 6:00, отбой в 20:00. В 3 года с дневным сном, в 4 уже стал отказываться, но режим не меняю. Если хотите, чтобы ребёнок рано ложился спать, приучите себя рано вставать без выходных. Режим это 24х7, а не как мне сейчас удобно. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Seneechka 28 января Поделиться 28 января 7 часов назад, Aврора сказал(а): Девочки какой режим дня у ваших детей в 3-4 года? Сколько они времени спят ночь и сколько в дневной сон, если он есть? Что то мне кажется, что у меня ребёнок очень мало спит. И вообще сколько надо спать ребёнкув этом возрасте?? Если мой в 22 лёг спать, встанет в 9 утра (т.е 11 часов ночного сна), а вот днем уже тогда не уложить. Или если днем и уснёт, то вечером будет скакать до 12 ночи, а то и больше и утром в 9 все равно подъем и тогда совсем ночь короткая. При этом пыталась сместить засыпали к 21 вечера.. бесполезно. Ну или я что то делаю совсем не так с отдыхом и засыпанием. Может у кого то есть какие нибудь книги или авторы, которых можно почитать на тему сна и режима Ходит в сад с 2,7. Режим с этого времени такой : засыпает в 22.00, просыпается в 7.00 плюс дневной сон в саду. Если не ходим в сад и она проснулась в 9 утра, то на дневной сон даже не намекаю, точно знаю, что не уложу. Но к вечеру видно, что подуставшая, поэтому нам лучше пораньше встать и поспать ещё днем. Хотя бывает периодами тоже. Бывает не спит в саду неделями, ну думаю все значит, переросла, а потом опять начинает спать 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-la- 28 января Поделиться 28 января 11 ч сна это не мало. Более чем хорошо Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Aврора 28 января Автор Поделиться 28 января Спасибо всем за ответы!! Я просто наткнулась тут на одного специалиста по засыпанию и сну... Она говорит, что до 4 лет должно быть 12 часов ночи и 1 дневной сон в 1-1.5..и режим, что укладывать надо в 20.. и так как то все ладно и складно. А у нас такого и близко нет даже. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Tanusha86 28 января Поделиться 28 января Сыну 4,3. По будням подъём в 7-20, в садике сон 13-15, на ночь засыпает около 22-30. В выходные может встать в 9-9.30 и тогда без дневного сна в 21 уже спит за пять минут. Если в выходные встал до 8, то поспит с 14 часа 1.5-2, но в ночь тогда пойдёт ближе к 23. 11 часов сна совершенно нормально в этом возрасте. 13-13, 5 сна, как пишет специалист, это получается бодрствования остаётся 10,5-11 это нормы для ребёнка годовалого. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-la- 28 января Поделиться 28 января 32 минуты назад, Aврора сказал(а): Спасибо всем за ответы!! Я просто наткнулась тут на одного специалиста по засыпанию и сну... Она говорит, что до 4 лет должно быть 12 часов ночи и 1 дневной сон в 1-1.5..и режим, что укладывать надо в 20.. и так как то все ладно и складно. А у нас такого и близко нет даже. Я даже знаю, кто это пишет) Таких детей единицы. И честно говоря мне вот интересно, как они потом в школе учатся и работают, с такими то потребностями по сну. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
kacandra 28 января Поделиться 28 января Утром подьем (если ни сад) в 7.30-8.00. Днем не спит, на ночь уходит в 22-23 часа. Если в сад 7.00 подьем, 2 часа сна в саду с 13.00 по 15.00, на ночь уходит, как ни в будний день 22-23. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Aврора 28 января Автор Поделиться 28 января @Ola-la- могу дать ссылку в личку Дабы не было рекламы.. Её аргумент, что как раз будет легче учится, организм отдыхант... лучше нервная система и иммунитет, память... Вот я и задумалась, а может маловато моему сна. Нагрузки у него хорошие. Каждый день какая нибудь тренировка, бассейн, логопед, прогулка, занимаюсь с ним сама. Сада у нас нет сейчас. Но в мультиках не сидит Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-la- 28 января Поделиться 28 января @Aврора а где время на это взять школьнику? 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Aврора 28 января Автор Поделиться 28 января @Ola-la- вот не знаю.. про это не уточняет Но и мы пока не школьники, есть возможность добавить сна. Другой вопрос, что моего не уложить даже днем, если ночь 11 часов. А если она будет 12 то и подавно Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-la- 28 января Поделиться 28 января @Aврора мой 2 года еще не исполнилось. С полутора суточная потребность 11 ч. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Aврора 28 января Автор Поделиться 28 января Вот мне сложно понять ту тонкую грань когда мой перегуливает и у него фонтаном начинает фигарить энергия (как я тут недавно вычитала это кортизол и адреналин на фоне стресса из за усталости) и надо уложить его до этого момента. И мне не понятно хватает 11 часов сна в 3.6 года или нет... Поэтому стало очень интересно, а как у других. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Lili_vivien 28 января Поделиться 28 января Нам 2,5 года. В сутки спит 11 часов ( 1,5 Дс и 9,5 нс). Так уже лет с 2 точно. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Ola-la- 28 января Поделиться 28 января 1 час назад, Aврора сказал(а): Вот мне сложно понять ту тонкую грань когда мой перегуливает и у него фонтаном начинает фигарить энергия (как я тут недавно вычитала это кортизол и адреналин на фоне стресса из за усталости) и надо уложить его до этого момента. И мне не понятно хватает 11 часов сна в 3.6 года или нет... Поэтому стало очень интересно, а как у других. Если за час до предполагаемого сна соблюдать сравнительную тишину, то не перегуляет, а покажет, что хочет спатт Нормы у всех индивидуальны Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Pumpkin-pie 28 января Поделиться 28 января У меня ребенку 2 года , спит 11,5 часов . Ночью 9,5 и днём около 2. Так что 11 часов нс это прям хорошо кмк Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Lenkamurrka 28 января Поделиться 28 января 15 часов назад, Aврора сказал(а): Девочки какой режим дня у ваших детей в 3-4 года? Сколько они времени спят ночь и сколько в дневной сон, если он есть? Что то мне кажется, что у меня ребёнок очень мало спит. И вообще сколько надо спать ребёнкув этом возрасте?? Если мой в 22 лёг спать, встанет в 9 утра (т.е 11 часов ночного сна), а вот днем уже тогда не уложить. Или если днем и уснёт, то вечером будет скакать до 12 ночи, а то и больше и утром в 9 все равно подъем и тогда совсем ночь короткая. При этом пыталась сместить засыпали к 21 вечера.. бесполезно. Ну или я что то делаю совсем не так с отдыхом и засыпанием. Может у кого то есть какие нибудь книги или авторы, которых можно почитать на тему сна и режима Мне кажется, 11 - 11,5 часов сна достаточно ребёнку 3-4 лет. Сын в этом возрасте спал 10.5 - 11 часов (ночь 9- 9,5 и дневной сон 1,5 - 2), иногда 12 (обычно в субботу отсыпался), но тогда в этот день без дневного сна и ранний отбой. И с 9 до 22 часов - отличный режим) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
*Ма**Ма* 28 января Поделиться 28 января Дети разные. Младшие с дс спали по 9-10 часов в сутки, это ужас был. В 3,5 убрала д.с. - 12часов стали спать. Сейчас в 7 лет спят 11 часов, старшая в 11 лет почти столько же))) 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Pumpkin-pie 28 января Поделиться 28 января 21 минуту назад, *Ма**Ма* сказал(а): Дети разные. Младшие с дс спали по 9-10 часов в сутки, это ужас был. В 3,5 убрала д.с. - 12часов стали спать. Сейчас в 7 лет спят 11 часов, старшая в 11 лет почти столько же))) Это мой страшный сон! Вроде в сад надо отдавать, а там всех на дс кладут , а в ночь потом Фиг заснет нормально 🙀 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
melioraspero 28 января Поделиться 28 января Моей 4, режим почти всегда одинаков. Встаёт в 6.30-7. В дс сон с 12.30 вроде. В ночь в 20.30, в 21 обычно спит. Если дома, то иногда график у неё сдвигается. Встаёт позже, в 7.30. Дс тогда где-то в 13.00-13.30 и ночь в 21.30. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения
Присоединяйтесь к нам!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно зарегистрироваться.
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь на нашем сайте. Это очень просто!
Зарегистрируйте новый аккаунтУже есть аккаунт?
Уже зарегистрированы у нас? Войдите здесь.
Войти на сайт