Проставьте клизмочки.. пусть прочиститься ваш кишечник. вы не представляете, сколько там всякой бяки задерживается...

Конечно клизьму и в перёд.

у меня такое было, ничего не помогало. уже на лице начало отражаться в виде прыщей ужасных. пошла на крайние меры, пила отвар слабительный. 10 дней.. полоскало конечно, будь здоров. зато и лицо очистилось и туалет стал почаще.

я кефирчик пью, а несколько раз свечки глицириновые ставила, они безвредные

клизма и вперед=) Я пила бифидумбактерин по утрам, а лактобактерин вечером. курс 10 дней. Это нормализует работу кишечника, побочек никаких нет, даже грудному ребенку давала. Зато теперь и я и малыш как часы (ттт).

Клизма всё таки флору может нарушить,свечки глициновые+,кефир,отвар чернослива,а стул урегуировать и вздутие прекратить мне Б(и не только) помог ХилакФорте

у меня такие же проблемы... Помогает салат из капусты с морковкой, заправленный маслом растительным, свекла, сухофрукты. Нельзя рафинированные продукты, белый хлеб, манку, и т.д. Нужно больше пить. А сейчас можно микроклизмочку с маслом подсолнечным достаточно 100 грамм и полежать. Но клизмами не увлекаться! и еще движения побольше! Удачи!

а я свёкалки или сухую сливу замочу в воде и ем... удачи !

Овсянка утром жиденькая, кефирчик в течении дня. Может там микробина какая завелась, выпей для профилактики Нифуроксазид 2 табл. - он плохих только убивает, не характерных для среды кишечника.

тоже мучалась этим, а помогло: утром после просыпания стакан чистой воды, на завтрак каша, часов в 11-12 вареная свекла (я ела или с орехами ну или с чем угодно)и салат из сырых овощей попеременно, на обед обязательно суп, через пару часов стакан кефира, ну а на ужин ела как обычно, что захочется лишь бы не много и не тяжело, ну и в течение дня чернослив жевала))) а таблетки действительно не надо пить, кишечник - это самый ленивый орган в нашем теле, если пару раз побалуете его таблетками - привыкнет и вообще работать перестанет, а от клизм микрофлора нарушается. Да, и еще время пробуждения утром должно быть более-менее стабильным. Здоровья вам и вашему животику)))

а я предлагаю просто начать пить воду! просто воду , не чай не компот а воду! посчитай сама сколько тебе воды нужно в день по формуле 40 мл воды умножь на массу своего тела и вперед это суточная потреность в воде твоего организма, сама стала пить воду теперь хожу в туалет по большому 2-3 раза в день-это нормально! никаких расстройств кишечника желудка и тяжести! удачи

Это моя тема( К сожалению никакой кефир мне не помогает, салатики и овощи тоже. Но вот недавно открыла потрясающую вещь! У меня начался токсикоз, кушаю плохо, соответственно, запоры стали навещать. От токсика спасаться начала минеральной водой, около литра в день, стул стал такой... волшебный!!! Я не шучу! Попробуйте, увидите, станет намного легче! Минеральную воду берите отечественную, не Бонакву! Удачи вам!

А клизму говорят нельзя, тоже может как-то спровоцировать

Огромное всем спасибо!!!! Столько хороших советов. Удачи всем!!!!

Дюфалак, Нормазе или любой другой препарат с лактулозой. Это не лекарство - это пребиотик, т.е. вещество, которое кушают наши собственные полезные бактерии в кишечнике, их становится больше, вредные бактерии вытесняются и весь остальной балласт тоже. Очень рекомендую, пьешь сироп дня два-три и гарантированный результат. Разрешен даже беременным и детям с рождения.

беременным же нельзя клизмы ставить... девочки насоветуют сейчас.
у меня, тоже запоры начались(( мне кажется никак не быть тут, если чернослив заваренный или свекла не помогают то, так же как и токсикозом,)) наслаждаться беременностью...

конечно, диета это хорошо, но попробуй попринимать таблы. викаир или викалин, это не слабительные, они просто улучшаю перестальтику, снимут воспаление.

Девочки, прочла все внимательно, внесу свои 5 копеек.
1. Вздутие. Надо посмотреть, на какие фрукты ты налегла. Запросто от фруктов. От винограда, например, ну очень сильно пучит. Если газы "достали", то выпей уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Уголь, конечно, адсорбирует и все полезные вещества, но хоть газы уберет.
2. Если вдруг запор будет как у меня в блоге описано - позывы есть, а больно, то это гемор, очевидно, из-за игры гормонов. Мне помог Релиф-АДВАНС. Ровно две свечки. Одна днем, одна на ночь, и на утро все прекрасно. Спаслась.
3. Кисломолочка. Ряженка, кефирчик, живые йогурты. Обязательно в день что-то съедай. В любом случае, полезно.
4. Минералка. Девочки. Внимание. Смотрите минералку, на которой указан ГОСТ. Если указаны ТУ, то это не совсем классическая минералка, а то и искуственно сквашенная на заводе из разных солей. Вим-Биль-Данн выпускает минералки по ГОСТу. На импортных минералках, разумеется, ГОСТов нет, у них свои стандарты.
5. Из фруктов попробуй исключить бананы - они приводят к запорам, но включить в рацион хурму, киви, сливы - все это сейчас благополучно есть на рынках.