Не уверена, что диеты при беременности полезны, скорее наоборот! Просто откажитесь от мучного и сладкого и чаще пережевывайте пищу!

Мне тоже кажется, что диетами во время беременности увлекаться не стоит. По крайней мере, помню, когда сестра была беременна, ее гинеколог сажала на разгрузочные дни, но это было сильно во второй половине беременности. Точно не помню, на какой недельке, но пузик был уже приличный. А в первом триместре, когда закладываются все основные органы...мне кажется, не стоит. Понятно, что и при сильном токсикозе все складывается у малыша удачно, но насильно то зачем? Может у вас такая особенность? Одна моя приятельница за первый триместр набрала 8 кг. Врач была в ужасе. Но все было хорошо.
Но тут, конечно, решать только тебе. Но я бы еще с врачом посоветовалась.

На диете нельзя во время Б сидеть. У тебя скоре всего жидкость в организме задерживается, раз ты на ночь арбузы и дыни ешь. Исключи слоадкое и учное. ешь гречу мясо и фрукты. А в туалет ты часто ходишь? и помаленькому и побольшому?

лучше ешь,то что хочется...

ешь все что хочешь до 12, хоть пирожки, хоть морожко, а потом белок, мяско с овощами, кефирчик и тд, на ночь не ешь углеводов и соленое, раз в неделю на твороге и яблоках

Откажись от соли - она задерживает жидкость в организме. А с кишечком порядок?

еще купи и носи компрессионное белье. колготки или чулки для б, они будут помогать лишнюю воду выгонять

Такая же история, ем каждые 3 часа, если не поем тошнить начинает... Спасаюсь фруктами

Беременюшки) кушайте на здоровья, поправляйтесь!!! Главное чтоб МАЛЬКУ было хорошо!!!
Родите МАЛЫШЕЙ, и потом уж займетесь своим весом!))
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ПОБОЛЬШЕ!!!))

Вот кушала у меня подруга на здоровье всю беременность, в итоге +18 кг, из которых только 2600 ребенок!!! Я так боюсь набрать лишний вес! Вот 12 недель, второй день нереально хочется есть, придумала спасаться пустым овощным супом. Вроде и полезно, и горячее в организм поступает, но пока у меня за Б. - 2 кг, ничего не набрала, не хочу даже об этом думать! Я Итак толстая.

Девочки спасибо.
Еня-черепеня: в туалет хожу как обычно - по маленькому, а по большому - приходится пить Дюфалак или глицериновые свечи, т.к. у меня и до беременности были проблемы.

Могу свою историю рассказать - я оочень боюсь набрать больше 10-12 кг за Б, так как итак не худая подошла к Б (на утрожестане сильно набрала при планировании) и после родов по любому буду худеть (опыт есть, уверена что получится, но понимаю как будет даваться каждый кг). Всю Б я на диетах + 3 раза в неделю Аква Мама + йога раз в неделю + каждый день просто в бассейне по часу плаваю. Результатом была оочень довольна, ибо к 32 неделям подошла с прибавкой 8 кг (норма), НО на УЗИ последнем деть наш оказался мелким, при чем с плацентой и тд и тп у нас все ок и узист сразу же сказал, что связано это только с питанием, даже чуть чуть наехал, что типа мамаша ребенка голодом морите. Дома еще муж устроил мне скандал и я наконец то взялась за ум - ем теперь правильно, но совсем голодом себя не добиваю как раньше, если есть хочу, то ем, но правильную еду. За три недели набрали теперь 1.5 кг и ни чуть теперь не переживаю, главное, чтоб малыш наш к родам подрос!

я очень переживаю насчет веса. в первую Б я поправилась на 30 кг, через год вернулась в форму. Во вторую Б поправилась на 14 кг, сейчас прибавила уже 13 кг и понимаю что вес только будет набираться, но здоровье моего малыша гораздо важнее, просто раз в неделю разгрузочный день.

Тут ещё вопрос, какой вес был до Б. Посчитайте индекс массы тела: худенькие девушки набирают за Б. больше кг - природа свое берет. Врачи же советуют есть часто, но мало (у меня так не получается).
Мой опыт: я в первые недели на радостях прибавила 1,5 кг, потом с токсикозом потеряла.

Девочки привет! Последнее время тоже начала набирать вес, токсикоз уже не мучает, аппетит нормальный, врач говорит что переедаю, на диету грозится посадить. Но я стараюсь себя ограничивать, мучное не есть, маленькими порциями, но с работы прихожу и основное время для еды приходится на вечер. Так что не знаю как справлюсь держаться в форме.