Не переживай, у всех так. У меня спина начала побаливать притмерно на таком же сроке. Сейчас спина болит от долгих прогулок. хотя и срок еще небольшой. Спать нужно НА БОКУ, на спине нельзя - у меня она просто отнимается, когда я лягу на спину. Если прихватывает - прогуляйся по коридору/кабинету, старайся ее расслабить (мне помогает, когда я нагибаюсь немного вперед).
Дома уборку делай неспеша, с перерывами. А вот перепады давления опасны для малыша. Если чувствуешь себя плохо, сразу же ложись на бок и отдыхай.

Удачи! И поверь, нас таких, с больными спинами, очень много) Почаще гуляй (но с остановками: прошлась, постояла, посидела на лавочке и т.д.), приучай себя к движениям - боль уходит быстро.

Спасиб, Рыжик1984.
А я балда сплю тока на спине, надо переучиваться.

у меня тоже начала болеть с 14,но правда она у меня побаливает лет 10,короче притного мало,и самое печальное никто не знает ,что с этим делать.я уже и зрядку делаю,и под душем долго на ночь стою,и массаж,а всё равно ночью и ноги затекают и мышцы становятся как окаменелые.так что похоже тока терпеть

спроси у доктора,можно ли тебе в бассейне плавать...очень помогает при болях в спине..

а уменя уже недели с 10 болит поясница... и даже бывает ноги как-будто сводит...но это всё быстротечно и не часто, а что болит спина во время Б не без этого! У моей подруги очень сильно увеличилась грудь.. она её даже взвешивала 1 грудь 1кг 900 гр.. вы представляете носить 4 кг груди а ещё животик.. какая там нагрузка на спину???? воот.. мне её оч жалко!!!

учись спать на боку )) и лучше на левом, так малышик займет правильное положение потом.

у меня еще раньше начала болеть. как устану так сразу в копчик отдает, сейчас болит еще сильнее. в инете прочитала, что это от нехватки железа. проверила гемоглобин , он и правда низкий. выписали железо и болеть стало меньше.еще врач посоветовала каждый день по минутке стоять в коленно-локтевой позе. реально помогает. сразу спине меньше нагрузки и легче становится.