На мой взгляд правильная та, что в 4.00

Я считаю, что правильной БТ (базальная температура) в твоем случае нет, потому что правила не были соблюдены - сон не меньше 6 часов, не вставать с постели...

Да точно сказать здесь нельзя! По правилам - сон должен быть не менее 6 часов, но это ведь не всегда получается.
Gali1689 давай не будем гадать какая правильная. А будем держать @@@@@@@@@@@@@@@@@@@, что это был не призрак. А сегодня-завтра всё будет понятно!

А мне кажется все неправильные. Т.к. перед измерением БТ (базальная температура) нужен непрерывный сон в течение 5-6 часов.

к БТ (базальная температура) 4 утра приплюсуй по 0,1 градусу. Это и будет приблизительная твоя БТ.