Какие витамины выбрать...
Запись опубликована Тосины_сказки
2 790 просмотров
Для себя искала самый оптимальный вариант витаминов + минералов на стадии планирования беременности.
Для меня фаворитами являются Фемибион 1 (Германия, средняя цена за 30 таблеток 11$) , Элевит Пронаталь (Германия, средняя цена за 30 таблеток 8.5$) и Витрум Пренаталь Форте (США, средняя стоимость за 30 таблеток 8.5$) . Все три вида принимала с позволения своего врача. Спустя время решила остановиться либо на Элевите, либо на Пронатале. Для себя решила сделать сравнительную таблицу содержания этих двух витаминов - делюсь с вами, вдруг кому-то будет полезно.
Почему не Фемибион 1? Он безусловно хорош тем, что в нем содержаться Л-метил фолат, одна из форм фолатов, которые усваиваются всеми и наличие этого активного вещества покрывает суточную норму именно фолатов. Но в остальном его содержание уступает Элевит Пронаталь и Витрум Пренаталь Форте, поэтому сравниваю в таблице для себя я привожу только двух последних БАДов.
Состав Фемибион 1 - Витамин С (110 мг, 120% от суточной нормы), Никотинамид (15 мг, 75%), Витамин Е (13 мг, 87%), Кальций пантотенат (6 мг, 120%), Витамин В6 (1,9 мг, 95%), Витамин В2 (1,6 мг, 89 %), Витамин В1 (1,2 мг, 80%), Фолаты ( фолиевая кислота - 400 мкг, л-метилфолат - 200 мкг, 100%), Йод (150 мкг, 100%), Биотин (60 мкг, 120%), Витамин В12 (3,5 мкг, 112%).
Что стоит отметить? Прежде чем начать пить - проконсультируйтесь со своим врачом! Возможно, вам не нужно принимать Йод (тогда вам безусловно подойдут Элевит Пронаталь), или какой то действующий элемент вам противопоказан. Так же по количественному содержанию выигрывает очевидно Витрум Пронаталь Форте. Лично я не ограничиваюсь только приемом этих БАДов - принимаю полезную в принципе для женского организма Омегу-3 + вит. Е (польские таблетки), и так же дополнительно вместо обычной фолиевой кислоты - Лефол (Великобритания, замена обычной фольке, усваивается всеми, 8$ за 30 таблеток).
Что за бетакаротен такой, который пожалели производители Элевит Пронаталь? Показания к применению: нарушение ночного зрения, вялозаживающие раны, псориаз, иммунодефицитные состояние, беременность, кормление грудью, гиповитаминоз А.
Если для кого-то это важно, то еще так же представлю рейтинг этих БАДов на сайте АйРекомед:
- Фемибион 1 - 4.5 оценка - 79 отзывов
- Витрум Пренал Форте - 4.2 оценка - 265 отзывов
- Элевит Пронаталь - 3.9 оценка - 486 отзывов
-
-
1
-
1
18 комментариев
Рекомендованные комментарии