так у вас поднялась температура.а то что цикл теперь не 24 дня а больше меня лично радует, для меня это признак что Я зреет,а при 24 днях думаю и не было ее там.И тоже не дня физ нагрузки . Знаю девчонку корой прописали физ нагрузки для Б.

Я не очень верю, что не сильные нагрузки ТАК могут влиять на длину цикла или скудность месячных. Поэтому в первую очередь, если у вас есть какие-либо опасения или переживания-посоветуйтесь с врачом. Что такое в вашем понимании фитнес? Какие нагрузки? Вы бегаете по 40 минут в 10 км в час? Велотренажер? Групповые занятия? Какие силовые нагрузки? Правильные ли нагрузки? Плавание?. Например в месячные нельзя стоять в березке и сильно качать нижние мышцы живота. Если вы пытаетесь забеременеть, то во второй фазе цикла интенствность нужно снижать, никаких прыжков и опять же березки и перевернутых поз и т.д.

У вас температура поднялась на 15й день — это ж эталон, а не график!))

я оч активно занимаюсь спортом, 3 раза в неделю по 2 часа, из них 30 кардио, остальное силовая нагрузка. Врач сказала, что раз это регулярно и не первый месяц, то нормально. И вообще настоятельно рекомендовала спортивный образ жизни. Разве что во второй фазе на пресс особо не налегать и ногами не махать.

Если нагрузка оч большая, может влиять на тестостерон, можете сдать гормоны на всякий случай. Но это у тех, кто одержим, вы же не вешаете себе по 100 кг блинов.

Поэтому последите за циклом, после перерывов в спорте О. может сдвинуться, но пока у вас по графику все отлично!

Занимайтесь на здоровье! После 3-го месяца занятий начинайте мерить темературу и засекать овуляцию. Обычно за это время у организма стресс проходит. У самой цикл сбивался при новой нагрузке или переходе на иной вид активного времяпровождения.

По графику похоже О была на 14 дц.Думаю фитнес ни вреден,но смотрела передачу и там говорилось о том ,что женщене нильзя поднимать гонтели и кочаться,матка может опустится и это мешает зачатию

На мой цикл никакие физические нагрузки не повлияли. Когда гормональные не пью, все как часы)))

На мой цикл занятия спортом очень сильно повлияли - у меня пропали месячные, уже 5 месяц как их нет и надеюсь еще годик точно их не увижу)) Раньше у меня фоллики не лопались, а сдувались. А когда плюнула на попытки заБ и пошла в спортзал заняться собой - забеременела на 2 месяц занятий. Может и смешно - но мне кажется что усердные прессокачалки свое дело сделали)) И кстати на последней тренировке я была на 25 д.ц., так что и масянька мой крепился пока я там на степах скакала и фитбол мучила) Правда умоталась в тот раз настолько, что перед следующей тренировкой решила тест сделать.. и со спортом пришлось маленько завязать)

Не переживайте, автор, я думаю занятия спортом только в лучшую сторону повлияют на Вас!

так у вас поднялась температура.а то что цикл теперь не 24 дня а больше меня лично радует, для меня это признак что Я зреет,а при 24 днях думаю и не было ее там.И тоже не дня физ нагрузки . Знаю девчонку корой прописали физ нагрузки для Б.

Я не очень верю, что не сильные нагрузки ТАК могут влиять на длину цикла или скудность месячных. Поэтому в первую очередь, если у вас есть какие-либо опасения или переживания-посоветуйтесь с врачом. Что такое в вашем понимании фитнес? Какие нагрузки? Вы бегаете по 40 минут в 10 км в час? Велотренажер? Групповые занятия? Какие силовые нагрузки? Правильные ли нагрузки? Плавание?. Например в месячные нельзя стоять в березке и сильно качать нижние мышцы живота. Если вы пытаетесь забеременеть, то во второй фазе цикла интенствность нужно снижать, никаких прыжков и опять же березки и перевернутых поз и т.д.

Занимайтесь на здоровье! После 3-го месяца занятий начинайте мерить темературу и засекать овуляцию. Обычно за это время у организма стресс проходит. У самой цикл сбивался при новой нагрузке или переходе на иной вид активного времяпровождения.