Клизьмы помогут, если живот из-за проблем с кишечником. А еще частые клизьмы разрушают микрофлору кишечника и если раньше с ним проблем не было, то после таких процер будут. Самый оптимальный вариант это обруч крутить и качать пресс.
Только качать его надо вот в такой позе:
Ложитесь на спину, ноги согнуты в коленях и слегка разведены в стороны. Поднимаете корпус тела и косаетесь ЛЕВЫМ локтем ПРАВОЙ коленки, опускаетесьо. Теперь снова подниматесь и косаетесь ПРАВЫЙ логтес ЛЕВОЙ коленки. Только сразу большие нагрузки не давайте на живот и во время месячных не делайте.

Я убирала с помощью видео "8 минут пресс" - наберите вконтакте, он вам покажет забавного дядю в СИНИХ обтягивающих трико 90х годов на лужайке. Можно комбинировать с 8 минут растяжка, руки, ноги, что-то еще.
Делала через день недели 3-4, ушло все.
Но при этом не есть после 6, естественно, и не отлынивать, хоть и 8 минут, но выкладываться.
Косые мышцы живота проявились уже через неделю.

Очень хорошо помогает бодифлекс. У меня за месяц ушел. Набери в поисковике, если заинтересует, бодифлекс. Там всё подробно.

клизьмы пусть делают люди без мозгов, которым вымывать нечего, у них в голове пусто и так.
В сети полно спорт-видео на пресс и талию, терпение, упорство - и ты королева на пляже. Так и только так. Лежа на диване боков не уберешь.

Ой девчонки охото такое что то что проверенное,ну т.е. уже знать что будит результат.

Оксана сама такая хочу такое чтоб знать что Кому то это помогло!говорят бодифлекс Вот хочу с него начать

Бодифлекс помогает хорошо, только надо заниматься регулярно. Еще хорошо помогает обруч утяжеленный - фигурка будет точеная.

Обруч очень помогает...

Терпение и труд все перетрут! Не ищите легких путей для достижения хороших результатов!
Без спорта невозможно! Я уже несколько лет с февраля по май всегда занимаюсь дома вот по такой программе: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2938955
Сначала ооооочень сложно, но зато результат уже на второй неделе заметен. К лету стройный животик обеспечен!

мне хорошо помогает 2 недели не пить чай,кофе,соки,...и т.д. и т.п...только воду...худею на 5 кг.т.к перестаешь есть всякие сладости с чаем... живот вообще уходит можно плюс к этому пресс 50 раз и присядания 50 раз. Это мне подсказала моя подруга у которой 3 детей, она так живот после родов убирала...удачи....