Перейти к публикации

Олюня 86

  • записей
    27
  • комментариев
    225
  • просмотров
    34 067

Витамины.....


Олюня 86

593 просмотра

Девочки всем привет!!!!Извините за глупый вопрос(до этого спрашивала какие витамины лучше принемать мужу),витамины купила,а вот как их лучще принемать до или после еды???и в какой последовательности(а витамины такие вит.C,вит.Е,фолька и спеман)

3 комментария


Рекомендованные комментарии

Вит.С и фольку после еды, вит. Е - во время еды. Про спеман не скажу - не знаю. И между каждым витамином пусть пройдет часа 2, не меньше - так они лучше усваиваются.

Ссылка на это сообщение

если есть проблемы с желудком, то фолиевую кислоту исключительно перед едой минут за 20. с едой она и лучше усвоится и лучше усвоятся витамины принятые с едой. не забывайте есть только здоровую пищу!

Ссылка на это сообщение
×
×
  • Создать...