Непринужденная беседаувеличивает выработку прогестерона, улучшая здоровьеженщин
Американские ученые установили связь между гормональной системою и социальнойактивностью человека. Во время непринужденной беседы с подругами в организмеженщины увеличивается уровень гормона прогестерона, который защищает отвозникновения раздражительности, стресса и тревоги. Наиболее лучшими темамиявляются непринужденные беседы на отвлеченные темы либо обмен мнениями по самымобычным своим и чужим проблемам.
На пол
Как справиться с ПМС
Предменструальный синдром (ПМС) – этопроблема, с которой сталкивается каждая вторая женщина. Синдромнасчитывает около 150 симптомов, начинает проявляться за 2 недели доменструации. Все симптомы можно разделить на несколько основных групп:
- тревожность, раздражительность, бессонница;
- увеличение аппетита, тяга к сладкому, головные боли, слабость;
- депрессия, забывчивость, невнимательность;
- гипер-увлажнение с удержанием влаги, увеличение массы тела, уплотнение моло
