При планировании беременности первый доктор, к которому вы нанесете визит – это гинеколог. В идеале, после обычного осмотра, он должен провести с вами детальную консультацию, направить при необходимости на получение консультаций других специалистов, таких как терапевт, генетик, эндокринолог и, возможно, других, при наличии показаний. Врач должен дать рекомендации о подготовке к беременности вашей семье. Такая предварительная подготовка к беременности минимизирует возможные риски осложнения ее течения и отклонений развития плода.
-
Доктор задаст стандартные вопросы – когда были последние месячные, какой продолжительности ваш цикл, были ли ранее беременности или аборты, перенесенные или текущие гинекологические заболевания и т.д.
-
Первое назначение, которое вы услышите от врача – начать прием фолиевой кислоты минимум за месяц до предполагаемой беременности, то есть с первого дня планирования. Для здоровых женщин будет достаточно 400 мкг в день. Если же у вас были случаи рождения ребенка с дефектом нервной трубки, суточную дозу следует повысить до 4 мг. Для женщин, страдающих эпилепсией или сахарным диабетом рекомендованная доза составляет 1 мг.
Для справки - 1 мг=1000 мкг. Если в стандартной таблетке содержится 1 мг фолиевой кислоты, то ваша суточная доза – половина таблетки. Некоторые препараты для планирующих содержат 400мкг фолиевой кислоты, в том числе и большинство поливитаминов, тогда в случае если доктор прописал вам дозировку 1 или 4 мг – купите еще отдельно фолиевую кислоту в таблетках и принимайте дополнительно недостающее количество.
-
Будущим мамам, проживающим в йоддефицитных регионах, к которым относятся Россия, Украина, Белоруссия и многие другие страны, следует проверить состояние щитовидной железы. Если вы здоровы и не имеете гипер- или гипотиреоза достаточно просто начать готовить на йодированной соли, а с момента наступления беременности, согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо обеспечить поступление в организм 200-250 мкг йода в сутки. Женщинам, имеющим заболевания щитовидной железы следует обязательно посетить эндокринолога и начать соответствующее лечение до наступления желаемой беременности. Нарушения работы щитовидной железы и недостаток йода в организме будущей мамы могут быть чреваты как риском ненаступления беременности, так и снижением интеллекта у плода и нарушениями функции его щитовидной железы.
-
Обоим супругам желательно отказаться от злоупотребления алкоголем, курения, приема наркотических веществ и лекарств с тетратогенным действием. Стоит также пересмотреть свой рацион, исключить генетически модифицированые продукты, фаст-фуд, сладости в неограниченном количесте – ведь с наступлением прекрасного положения тяжело будет менять пищевые привычки. Правильное питание для женщин планирующих беременность – это залог как хорошего состояния вашего организма, так и возможность порадовать себя и любимого чем-то новым и вкусным.
-
Перед беременностью важно предотвратить дефицит кальция и железа. Если вы вегетерианка или имеете непереносимость молочного белка, обсудите с врачом возможные источники поступления этих веществ. При приеме поливитаминов избегайте передозировки витамина А ( максимально допустимая доза 3000 IU в сутки) и витамина D (не более 400 IU в сутки)
-
Любительницам кофе придется ограничить себя 2 чашками в день или перейти на кофе без кофеина.
Важно доверять врачу, не бояться задавать побольше уточняющих вопросов. Переспрашивайте, если что-то недопоняли, и не стесняйтесь пойти к другому доктору, если вы сомневаетесь в компетентности и назначениях первого. Ваше здоровье и здоровье будущего малыша в ваших руках!
Редактор сайта. Необъяснимое бесплодие -10 лет, многолетний опыт в вопросах планирования и лечении бесплодия, включая лапароскопии, гистероскопии, гистеросальпингографии, инсеминации, стимуляции и другие обследования, мама троих детей.
Рекомендованные комментарии