Хорошо шли (и идут до сих пор) мороженые ягоды...практически любые...аппетит пропал чуть позже, но это миф,что всю беременность ешь за десятерых)))

кушайте яблочки, правда сейчас они уже старые. В меня мясо рыба и сладости тоже на вашем сроке нге лезли, но терапевт настаивала т.к низкий гемоглобин был......но я не ела, потмоу как даже приготовить не могла меня воротило от сырого мяса((((( я завтракала отварной гречей с молоком, творого с молоком и сахаром делала, в обед супчик обычные щи, но ела мало, жор нормальный начался после 20 недели тогда и на сладкое снова потянуло, до 20 недели еще полюбила активию творожную без наполнителя

Я со своим "аппетитом" уже три кг скинула. Тоже с трудом ем, через силу запихиваю хоть что-то.

да это все обсолютно нормально, мне все воняет, вот еда вобще не привлекает, ешь потому что надо, это временно, токзикоз не много отпустит и будет аппетит.

Ага подождите, потом будет другое : как закрыть свой рот и перестать есть все подряд))))

У меня не было токса, так я за троих ела))) 21 кг наела. Это хуже))) Все еще впереди. Яблочки с кефиром - это прекрасная разгрузка) Ну если, конечно, до Б у Вас не было дефицита веса.

Вы описали обычный токсикоз)) скоро пройдет, не переживайте.

Методы повышения аппетита:

-в первую очередь, когда вас не мучает тошнота, говорите себе, что внутри вас растёт маленькая жизнь, которая постоянно развивается и нуждается в полезных веществах;

-совершайте длительные прогулки на свежем воздухе, запишитесь в секцию йоги для беременных или бассейн – физическая активность заставить вас тратить энергию, значит, возникнет потребность её пополнять. К тому же, занятия спортом помогут выйти из вялого и задумчивого состояния и отнимут возможность впасть в депрессию;

-балуйте себя новыми вещами ярких расцветок – покупки приносят радость, а красный, --оранжевый и другие теплые оттенки стимулируют аппетит;

-перед каждым приёмом пищи красиво сервируйте стол, продумывайте меню до мелочей, выходите к обеду с лёгким макияжем и полностью одетой – эти уловки создадут впечатление праздника и помогут вернуть интерес к еде;

постоянно вращайтесь в кругу друзей или таких же будущих мамочек, как вы. Совместные походы в поликлинику, в парк, в магазин или кафе подвигнут вас кушать хотя бы за компанию;

приучитесь есть в одно и то же время – у организма выработается режим и в назначенный час он невольно попросит порцию еды;

-ходите за продуктами сами – не перекладывайте эту обязанность на мужа, маму или свекровь. Часто нахождение среди аппетитных запахов, особенно в кондитерской, возбудит желание поесть. Чаще пеките булочки с корицей, готовьте блюда с использованием имбиря, тмина, острого перца – эти пряности стимулируют слюноотделение;

-принимайте комплекс витаминов для беременных – это будет отличным подспорьем для ослабленного организма и поможет ему усваивать больше питательных веществ;

пейте травяные настои, только сначала согласуйте их компоненты с врачом. Также можно принимать пивные дрожжи вкупе с витамином В;

-в рационе должны доминировать продукты с высоким содержанием протеина и зелёные овощи.

а на другое скину ссылку в личку.

Автор, что идет, то и ешьте, это нормально. Я вот ничего не могла есть, потому что желудок потом страшно болел и была тяжесть, тошнило и вырывало. То, что мне приписывали от обострившегося гастрита, не могла вообще видеть, воротило, а есть хотелось фруктов, которых еще по сезону не было.

Автор, что идет, то и ешьте, это нормально. Я вот ничего не могла есть, потому что желудок потом страшно болел и была тяжесть, тошнило и вырывало. То, что мне приписывали от обострившегося гастрита, не могла вообще видеть, воротило, а есть хотелось фруктов, которых еще по сезону не было.

я до беременности 52 весила, сейчас 49,5. Рост у меня 165.

Девочки, всем вам большое спасибо за ответы, а то я уже подумала что я больная!!!

Тем более так долго ждала беременность, а теперь только и делаю что ною что все не нравится, все и все раздражают...

Я почти до 18 недель страдала отсутствием аппетита. Весь мой рацион был 2 яблока в день. Ничего,жива. Хотя конечно же было тяжело.

снежинка //, маловато, конечно. Но, главное, что хоть чем-то питаетесь. Думаю, скоро это пройдет. Я когда на сохранении лежала, была там одна девочка. Бедная-бедная. Ее рвало постоянно. Под капельницами лежала, сил никаких не было, есть не могла, вставала и падала. Уже даже об аборте думала, так плохо ей было. Ничего, вытерпела. Видела ее потом с огромным пузяком счастливую)

У меня так было до 12 недель, вроде и кушать хочу, а от вида еды и запаха аппетит пропадал сразу. Когда токсикоз закончился, было пару недель дикого жора, потом резко прошло и до сих пор, уже 21 неделя, ем как обычно, иногда даже меньше обычного.

 

Так это проявление токсикоза, не всех тошнит, у кого-то просто нет аппетита. Всё нормально))

До 18 недель аппетита не было , потеряла 8 кг! Терпите, пройдёт !!!

У меня тоже на таком сроке аппетита не было совсем. Насильно не пихайте, ешьте, что хочется. потом аппетит придет, не переживайте!))

у меня ВСЮ беременность не было аппетита, а от сладкого тошнило. заставляла себя есть, так как понимала, что это нужно для здоровой беременности. в итоге за всю беременность набрала всего полкило, а может и ноль. но при моем лишнем весе - это даже было очень хорошо, так как не было дополнительной нагрузки на сердце и на ноги.

так что в отсуствии аппетита во время беременности тожзе есть свои плюсы!