Узнайте у невролога про путевки в специализированные больницы-санатории.Я езжу ежегодно на сероводородные ванны плюс физиотерапия. Это тоже дает свой эффект, правда через обострение, но это бывает не у всех.

Блин, еще бы к нврологу попасть... там кордон из терапевтов((

Но я прорвусь, хочу в санаторий))

Хорошая примочка на спину

Витамин В6 ,В12 Хондроитин Димексид и лидокаин

Проверить на аллергию и компересс на 15 минут

Муж живёт с грыжей позвоночника, делает гимнастику и живёт от обострения к обострению..

Он вроде худел? Легче стало?

У всех траблы с позвоночником.Просто надо себя любить и слушать организм.Нафег уколы и таблетки.Гастрит лечится зверобоем и нарине.Давление - пиявки на область холки .Также орошо пиявки на крестец курсами.Массаж. Раз в три месяца , потом в полугода. Не просто погладить а прям серьезно.И спина- йога, да.Но я ее не люблю.Мне помогает плавать лыжи и езда верхом.Для вас иппотерапия, просто шагом без седла.

Да нет у меня давления. Оно выстреливает при панических атаках или при вздутии. Я научилась это купировать. Может и гастрита нет, к гастроэнтерологу то меня ни кто не направлял, диагноз поставла терапевт, взглянув на мой язык)) и смех и грех))

К мануальщику уже записалась. Спорт да, нужен точно, и навсегда.

Блин, я наврное уже ипохондриком стала..Как вы живете, если оно болит и периодически стррррашно?

Ну...у меня не бывает пан.атак. если вы о них

У меня постоянная ограниченность движения. Не могу подмести или вымыть пол на 70м2.даже шваброй. Мою конечно. Но потом лежу. Не могу долго стоять на одном месте. В очереди например. Нога начинает болеть и немножко отниматься.

А. Не могу долго ходить на плоской подошве. 2-3 см каблук обязателен. Это вне обострений.

В обострения я ваще ниче не могу. С кровати и положения сидя встаю с чужой помощью.

Но научилась купировать обострения. Знаю какие нпвс и миорелаксанты, в какой форме мне помогают.

Витаминв группы В не помогаюи нифуя. Кстати.

Меньше всего обострений с раскаченной в зале спиной. Бассик мне тоже до жопы. Я не умею так много и быстро плавать, чтоб он помогал

А еще каблуки ношу. Высокие. С упоением. У меня еще растет косточка. Годам к 40 лапа будет как у гориллы. Тогда начну носить всякую херню для усопших

На самом деле я конечно весь последний год пребываю в шоке.

Оттого что все старенькие и больные.

А хочется прожить до ста лет и в своём уме и на своих двоих.

Извините за нытьё...

А сейчас ходите плавать? Или еще куда? Как поддерживаете?

Ходила плавать в последующем но не ежедневно)) раз в неделю примерно Сейчас беременная на большом сроке, болей в спине нет, в бассейн не хожу ибо холодно назад тащиться. В качестве физ нагрузки прогулки 2 р в день ну и легкая гимнастика потягушки дома

Врач обьясняла грыжу тем,что резко похудела в тот период. Жир ушел а мышц на спине почти не было((Вот позвоночник и разболтался. Плюс худела на японке,быстро конечно но сильный удар по организму и отсутствие витаминовю

Йога провотипоказана, как некоторые считают. Для нее нужна здоровая спина и хороший мышечный корсет.

Можно так загнуться, что потом не разогнуться.

Ну это возможно спорно

Ну...у меня не бывает пан.атак. если вы о нихУ меня постоянная ограниченность движения. Не могу подмести или вымыть пол на 70м2.даже шваброй. Мою конечно. Но потом лежу. Не могу долго стоять на одном месте. В очереди например. Нога начинает болеть и немножко отниматься.А. Не могу долго ходить на плоской подошве. 2-3 см каблук обязателен. Это вне обострений.В обострения я ваще ниче не могу. С кровати и положения сидя встаю с чужой помощью.Но научилась купировать обострения. Знаю какие нпвс и миорелаксанты, в какой форме мне помогают. Витаминв группы В не помогаюи нифуя. Кстати.Меньше всего обострений с раскаченной в зале спиной. Бассик мне тоже до жопы. Я не умею так много и быстро плавать, чтоб он помогалА еще каблуки ношу. Высокие. С упоением. У меня еще растет косточка. Годам к 40 лапа будет как у гориллы. Тогда начну носить всякую херню для усопших

Бххх. )) То есть вы между обострениями живете на полную катушку))

Хорошая примочка на спинуВитамин В6 ,В12 Хондроитин Димексид и лидокаинПроверить на аллергию и компересс на 15 минут

Подскажите дозировки

Бххх. )) То есть вы между обострениями живете на полную катушку))

Ну полной катушкой ношение каблуков я бы не назвала))

У всех траблы с позвоночником.Просто надо себя любить и слушать организм.Нафег уколы и таблетки.Гастрит лечится зверобоем и нарине.Давление - пиявки на область холки .Также орошо пиявки на крестец курсами.Массаж. Раз в три месяца , потом в полугода. Не просто погладить а прям серьезно.И спина- йога, да.Но я ее не люблю.Мне помогает плавать лыжи и езда верхом.Для вас иппотерапия, просто шагом без седла.

Насчет массажа не соглашусь. Его нельзя делать при грыжах. Можно намять до защемления.

Как мне объясняли в больнице, можно только пассивные действия - лазер, ипликатор Кузнецова, магнитотерапия, но никак не массаж. Массаж противопоказан.

Насчет иппотерапии. Как по мне, то может скрутить на этапе вскарабкивания на коня, не то чтобы все остальное. Но тут у кого какое самочувствие.

Подскажите дозировки

Всего по 1 ампуле.

На марлю, Димексид 5 мл. Мешок полиэтиленовый и на спину.

Selёdka

Массаж и терапия вне обострения.

Там движения на растягивание, не защемит.

Массажист только грамотный, не мануальщик , с руками и головой. Вреда не будет, если без фанатизма.

На коня лезут с лавочки, если совсем детей с ДЦП садят и они корявые на земле, верхом преображаются!

Ну...у меня не бывает пан.атак. если вы о нихУ меня постоянная ограниченность движения. Не могу подмести или вымыть пол на 70м2.даже шваброй. Мою конечно. Но потом лежу. Не могу долго стоять на одном месте. В очереди например. Нога начинает болеть и немножко отниматься.А. Не могу долго ходить на плоской подошве. 2-3 см каблук обязателен. Это вне обострений.В обострения я ваще ниче не могу. С кровати и положения сидя встаю с чужой помощью.Но научилась купировать обострения. Знаю какие нпвс и миорелаксанты, в какой форме мне помогают. Витаминв группы В не помогаюи нифуя. Кстати.Меньше всего обострений с раскаченной в зале спиной. Бассик мне тоже до жопы. Я не умею так много и быстро плавать, чтоб он помогалА еще каблуки ношу. Высокие. С упоением. У меня еще растет косточка. Годам к 40 лапа будет как у гориллы. Тогда начну носить всякую херню для усопших

Как многое знакомо. Но как вы носите высокие каблуки??? Я одела на корпоратив и думала, что вот-вот клинанет. Там же центр тяжести смещается.

Может я уже совсем старая кляча.

Про обувь на будущее поржала)))

Вот ходила беременная, думала позвоночник в трусы ссыпается, а нет, ничего не болело. Зато сейчас ношу на руках,ооооо, иногда как пробьет током.

Жду , сейчас вытряхнем из памперсов маленько и опять за себя возьмусь

SelёdkaМассаж и терапия вне обострения.Там движения на растягивание, не защемит.Массажист только грамотный, не мануальщик , с руками и головой. Вреда не будет, если без фанатизма.На коня лезут с лавочки, если совсем детей с ДЦП садят и они корявые на земле, верхом преображаются!

А, ну, если растяжка и область грыжи остается не тронутой, то да. Слово массаж смутило.

3 грыжи в поясничном отделе. Всегда болит правая нога. Обострения раз в год.

Каждый день утром до подъёма лфк. По возможности бассейн. Из фитнеса делаю все, но с умеренными весами и стараюсь поменьше ударных нагрузок ( не бегаю).

Уже отнимались ноги один раз. Это страшно очень.

Хирург предлагает наблюдать, Операция может и ухудшить ситуацию.

1. мрт можно не делать. лечение, если вы не писаетесь под себя и не ползаете на локтях, одинаковое хоть с грыжей, хоть с протрузиями

2. состояние ваше таково, что об операции речи нет, поэтому к нейрохирургу не надо

3. пройти хороший курс лечения: нвпс внутримышечно 10 дней (мне хорошо пошел артрозан, но любой мелоксикам какой хотите можете ставить, диклофенак мне жутко бьет по поджелудке), можно блокады через день штуки 2-3 для начала, но не увлекаться, так как гормональные, любые витамины В. если есть время и бабло, то можно иглоукалывание, массаж и прочая лабуда. хондропротекторы дороговаты, я перешла на спортпитание - глюкозамин +хондроитин, там и дозы хорошие и дешевле.

4. грыжа - это особый образ жизни. главное правило - чувствуете, что перенапряглись - ложиться и отдыхать. мебель не таскать, с горок не кататься. рожать можно. у меня две в поясничном 5 и 10 мм. главное не размер, а куда выпирает и что перекрывает. со временем грыжа усыхает. моя вторая усохла уже до 7

У всех траблы с позвоночником.Просто надо себя любить и слушать организм.Нафег уколы и таблетки.Гастрит лечится зверобоем и нарине.Давление - пиявки на область холки .Также орошо пиявки на крестец курсами.Массаж. Раз в три месяца , потом в полугода. Не просто погладить а прям серьезно.И спина- йога, да.Но я ее не люблю.Мне помогает плавать лыжи и езда верхом.Для вас иппотерапия, просто шагом без седла.

Какая иппотерапия, вы что? Там такая ударная нагрузка идёт на позвоночник! Даже шагом, ещё и без седла. Она там отклоняясь от холки назад чтобы не биться промежностью как раз себе доп проблемы наживет.

Я свои грыжи как раз на ипподроме и заработала.

Массаж тоже ну такое.... это смотря к кому попадёт.

Вот ходила беременная, думала позвоночник в трусы ссыпается, а нет, ничего не болело. Зато сейчас ношу на руках,ооооо, иногда как пробьет током.Жду , сейчас вытряхнем из памперсов маленько и опять за себя возьмусь

У меня кстати тоже именно пока двойню таскала даже нога не болела и ни намёка на прострелы))))

Родила и через полгода опять боли вернулись(((

Черт, а я хотела с горки катнуться с ребенком. Опробовать ватрушку..

хорошо предупредили))

Блииин(( спина- образ жизни, желудок- образ жизни... а как вон они американские огромные живут и не чахнут от своих жутких хворей???

Не понимаю..

Не, рожать больше не буду. Год назад еще думала, сейчас нет, одну бы вырастить и внуков увидеть.. дожить бы..

Baba, блокады делаете в стационаре? Расскажите поподробней, плиз, что это за зверь. Никак не могу решиться на них, хотя бывают такие моменты, что уже готова на все, чтобы только отпустило.

Не страшно?

Все таки в позвоночник, блин.

Как я понимаю, их делают тогда, когда состояние более-менее ходить можешь, чтобы доползти в стационар?

да не страшно. я ставила по знакомству в своей поликлинике за деньги. щаз в поликлинике неохотно это делают. да ничего страшного, только поправилась от 5 уколов на 6 кг за две недели и прыщами покрылась. на себе эффекта не заметила поскольку ставила вне обострения, но много читала, что помогают. от артрозана в первые несколько лет был чудесный эффект, прям как новенькая. перестал брать, надо на что-то покрепче переходить

а еще забыла написать, что ФИЗКУЛЬТУРА может помочь жить вообще без лекарств. вот занимаешься - и все норм, как забросил - все труба. и кузнезова хорошо помогает в том плане, что заменяет дорогие мазилки. полежал - и как будто кетонала намазал

Baba, я последние разы колола Дексалгин. Эффект так-сяк. Да мне вообще мало что помогает, пока само не отпустит.

Что только не пробовала, и Катадалон, и Аркоксия, особого эффекта нет, только желудок начинает еще болеть. Даже от Кетанала в вену толку нет. Мне кажется, более-менее толк от миорелаксантов Мидокалма или Сирдалуда.

Насчет физкультуры ты права, это реально работает.